2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কফি প্রেমীরা বিয়ারের মতো অসংখ্য numerous যাইহোক, কোন পানীয়টি ভক্ত হওয়ার জন্য তার পছন্দগুলি কেবল তার মেজাজেই নয়, আমাদের ডিএনএর অংশেও প্রভাব ফেলে, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং ক্যান্সারের উপস্থিতির জন্য দায়ী।
তেল আভিভ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটি গবেষণা চালিয়েছেন যেখানে দেখা গেছে যে কফি অন্যদিকে জীবনকে ছোট করে তুলতে পারে, অন্যদিকে বিয়ারও তা দীর্ঘায়িত করতে পারে।
ক্যাফিন টেলোমেয়ারগুলি সংক্ষিপ্ত করে এবং অ্যালকোহল তাদের দীর্ঘায়িত করে। টেলোম্রেসগুলি ক্রোমোসোমের শেষ অঞ্চল এবং কোষের জিনগত স্থিতিশীলতার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। তারা ডিএনএ ঘড়ির মতো কাজ করে যা তার বয়স রেকর্ড করে।
যখন কোনও কারণে টেলোমেরগুলি সংক্ষিপ্ত হয়ে খুব ছোট হয়ে যায়, তখন কোষ বিভাজন বন্ধ করে মারা যায়। ক্রোমসোমাল এন্ডেজেসের এ জাতীয় সংক্ষিপ্তকরণ তীব্রতর বৃদ্ধির লক্ষণ এবং বেশ কয়েকটি রোগের সাথে সম্পর্কিত।
পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি আয়ু এবং টেলোমেয়ারের মধ্যে একটি সম্পর্ক দেখিয়েছে। তারা দীর্ঘতর, একজন ব্যক্তির জীবন দীর্ঘ longer
বর্তমান অধ্যয়ন পরিচালনার জন্য, গবেষকরা খামিরের উপরে বিভিন্ন পরিবেশগত স্ট্রেসারের প্রভাবও পরীক্ষা করেছেন, যা মানুষের সাথে জিনগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ মিল ভাগ করে দেয়। তাদের কোষগুলি এমন পরিস্থিতিতে রাখা হয়েছিল যাতে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকালগুলি প্রকাশিত হয়েছিল।
ফলাফলটি অদ্ভুতের চেয়ে বেশি ছিল - তাপমাত্রা, অ্যাসিডিটির পরিবর্তন এবং বিভিন্ন ওষুধ ও রাসায়নিকগুলি সহ বেশিরভাগ স্ট্রেসের টেলোমির দৈর্ঘ্যের কোনও প্রভাব নেই।
যাইহোক, যখন একটি ক্যাফিন পরীক্ষা করা হয়েছিল, তখন খামির টেলোম্রেস ধ্বংস হয়ে যায়। বিপরীতে, যখন ইথানলের একটি সমাধানের সংস্পর্শে আসে, এর ফলে ক্রোমোসোম প্রান্তগুলি দীর্ঘ হয়।
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির মধ্যে ইথানল সর্বাধিক সাধারণ উপাদান। এই ক্ষেত্রে আমরা বিয়ার সম্পর্কে কথা বলছি কারণ এটিতে এর বিষয়বস্তুগুলি সর্বনিম্ন। শরীরের যে উপকারগুলি আসে তা অল্প পরিমাণে থেকে হয়, কারণ অতিরিক্ত অ্যালকোহল মানুষের শরীরের জন্যও নেতিবাচক পরিণতি নিয়ে আসে। এর মধ্যে ডিহাইড্রেশন, বিষ, সিরোসিস এমনকি মৃত্যুর অন্তর্ভুক্ত।
প্রস্তাবিত:
বিজ্ঞানী: শাকসব্জী প্রোটিন জীবনকে দীর্ঘায়িত করে
প্রাতঃরাশের জন্য ডিমের পরিবর্তে টোফু খাওয়া বা মরিচের গ্লাসের পরিবর্তে মুরগির মাংস আপনাকে আরও বাঁচতে সাহায্য করুন , একটি নতুন গবেষণা দাবি। গাছপালা থেকে আপনার প্রতিদিনের প্রোটিন গ্রহণ প্রাণীদের পরিবর্তে প্রাথমিক মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে গবেষকরা। 3% লোকেরা যেখানে প্রাণীর প্রোটিনের পরিবর্তে তাদের প্রতিদিনের শক্তি গ্রহণ উদ্ভিদ প্রোটিন থেকে আসে, অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি 10% কমে যায়, ফলাফলগুলি দেখায়। ফলাফলগুলি বিশেষত যারা উদ্ভিদের প্রোটিনগুলি ডিমের পরিবর্তে বেছে নেন (পুরুষদের মধ
Prতিহ্যবাহী এশিয়ান ডায়েটে খাবার যা জীবনকে দীর্ঘায়িত করে
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এশিয়ার লোকেরা মারাত্মক, হৃদরোগের ঝুঁকির সম্ভাবনা কম এবং এশিয়ার লোকেরা স্থূল লোকও হন। এই ধন্যবাদ, তারা সাধারণত দীর্ঘায়ু। এশীয় দেশগুলিতে দীর্ঘায়ু হওয়ার কারণ হ'ল তাদের স্বাস্থ্যকর খাদ্য। এশীয়রা প্রচুর পরিমাণে চাল, শাকসবজি, তাজা ফল এবং মাছ গ্রহণ করে এবং চর্বি এবং লাল মাংসের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে কম নির্ভর করে। এবং যদি কোনও ব্যক্তি এই ডায়েটের অনুগামী হয়ে ওঠে, তবে তার কেবলমাত্র সপ্তাহে একবার মিষ্টি খাবার এবং লাল মাংস খাওয়া উচিত - মাসে
দিনে এত বিয়ার খাওয়া জীবনকে দীর্ঘায়িত করে
এটি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয় বিয়ার । এবং যেমন তারা বলে - বিষ ডোজ মধ্যে আছে। অনেকে বিশ্বাস করেন অ্যালকোহল সেবন জীবনকে ছোট করে তোলে। অন্যরা দাবি করেন যে এক গ্লাস উপবাস অ্যালকোহল রোগ থেকে রক্ষা করে। এ কারণেই বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানীরা সত্যটি কী তা জানার চেষ্টা করছেন। বয়স এবং যুগে অ্যালকোহল গ্রহণ এবং দীর্ঘায়ুতে এর প্রভাব সম্পর্কে সমীক্ষা অনুসারে সম্প্রতি বয়স ও বয়স জার্নালে প্রকাশিত, বিয়ার যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে গ্রাস সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে দীর্ঘ জীবন .
পাশ্চাত্য খাওয়ার উপায়টি আমাদের জীবনকে ছোট করে তোলে
আধুনিক পশ্চিমা খাওয়ার উপায়টি আমাদের জীবনকে ছোট করে তোলে। অভ্যাস আমাদের জীবনকে স্বাভাবিকের চেয়ে খাটো করে তোলে। একটি নতুন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আমরা চর্বিযুক্ত খাবার, চিনি এবং মাংস প্রতিদিনের খাওয়াগুলি কতটা ক্ষতিকর। অবশ্যই, সবকিছুই তাদের প্রক্রিয়াজাতকরণের উপর নির্ভর করে, তবে সাধারণভাবে যদি আমরা আরও বেশি বছর বেঁচে থাকি তবে সাধারণভাবে সেগুলি সুপারিশ করা হয় না। গবেষণায়, ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা 1986 থেকে ২০০৯ সালের মধ্যে পরিচালিত একটি গবেষণা থেকে ডেটা ব্যবহার করেছিলেন
Traditionalতিহ্যবাহী ডায়েটগুলি কি আমাদের জীবনকে ছোট করে তোলে?
ডায়েটগুলি আমাদের আধুনিক সমাজে অত্যন্ত জনপ্রিয়। তারা বিভিন্ন অনুষ্ঠানে নিযুক্ত ও স্ব-নিযুক্ত হন - শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য, ওজন হ্রাস করতে বা অসুস্থতার কারণে। পৃথকভাবে, বিশ্বের প্রতিটি দেশের পুষ্টির নিজস্ব traditionsতিহ্য রয়েছে, যা বহু বছর ধরে মানুষ অনুসরণ করে আসছে। পুষ্টির এই প্রতিষ্ঠিত স্টেরিওটাইপগুলি সমগ্র জাতির স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। তবে এমন অনেক ক্ষতিকারক খাদ্যাভাস রয়েছে যা পুরো দেহের অনেক ক্ষতি করে। বিশেষজ্ঞদের গবেষণা অনুযায়ী ক্ষতিকারক ডায়েট প্রতিবছর