2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গোটভ্যাচ.বি.জি. এর সম্পাদকীয় অফিসে কোনও মহিলা যখন তার কিছু কাজ করতে ভুলে যান, তখন আমাদের বাকী সবাই তাকে জিনকগো বিলোবার জন্য ফার্মাসিতে পাঠাতে পছন্দ করেন।
আপনি যদি ভাবেন যে আপনার ইদানীং স্মৃতি সমস্যা রয়েছে এবং টিজড করা এড়াতে, ফল এবং উদ্ভিজ্জ মুদি দোকানে আক্রমণ করুন।
উদাহরণস্বরূপ, গাজর স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। গাজর বিপাক সক্রিয় করে। এ কারণেই বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার যখন কিছু মুখস্থ করতে হয় তখন কয়েকটি গাজর বা উদ্ভিজ্জ তেল এবং লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে থাকা গুড়ো কমলা শাকের প্লেট খাওয়া ভাল ধারণা। গাজরের রসও কাজ করে।
আপনি কি খেয়াল করেছেন যে বিখ্যাত ব্যক্তিদের ডায়েটে, অভিনেতারা, উদাহরণস্বরূপ, আনারস খুব প্রায়ই উপস্থিত থাকে। এই ফলটি শরীরের বিপাক বৃদ্ধি করে এবং স্মৃতিশক্তি সক্রিয় রাখে। এতে ক্যালোরিও কম থাকে। আপনি যদি দিনে এক ঘন্টা আনারসের রস পান করেন তবে এটি স্মৃতিশক্তির জন্য দরকারী।
কলা মেমরির উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কারণ এগুলি সিরাটোনিন পদার্থে সমৃদ্ধ, যা মস্তিষ্ককে মসৃণভাবে কাজ করা দরকার। কলাতে থাকা ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন মস্তিষ্কের জন্যও ভাল।
আখরোটকে স্মৃতিশক্তি জাগ্রত করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। তাদের সমস্যা হ'ল তারা ক্যালোরির পরিমাণে অনেক বেশি। তবে দিনে 5 বাদাম আপনার কোমরে ক্ষতি করবে না!
প্রস্তাবিত:
ভাল স্মৃতি জন্য Bsষধি
লোক medicineষধে ব্যবহৃত bsষধিগুলি হ'ল বেশিরভাগ রোগ এবং সমস্যার সাথে লড়াইয়ের সেরাতম উপায় perhaps এখানে এমন গুল্মগুলি রয়েছে যা মেমরির সমস্যায় প্রমাণিত উপকারী প্রভাব ফেলে। এগুলি ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার বিভিন্ন ধাপের লোকদের মধ্যেও অধ্যয়ন করা হয়েছে। সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ, গ্রিন টিতে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং টের্পেনয়েড উভয়ই থাকে। এই রাসায়নিকগুলি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলে। তদ্ব্যতীত, গ্রিন টি সেবন মস্তিষ্কের বার্ধক্য
তারুণ্য এবং স্বাস্থ্যকর স্নায়ুর জন্য আনারস
আনারসের জন্মভূমি ব্রাজিল। সেখান থেকে এটি প্রথমে আফ্রিকা এবং এশিয়া এবং সপ্তদশ শতাব্দীর মধ্যভাগে ইউরোপে ছড়িয়ে পড়ে। অনেক দেশে আনারস জন্মাতে চেষ্টা করা হয়েছে, তবে শিপিং শিল্প এবং এয়ারলাইন্সের বিকাশের সাথে এই প্রয়োজনীয়তা অদৃশ্য হয়ে গেছে। বিশ্বে আনারসের প্রায় 80 প্রজাতি রয়েছে। বৃহত্তম আবাদি হাওয়াই, থাইল্যান্ড, ফিলিপাইন, ভারত এবং চীন। পাকা আনারস একটি শক্ত, হলুদ, কাঁচা খোসা এবং 500 গ্রাম থেকে 4 কেজি ওজনের হয়। ফলটিতে 15% চিনি এবং 86% জল থাকে। এতে জৈব অ্যাসিড, প্রোট
মহিলাদের জন্য শক্তিশালী পানীয় - ওজন হ্রাস, চকচকে ত্বক এবং সুন্দর চুলের জন্য
যারা বেশি ওজন নিয়ে গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য এটি উপযুক্ত পানীয়। এটি তৈরি করতে আপনার কেবলমাত্র 1 উপাদান প্রয়োজন। সকাল থেকে রাত অবধি এটি পান করা শুরু করুন এবং আপনার প্রতিদিন ওজন হ্রাস পাবে। সুন্দর চুল এবং দ্রুত চাঙ্গা ত্বক একটি দুর্দান্ত বোনাস হয়ে উঠবে। ওজন হ্রাস জন্য একটি মহিলাদের পানীয় জন্য রেসিপি শুতে যাওয়ার আগে নিম্নলিখিতটি করুন:
অপ্রত্যাশিত ত্বকের জন্য, গাজর এবং বরই খান
তাজা গাজর এবং বরইর নিয়মিত সেবন ত্বককে এক অপূরণীয় চেহারা দেয়। এই সিদ্ধান্তে একটি নামী বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিজ্ঞানীরা পৌঁছেছিলেন। দেখা যাচ্ছে যে এই পণ্যগুলিতে রঙ্গক ক্যারোটিনয়েড রয়েছে যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং সোনালি চেহারা দেয়। গাজর গাজর ত্বকের জন্য মূল্যবান কারণ তাদের ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণের কারণে এটি ডার্মিস এবং এপিডার্মিসকে কার্যকরভাবে পুষ্ট করার জন্য পরিচিত to বিশেষজ্ঞরা শুকনো ত্বক, দাগ এবং সোরিয়াসিসের জন্য নিয়মিত কমলা শাকসবজী খাওয়ার পরামর্শ দেন। ভিটা
শক্তিশালী প্রতিকার - স্মৃতি এবং দৃষ্টি উন্নত করে এবং চর্বি গলে
যত বেশি বছর কেটে যায় ততই আমরা বুঝতে পারি যে অল্প বয়সে দেহের আগের মতো ক্ষমতা নেই। তা হ'ল - আমরা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করি, যে কোনও শর্ত থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার, যা কার্যত যৌবনের দুটি চাবিকাঠি! তবে দোষারোপ বয়স সম্পূর্ণ ভুল, কারণ আমরা যদি স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করি তবে এই জাতীয় পরিস্থিতিগুলির অস্তিত্ব থাকা উচিত নয়। সময়ের সাথে দৃষ্টি এবং স্মৃতি সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয়। স্মৃতিশক্তি হ্রাস হ'ল প্রথম বয়সের নয়, দুর্বল পুষ্টিও sign আমরা আপন
