2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয় বিয়ার । এবং যেমন তারা বলে - বিষ ডোজ মধ্যে আছে। অনেকে বিশ্বাস করেন অ্যালকোহল সেবন জীবনকে ছোট করে তোলে। অন্যরা দাবি করেন যে এক গ্লাস উপবাস অ্যালকোহল রোগ থেকে রক্ষা করে।
এ কারণেই বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানীরা সত্যটি কী তা জানার চেষ্টা করছেন। বয়স এবং যুগে অ্যালকোহল গ্রহণ এবং দীর্ঘায়ুতে এর প্রভাব সম্পর্কে সমীক্ষা অনুসারে সম্প্রতি বয়স ও বয়স জার্নালে প্রকাশিত, বিয়ার যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে গ্রাস সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে দীর্ঘ জীবন.
বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে আপনি বিয়ার পান করলে আপনার বয়স 90 বছর বাঁচতে পারে।
তাদের বিশ্লেষণ একটি ডাচ গবেষণা থেকে সংগৃহীত ডেটা উপর ভিত্তি করে। গবেষণার লেখক, প্রফেসর পিট ভ্যান ডেন ব্র্যান্ড এবং মাষ্ট্রিচ্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের তাঁর দল 20 বছর ধরে 5,500 প্রবীণ ডাচ লোকের খাদ্যাভাস পর্যবেক্ষণ করেছে।
গবেষণা থেকে এটি স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে এর মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র রয়েছে অ্যালকোহল গ্রহণ এবং আয়ু নারী এবং পুরুষ উভয়ই।
যে লোকেরা দিনে 5 থেকে 15 গ্রাম হার্ড অ্যালকোহল পান করেন বা দিনে 400 গ্রাম বিয়ার পান করেন তাদের 90 বছর বয়সে পৌঁছানোর সর্বোত্তম সম্ভাবনা থাকে।
জাপানি বিজ্ঞানীরা অনড় রয়েছেন যে পরিমিত ব্যবহারের ফলে বয়স্ক এবং পুরুষদের মধ্যে পেশী ভরগুলি হ্রাস রোধ হয়।
মার্কিন গবেষকদের একটি দল অনুসারে, পরিমিতভাবে অ্যালকোহল পান অবসর বয়সে মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
2017 সালে, ইউরোপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, মেক্সিকো, নিউজিল্যান্ড এবং কানাডার 15 টি দেশের বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত করেছেন যে বিয়ার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।
তাদের মতে, যদি পরিমিতভাবে বিয়ার গ্রহণ করুন, বিয়ার মানুষের স্থূলত্ব, এথেরোস্ক্লেরোসিস, কার্ডিয়াক এবং ভাস্কুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস সহ মানব স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বিশেষত মনোযোগ কম অ্যালকোহল এবং অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারের হাইড্রিং প্রভাবের প্রতি দেওয়া হয়।
তার দল কর্তৃক 10 বছর ধরে পরিচালিত গবেষণার ফলাফলগুলি প্রমাণ করে যে অ অ্যালকোহলযুক্ত এবং কম অ্যালকোহল বিয়ারের একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব থাকে না, যা তাদের খেলাধুলা বা কঠোর অনুশীলনের পরে হাইড্রেশনের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত করে তোলে।
প্রস্তাবিত:
দিনে 5 বার খাওয়া স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করে
ফিনিশ বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে দিনে 5 বার খাওয়ার ফলে স্থূলত্বের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে, এমনকি যদি আপনি জেনেটিকভাবে এটির ঝুঁকি নিয়ে থাকেন তবেও। অধ্যয়নের ফলাফলগুলিতে প্রমাণিত হয়েছিল যে, পুরো পরিবার কম বয়স থেকেই প্রতিরোধের প্রক্রিয়ায় জড়িত থাকলে বেশি ওজন রোধ করা যায়। সমীক্ষার নেতা ইস্টার্ন ফিনল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যান জেস্কেলাইন বলেছেন, একটি সুস্থ জীবনধারা এবং নিয়মিত ডায়েট ভারসাম্যযুক্ত ওজনের চাবিকাঠি। ফিনিশ বিজ্ঞানীদের গবেষণায়, 4,000
বিজ্ঞানী: শাকসব্জী প্রোটিন জীবনকে দীর্ঘায়িত করে
প্রাতঃরাশের জন্য ডিমের পরিবর্তে টোফু খাওয়া বা মরিচের গ্লাসের পরিবর্তে মুরগির মাংস আপনাকে আরও বাঁচতে সাহায্য করুন , একটি নতুন গবেষণা দাবি। গাছপালা থেকে আপনার প্রতিদিনের প্রোটিন গ্রহণ প্রাণীদের পরিবর্তে প্রাথমিক মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে গবেষকরা। 3% লোকেরা যেখানে প্রাণীর প্রোটিনের পরিবর্তে তাদের প্রতিদিনের শক্তি গ্রহণ উদ্ভিদ প্রোটিন থেকে আসে, অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি 10% কমে যায়, ফলাফলগুলি দেখায়। ফলাফলগুলি বিশেষত যারা উদ্ভিদের প্রোটিনগুলি ডিমের পরিবর্তে বেছে নেন (পুরুষদের মধ
কফি জীবনকে ছোট করে, বিয়ারটি দীর্ঘায়িত করে
কফি প্রেমীরা বিয়ারের মতো অসংখ্য numerous যাইহোক, কোন পানীয়টি ভক্ত হওয়ার জন্য তার পছন্দগুলি কেবল তার মেজাজেই নয়, আমাদের ডিএনএর অংশেও প্রভাব ফেলে, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং ক্যান্সারের উপস্থিতির জন্য দায়ী। তেল আভিভ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটি গবেষণা চালিয়েছেন যেখানে দেখা গেছে যে কফি অন্যদিকে জীবনকে ছোট করে তুলতে পারে, অন্যদিকে বিয়ারও তা দীর্ঘায়িত করতে পারে। ক্যাফিন টেলোমেয়ারগুলি সংক্ষিপ্ত করে এবং অ্যালকোহল তাদের দীর্ঘায়িত করে। টেলোম্রেসগুলি ক্রোমোসোমের শেষ অঞ্
Prতিহ্যবাহী এশিয়ান ডায়েটে খাবার যা জীবনকে দীর্ঘায়িত করে
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এশিয়ার লোকেরা মারাত্মক, হৃদরোগের ঝুঁকির সম্ভাবনা কম এবং এশিয়ার লোকেরা স্থূল লোকও হন। এই ধন্যবাদ, তারা সাধারণত দীর্ঘায়ু। এশীয় দেশগুলিতে দীর্ঘায়ু হওয়ার কারণ হ'ল তাদের স্বাস্থ্যকর খাদ্য। এশীয়রা প্রচুর পরিমাণে চাল, শাকসবজি, তাজা ফল এবং মাছ গ্রহণ করে এবং চর্বি এবং লাল মাংসের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে কম নির্ভর করে। এবং যদি কোনও ব্যক্তি এই ডায়েটের অনুগামী হয়ে ওঠে, তবে তার কেবলমাত্র সপ্তাহে একবার মিষ্টি খাবার এবং লাল মাংস খাওয়া উচিত - মাসে
দিনে এক হাজারেরও কম ক্যালোরি খাওয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিরাময় করে
কম ক্যালোরিযুক্ত ডায়েট বিপরীত হতে পারে টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং শর্তে আক্রান্ত লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবন বাঁচান। এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে, অধ্যয়ন শো। তিন থেকে পাঁচ মাস ধরে দিনে 825 থেকে 850 ক্যালোরি খাওয়ানো নতুন গবেষণায় প্রায় অর্ধেক রোগীদের মধ্যে এই রোগটি ক্ষতির মধ্যে ফেলেছে। ডায়াবেটিক ক্লিনিকাল রিমিশন টেস্ট, ডায়রেক্ট নামে পরিচিত, 20 থেকে 65 বছর বয়সী 300 জন প্রাপ্তবয়স্কদের দিকে তাকালেন যারা গত ছয় বছরে এই রোগটি সনাক্ত করেছিলেন। তথ্যে দেখা গেছে যে স্বেচ্ছাসেবীরা যা
