2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
অ্যাভোকাডোগুলি মনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা আপনাকে ধড়ায় ফ্যাট প্রতিরোধে সহায়তা করে যা ফলশ্রুতিতে হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি করে।
এছাড়াও, অ্যাভোকাডোতে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফলিক এসিড, প্রোটিন, ভিটামিন বি 6, কে এবং ই বেশি থাকে recommended প্রস্তাবিত পরিমাণটি প্রতিদিন অর্ধ অ্যাভোকাডোর চেয়ে বেশি নয়।
অন্যান্য ফল এবং শাকসব্দের মত নয়, অ্যাভোকাডোগুলিকে সত্যই ভাল বলে বোঝাতে আরও কদর্য এবং স্থবির উপস্থিতি থাকা দরকার।
সুন্দর, দৃ firm়, দৃ firm় এবং সবুজ ফল অপরিশোধিত এবং সেগুলি কেনার কোনও অর্থ নেই।
অ্যাভোকাডো হালকা চাপ থেকে নরম এবং গা dark় রঙের হওয়া উচিত।
আরও একটি কৌশল আছে। কেবলমাত্র ফলের ডাঁটাটি দেখুন - এটি শুকনো হওয়া উচিত এবং যখন আপনি এটি অপসারণ করবেন তখন এর নীচের অংশটি আরও উজ্জ্বল এবং সতেজ হওয়া উচিত। যদি এটি বাদামী এবং সাধারণভাবে গা dark় রঙের হয় তবে এই ফলটি প্রয়োজনের তুলনায় বেশি দিন থেকে যায় এবং আপনার এটির প্রয়োজন হয় না।
অ্যাভোকাডোস কীভাবে সংরক্ষণ করবেন?
ঘরের তাপমাত্রায় শক্ত অ্যাভোকাডোকে পাকতে দিন, তারপরে আপনি এটি ফ্রিজে 1 সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করতে পারেন। ফলটি যদি খুব শক্ত হয় তবে কয়েক দিন ধরে পাকতে দিন।
সর্বোত্তম স্টোরেজ তাপমাত্রা প্রায় 10 ডিগ্রি। একবার কাটলে, অ্যাভোকাডো দ্রুত কালো হয়ে যায়। যদি আপনি এটি রাখতে চান তবে তার পৃষ্ঠটি লেবুর রস দিয়ে স্প্রে করুন, এটি শক্ত করে সিল করুন এবং এটি ফ্রিজে রাখুন।
প্রস্তাবিত:
হাড়ের ঝোল: এটি কীভাবে করবেন এবং আপনার 6 টি কারণে কেন এটি প্রয়োজন
হাড় জুস বিশেষত স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সমর্থকদের মধ্যে আরও এবং বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটিতে বেশ কয়েকটি দরকারী পদার্থ রয়েছে যা শরীরের সামগ্রিক অনুকূল অবস্থানে অবদান রাখতে পারে। আসুন কেন 6 কারণ দেখুন হাড়ের ঝোল খেতে বেশ ভালো লাগছে .
একাফাবা - এটি কী এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন?
কথাটি একাবাবা মটরশুটি বা ছোলা জাতীয় শিকড় প্রস্তুত করার শুরুতে আমরা যে তরল ফেলে দিয়েছি তা হ'ল সাধারণ নাম। ডিমের সাদা প্রতিস্থাপনের জন্য অ্যাকুফাব্বা ব্যবহার করা যেতে পারে, এজন্য এটিকে নিরামিষ ডিমও বলা হয়। রান্না প্রক্রিয়া চলাকালীন স্টার্চ, প্রোটিন এবং অন্যান্য দ্রবণীয় উদ্ভিদের সলিডগুলির অনন্য মিশ্রণ যা বীজ থেকে পানিতে স্থানান্তরিত হয় আকওয়াবাটা ইমালসাইফিং, ফোমিং, বন্ডিং, জিলেটাইজাইজিং এবং ঘন করার বৈশিষ্ট্যের বিস্তৃত পরিসর। এটি নতুন আধুনিক খাবার, ভেগানদের জন্য এ
কফি আটা: এটি কী এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন?
কফির ময়দা কী? কফির ময়দা ফেলে দেওয়া কফি ফলগুলি থেকে তৈরি করা হয় যা আমাদের প্রিয় ক্যাফিনেটেড পানীয় (আকার, আকৃতি, রঙ ইত্যাদির প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না) তৈরির মানগুলির সাথে খাপ খায় না। ময়দা কফির বর্জ্য পুনরায় ব্যবহার করার উপায় হিসাবে তৈরি করা হয়েছে। ফলটি কোথায় সংগ্রহ করা হয়েছে তার উপর নির্ভর করে কফির ময়দা বিভিন্ন ধরণের ব্রাউনতে পাওয়া যায়। এটার স্বাদ কেমন?
কিভাবে মাংসবলগুলি সংরক্ষণ এবং সংরক্ষণ করবেন?
রান্না করা মাংসবলগুলি সর্বাধিক বালুচর জীবন অর্জনের জন্য, সুরক্ষা এবং মানের জন্য, শীতল করা মাংসবলগুলি অগভীর, হিরমেটিক্যালি সিলড পাত্রে ঠান্ডা করা হয় বা অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল বা প্লাস্টিকের মোড়কে শক্তভাবে আবৃত করা হয়। আপনার মাংসবোলগুলি বাতাসের সংস্পর্শে রাখা উচিত নয়। এগুলি মোড়ানো এবং অন্তরককরণগুলি তাদের অযাচিত গন্ধ শোষণ এবং শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। প্যাকেজজাত পণ্যগুলি দীর্ঘকাল ধরে চলে। সঠিকভাবে সঞ্চিত প্রস্তুত মাংসবলগুলি ফ্রিজে 3 থেকে 4 দিন পর্যন্ত চলবে। রান্না
একটি ভাল মেষশাবক কীভাবে চয়ন করবেন এবং এটি কীসের জন্য দরকারী?
ইস্টারের প্রাক্কালে, মেষশাবকের বাণিজ্য traditionতিহ্যগতভাবে আরও ঘন ঘন। সুস্বাদু মাংসের মানের পছন্দ নিশ্চিত করতে আমাদের কী জানতে হবে? স্ট্যান্ডার্ড অনুসারে, দোকানে বিক্রি হওয়া মেষশাবকের অবশ্যই একটি স্ট্যাম্প এবং সংশ্লিষ্ট বিজি নম্বর থাকতে হবে। ইস্টার প্রায়, তবে, ভেড়ার কাঁধের আর্থিক খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। কৃষিমন্ত্রীর আহ্বান সত্ত্বেও, গতানুগতিক দাম অনুমান এখনও আশা করা যায়। এই মুহুর্তে খুচরা চেইনে বুলগেরিয়ান মেষশাবকের অভাব নেই, যা মূল্য বৃদ্ধি বোঝায় না। তব