2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
এটি বহু আগে থেকেই জানা যায় যে বেশিরভাগ ফাস্টফুড চেইনগুলি সুস্বাদু তবে অত্যন্ত ক্ষতিকারক খাবার সরবরাহ করে। স্থূলত্ব, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হার্টের ক্ষতির যে সমস্যাগুলি এই জাতীয় পণ্যগুলির নিয়মিত ব্যবহারের সাথে আসে সে সম্পর্কে আমরা সবাই সচেতন থাকাকালীন, বেশিরভাগ ফাস্টফুড ইটারিগুলি প্রায় সবসময়ই লোকেরা পরিপূর্ণ থাকে।
সম্প্রতি, যুক্তরাজ্যের খাদ্য বিশেষজ্ঞরা মতামত নিয়ে এসেছিলেন যে চিপস এবং বার্গারকে আইন অনুসারে নিষিদ্ধ করা উচিত কারণ তাদের নিয়মিত সেবন রক্ত রক্তনালী, স্ট্রোক, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং আরও অনেক কিছুতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিশেষজ্ঞরা সর্বাধিক জনপ্রিয় ফাস্টফুড চেইন থেকে একটি স্যান্ডউইচের ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীর পরিসংখ্যান প্রকাশ করেছেন।
একটি সাধারণ বার্গারে ক্যালরির চমকপ্রদ সংখ্যা 1500 এর কাছাকাছি! একটি বিগম্যাকে প্রায় 700 ক্যালোরি রয়েছে।
যদি এই সংখ্যাগুলি আপনাকে কিছু না বলে, প্রথম ক্ষেত্রে 1500 হ'ল একটি সূক্ষ্ম মহিলার জন্য প্রতিদিনের ক্যালোরির গ্রহণযোগ্যতা এবং যদি আপনি ম্যাকডোনাল্ডস থেকে খাওয়ার অভ্যস্ত হন তবে আপনার দিনে 2 টির বেশি স্যান্ডউইচ খাওয়া উচিত নয় এবং অন্য কিছু নয়।
একটি পৃথক সমস্যা হ'ল যদি আপনি কেবল ফাস্টফুড খান তবে শীঘ্রই আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন এবং এটি প্রায় 100% গ্যারান্টিযুক্ত। এই খাবারগুলিতে প্রায় কোনও কার্যকর পদার্থ নেই।
তবে কিছু চেইন মাঝে মাঝে তাজা সালাদ সরবরাহ করে। যদি আপনি এক বা দুটি মুরগির পা দিয়ে সালাদ একত্রিত করেন তবে আপনি সর্বনিম্ন মন্দটি বেছে নেবেন।
"খালি ক্যালোরি" এর একটি উচ্চ শক্তির সামগ্রী সহ বার্গার থেকে ক্যালোরি পোড়াতে, জিমটিতে 3 ঘন্টা ঘাম হওয়া, প্রায় 2 ঘন্টা সাঁতার কাটা, প্রায় 4 ঘন্টা হাঁটাচলা বা 2 ঘন্টা ট্য-বো ট্রেন করা প্রয়োজন।
তবে, সমস্ত ফাস্টফুড চেইন এই অস্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করে না। বিশেষত আমাদের দেশে এমন অনেক স্নাক বার রয়েছে যা রান্না করা খাবার এবং ছোট বেলা থেকেই খাওয়ার অভ্যস্ত আমাদের মধ্যে বিস্তৃত পছন্দ দেয়।
কিছু ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁয় স্যান্ডউইচগুলিতে যা ভাজা মাংস দিয়ে তৈরি হয় না তাতে প্রায় 300-350 ক্যালোরি থাকে।
প্রস্তাবিত:
মনোযোগ! গাজরে প্রায় 26 টি কীটনাশক রয়েছে
গাজর ক্রাঞ্চি এবং সুস্বাদু এবং অনেক সালাদে অন্তর্ভুক্ত হয় বা একটি স্ন্যাক হিসাবে কেবল কাঁচা খাওয়া হয়। এগুলি সাধারণত কমলা রঙের হয় তবে লাল, বেগুনি, হলুদ এবং সাদা গাজরও রয়েছে। এগুলিতে উচ্চ স্তরের বিটা ক্যারোটিন থাকে যা দেহে ভিটামিন এ রূপান্তরিত হয়। তবে, আপনি কি গাজরের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানেন?
আমরা যে চকলেট খাই এবং জার্মানিতে চকোলেট রয়েছে তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে
বিটিভির একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে বুলগেরিয়া এবং জার্মানিতে একই ব্র্যান্ডের চকোলেটগুলির মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। এটি খাদ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন। পুরো হ্যাজেলনেট সহ দুটি চকোলেট স্টুডিওতে আনা হয়েছিল। প্রথম নজরে, এটি স্পষ্ট হয়ে উঠল যে চকোলেট জার্মানি এবং কোনটি আমাদের দেশে বিক্রি হয়। জার্মানরা গা was় ছিল, যার অর্থ কোকো উপাদান বেশি ছিল। আরও হ্যাজনেল্ট ছিল। সুস্বাদু খাবারের স্বাদ গ্রহণের সময় দেখা গেল যে বুলগেরিয়ান চকোলেটে উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদান রয়েছে,
বার্গারে মাউস লেজের জন্য ম্যাকডোনাল্ডসকে জরিমানা করা হয়েছিল
২০১২ সালের জুন মাসে ম্যাকডোনাল্ডের ফাস্টফুড চেইনটির বার্গারে মাউসের লেজের সন্ধানের জন্য তাকে $ ৩,6০০ জরিমানা করা হয়েছিল। ঘটনাটি ২ বছর আগে চিলিতে ঘটেছিল এবং আক্রান্ত পেড্রো ভ্যাল্ডেস তাত্ক্ষণিকভাবে তার স্যান্ডউইচের দুলের লেজটি স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের কাছে সিগন্যাল করেছিলেন। লোকটি ক্ষতিপূরণ হিসাবে 180,000 ডলার চেয়েছিল। মামলার শুনানি শেষে লাতিন আমেরিকার দেশটির আদালত আপিলের আদালত কেবলমাত্র ৩ 36০০ ডলার দিয়ে ফাস্টফুড বিক্রির ক্ষেত্রে সেই দৈত্যকে জরিমানা করার সিদ্ধান্ত নিয়ে
আপনি ডায়েট পানীয়তে হোঁচট খাচ্ছেন? তাই বার্গারে নিজেকে স্টাফ করুন
টাইম ম্যাগাজিনের এক নতুন গবেষণার বরাত দিয়ে টাইম ম্যাগাজিনের মতে ডায়েট ড্রিংক গ্রহণকারী ব্যক্তিরা অন্যের চেয়ে বেশি স্বাস্থ্যহীন খাবার খেতে দেয়। উত্তরদাতাদের প্রায় সকলেই বিশ্বাস করেন যে পানীয় থেকে ক্যালোরিগুলি সঞ্চয় হয়েছে কারণ তাদের সুস্বাদু কিছু দিয়ে পুরস্কৃত করা যেতে পারে। সুতরাং আপনি যদি কোনও সিনেমা জুড়ে এসেছেন, উদাহরণস্বরূপ, যাতে তারা ফরাসি ফ্রাই দিয়ে একটি ডাবল বার্গার অর্ডার করে এবং ডায়েট কারটি দিয়ে শেষ করে, অবাক হবেন না। ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীর
স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনার মেনু থেকে 1100 কিলোক্যালরি সরান
স্থূলত্ব সম্পর্কে কথা বলতে, যা বিভিন্ন কারণে ঘটে, আমাদের অবশ্যই একটি ইতিবাচক পুষ্টি ভারসাম্য থাকা উচিত - অর্থাৎ। ব্যয় হওয়া শক্তি ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য শরীরে আমদানি হওয়া ক্যালোরিগুলি। অপর্যাপ্ত শক্তি ব্যয় সহ প্রতিদিন 200 ক্যালোরি বেশি খাওয়া যথেষ্ট এবং মাত্র কয়েক বছরে ওজন 20 কেজি বৃদ্ধি পেতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, একটি ব্যক্তির প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষা একটি নেতিবাচক পুষ্টি ভারসাম্য অর্জন - যেমন। ব্যয় করা হয় না খাবারের মাধ্যমে কম শক্তি আনতে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা 1 মাসে 4