2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এমন অনেক বাবা-মা আছেন যারা নিজের বাচ্চাদের মাংস খেতে দেন না কারণ তারা এটি ছেড়ে দিয়েছেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পদ্ধতিরটি বেশ ভুল এবং বাচ্চাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
মাংসের সাথে বেড়ে ওঠা প্রাপ্ত বয়স্ক জীবটি মাংসের মধ্যে থাকা প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ব্যতীত ইতিমধ্যে পর্যাপ্ত আকার ধারণ করে। এবং তবুও এটি প্রায়শই ঘটে যে নিরামিষাশীরা নিয়মিত স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বর ছাড়াই বোধ করেন কারণ তাদের দেহ প্রয়োজনীয় মূল্যবান পদার্থ গ্রহণ করে না।
যেসব বাবা-মা কোনও কারণে মাংস প্রত্যাখ্যান করেছেন তাদের উচিত তাদের বাচ্চাদের নীতি চাপানো উচিত নয়।
শিশুর শরীরের প্রোটিনের খুব প্রয়োজন, কারণ এটি তার সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান।
মাংসে পাওয়া প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি শিম এবং ডাল জাতীয় সিরিয়ালেও পাওয়া যায়, তবে খুব কম পরিমাণে। এবং কোন শিশুটি একটি সুগন্ধযুক্ত, তাজা গ্রিলড সসেজ না খেয়ে এক বাটি সিম খেতে পছন্দ করবে?
একটি তত্ত্ব আছে যে বাচ্চারা মাংস ছাড়াই করতে পারে, যা নিরামিষ বাবা-মায়েদের জন্য তাদের জীবনকে প্রতিটি উপায়ে তাঁর মতো করে তুলতে দৃ determined়প্রতিজ্ঞ।
তবে, পিতামাতার স্বার্থপর হওয়া উচিত নয় এবং তাদের নিজের পুষ্টির নীতিগুলি তাদের সন্তানের উপর চাপানো উচিত নয়, বিশেষত যদি তারা নিজেরাই বড় হয়ে থাকেন, মাংস এবং মাংসের খাবার খাওয়ান।
শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য এটি আরও মারাত্মক ক্ষতিকারক, যদি বাবা-মায়েরা চূড়ান্ত হয় এবং তাকে ডিম এবং দুগ্ধজাত খাবার খেতে না দেয় যা সন্তানের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সাধারণত এই জাতীয় শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই বিকাশগত সমস্যা থাকে কারণ নিরামিষ মেনুগুলি ক্রমবর্ধমান জীবের প্রয়োজনগুলি আবরণ করতে সক্ষম হয় না তবে কেবল এটি বজায় রাখতে পারে।
প্রায়শই এই জাতীয় শিশুরা তাদের সমবয়সীদের চেয়ে ছোট থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের একমাত্র উপায় হ'ল দাদা-দাদির কাছে দেখা করার সময় সসেজ দিয়ে নিজেকে স্টাফ করা, যদি না তারা নিজেরাই নিরামিষাশী হয়।
কোনও শিশুর নিরামিষ হওয়ার সুবিধার জন্য, তারা এই সত্য প্রকাশ করে যে তিনি তার সহকর্মীদের তুলনায় বেশি শাকসবজি এবং ফল খান mes তবে ফল ও শাকসবজি যদি কীটনাশক পূর্ণ থাকে তবে এর প্রভাব মোটেও ভাল নয়।
প্রস্তাবিত:
প্রতি পঞ্চম শিশু এনার্জি ড্রিংকস গ্রহণ করে
পঞ্চম থেকে সপ্তম শ্রেণির মধ্যে প্রায় 20% বাচ্চারা নিয়মিত বয়ঃসন্ধিকালীন টৌরিন এবং ক্যাফিনের শরীরের জন্য প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক উচ্চ পরিমাণে পানীয় পান করে। এটি সেন্টার ফর পাবলিক ক্যাটারিংয়ের সংক্ষিপ্ত তথ্য থেকে স্পষ্ট হয়ে উঠেছে। আরও উদ্বেগজনক বিষয় হ'ল এনার্জি ড্রিংকসের ব্যবহার সবচেয়ে কম বয়সীদের মধ্যে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। দেখা যাচ্ছে যে 10 বছরের কম বয়সী 6% বাচ্চারা সপ্তাহে 5 টি এনার্জি ড্রিংক পান করে। টৌরাইন প্রচলিতভাবে একটি অগত্যা অ্যামিনো অ্যাসিড হিসাবে গ
নিরামিষাশী - উপকারিতা এবং কনস
বর্তমানে, বিশ্বব্যাপী ৮০০ মিলিয়নেরও বেশি নিরামিষাশী রয়েছে। কেউ কেউ এই খাদ্যতাকে কেবল মানবিক কারণে বেছে নিয়েছেন, আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে মাংস খুব ক্ষতিকারক। আরও কার্যকর বা বেশি ক্ষতিকারক যুক্তি হ'ল নিরামিষ হওয়া, কখনও হ্রাস পাবে না। চিকিত্সক এবং পুষ্টিবিদরা কোনও চুক্তিতে পৌঁছাতে সক্ষম হননি। নিরামিষবাদ বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত। নিরামিষাশীরা মাংস, মাছ, ডিম, ক্যাভিয়ার এবং দুধ সেবন করেন না। ল্যাক্টো-নিরামিষাশীরা দুগ্ধ এবং দইজাতীয় পণ্য ব্যবহার করেন। ডিম্বাশয় নিরামিষাশ
E102 - শিশু এবং হাঁপানির জন্য বিপজ্জনক
আজকাল, খুব কমই এমন কোনও ব্যক্তি আছেন যা কমপক্ষে শুনে নি যে তিনি যে খাবারের পণ্যটি কিনতে চান তার লেবেল মনোযোগ সহকারে পড়া ভাল is তবে আমরা কী পরিমাণে এটি করি তা একটি পৃথক বিষয়। অ্যালার্জি বা হাঁপানির মতো আপনার যদি কোনও নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে খাদ্য শিল্পে সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যাডিটিভগুলির মধ্যে একটি হ'ল কলরেন্ট। লেবেলে এগুলিকে একটি বড় অক্ষর E এবং প্রথম সংখ্যা 1 দিয়ে চিহ্নিত করা হয় - উদাহরণস্বরূপ E102 .
কেলেঙ্কারী! নিরামিষাশী সসেজগুলিতে মাংস এবং মানব ডিএনএ রয়েছে
আমেরিকার ক্লিয়ার ফুড ল্যাবরেটরিজের এক গবেষণার পরে উদ্বেগজনক তথ্য প্রকাশিত হয়েছে। দেখা যাচ্ছে যে নিরামিষাশী হট ডগ সসেজের 10 শতাংশে মাংস থাকে এবং তাদের মধ্যে 2 শতাংশে মানুষের ডিএনএ থাকে। কিন্তু এর অর্থ কি এই যে মাংস এড়িয়ে যুক্তরাষ্ট্রে নিরামিষাশীরা নরখাদ হয়ে উঠেছে?
কীভাবে একটি শিশু ফল এবং শাকসব্জী খেতে পারে
আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন যে ফল এবং শাকসব্জি সুস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, তবে আপনার যদি তৈরি কৌশল না থাকে তবে আপনার শিশু কেবল আপনার হুইসেল বাজবে না। হতাশ হবেন না, এই নিবন্ধটি আপনাকে কিছু ধারণা দেবে! প্রথমে আতঙ্কিত হবেন না। শিশুদের উদ্বিগ্ন হওয়া খুব সাধারণ - তারা কিছু খাবার খেতে বা তাদের ডায়েটে পর্যাপ্ত বৈচিত্র্য অর্জন করতে অস্বীকার করে। আপনি এটিও পেতে পারেন যে আপনার শিশু নতুন খাবার চেষ্টা করতে চায় না - এর জন্য একটি নামও রয়েছে:
