2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
টাইম ম্যাগাজিনের এক নতুন গবেষণার বরাত দিয়ে টাইম ম্যাগাজিনের মতে ডায়েট ড্রিংক গ্রহণকারী ব্যক্তিরা অন্যের চেয়ে বেশি স্বাস্থ্যহীন খাবার খেতে দেয়। উত্তরদাতাদের প্রায় সকলেই বিশ্বাস করেন যে পানীয় থেকে ক্যালোরিগুলি সঞ্চয় হয়েছে কারণ তাদের সুস্বাদু কিছু দিয়ে পুরস্কৃত করা যেতে পারে।
সুতরাং আপনি যদি কোনও সিনেমা জুড়ে এসেছেন, উদাহরণস্বরূপ, যাতে তারা ফরাসি ফ্রাই দিয়ে একটি ডাবল বার্গার অর্ডার করে এবং ডায়েট কারটি দিয়ে শেষ করে, অবাক হবেন না।
ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এই গবেষণাটি করেছিলেন। বিশেষজ্ঞরা ২২,০০০ এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকানদের খাদ্যাভাসের সন্ধান করেছেন। তারা এক দশক ধরে পালন করা হয়েছে, বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা। মূলত, বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করেন সেদিকে খেয়াল রেখেছেন।
তবে, বিজ্ঞানীরা বেশিরভাগ খাবারগুলি পর্যবেক্ষণ করেছেন যা কোনও বড় গ্রুপের নয়। এগুলি হ'ল সোডিয়াম ক্লোরাইড, কোলেস্টেরল, চিনি, ফ্যাটযুক্ত খাবার এবং তাই পুষ্টির পরিমাণ কম। এই জাতীয় খাবারগুলি ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, কুকিজ এবং আরও অনেক কিছু।
গবেষকরা পাঁচ ধরনের পানীয় ব্যবহারের দিকেও মনোনিবেশ করেছিলেন যা অংশগ্রহণকারীরা প্রায়শই পান করে - ডায়েট ড্রিঙ্কস, চিনি, কফি, অ্যালকোহল এবং চা সহ পানীয়। জরিপকারীদের মধ্যে 90 শতাংশের বেশি দৈনিক অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করেন, ফলাফল বলেছে।
যারা মিষ্টিযুক্ত পানীয় এবং অ্যালকোহলকে বেশি পছন্দ করেন তাদের তুলনায় কফি এবং চিনিযুক্ত পানীয়গুলি কম ক্যালোরি গ্রহণ করেছিল। অন্যদিকে, পানীয় প্রেমীরা তাদের বেশিরভাগ ক্যালোরি জাঙ্ক ফুড থেকে পান।
গবেষকরা উপসংহারে এসেছিলেন যে, ডায়েটরিট পানীয় খাওয়ার অভ্যাস যাদের মনে হয় জাঙ্ক ফুড খাওয়া মোটামুটি। তাই তারা প্রতিদিন বিভিন্ন ট্রিট বহন করতে পারে - চিপস, মাফিনস এবং আরও অনেক কিছুর একটি প্যাকেজ।
ডায়েট পানীয়ের প্রভাব পেতে হলে একজনকে কী খাওয়া উচিত সে সম্পর্কে অবশ্যই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, ইলিনয় বিশেষজ্ঞরা শ্রেণিবদ্ধ। ওজন হ্রাস মূলত নির্ভর করে আমরা স্বাস্থ্যকর খাবার খাই কিনা তার উপর নির্ভর করে, কেবলমাত্র আমরা ডায়েট ড্রিঙ্ক পান করি না, গবেষকরা উপসংহারে এসেছিলেন।
প্রস্তাবিত:
আপনি টুনা পছন্দ করেন - তাই আপনি বোকা হতে হবে
টুনা - অনেকের এই প্রিয় উপাদেয়তা, আমরা এতক্ষণ ভাবিনি ততটা কার্যকর নাও হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিয়েছেন যে টুনার অত্যধিক গ্রহণের ফলে অপরিবর্তনীয় পরিণতি হতে পারে, এর মধ্যে একটি হ'ল বোকামি। বিজ্ঞানীদের মতে এই মাছটিতে পারদের উপস্থিতি বিশাল huge এটি যখন মানবদেহ এবং জীবদেহে জমে থাকে তখন পারদ মানসিক প্রতিবন্ধকতার দিকে পরিচালিত করে। এটি পারদ একটি নিউরোটক্সিন, এই কারণে যে বড় পরিমাণে সেবন করাও মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে to অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একটি
আপনি গরম কুকুর খাচ্ছেন, আপনার হৃদয়কে আঘাত করেছেন
হট কুকুরগুলি শুধুমাত্র যুক্তরাষ্ট্রেই নয় বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে সর্বাধিক জনপ্রিয় ফাস্ট ফুড খাবার। বুলগেরিয়ায় অন্তর্ভুক্ত। হার্ভার্ড স্কুল অফ মেডিসিনের একটি নতুন আমেরিকান গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে মাত্র এক পাউস সসেজ আপনার কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি 42% বাড়িয়ে তোলে। এক ডজন দেশের মোট 1.
যদি আপনি মাংস দিয়ে নিজেকে স্টাফ করেন তবে আপনি আপনার দৃষ্টিশক্তি নষ্ট করবেন
খাওয়া লাল মাংস এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে দশ বা তার বেশি বার দৃষ্টি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। অতিরিক্ত মাংসের মাংস খাওয়ার ফলে বয়সের সাথে চোখের সমস্যা হতে পারে। ম্যাকুলার অবক্ষয় 50 বা তার বেশি বয়সের লোকদের মধ্যে গুরুতর দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের একটি প্রধান কারণ। ভিজ্যুয়াল ফিল্ডের (ম্যাকুলা) কেন্দ্রে দৃষ্টি হারাতে পরিচালিত হওয়া পরিস্থিতি বা তথাকথিত ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল বয়স, পারিবারিক ইতিহাস এবং ধূমপান। দ্বিতীয়টি হ'ল একমাত্র পরিচিত ঝুঁকির কারণ যা আপনি আসলে
আপনি এই সাধারণ পরীক্ষা দিয়ে মানসম্পন্ন মধু খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন
একটি সাধারণ পরীক্ষা দিয়ে আপনি সত্যিকারের মধু খান কিনা ঘরে বসে পরীক্ষা করতে পারেন। পরীক্ষাটি আমাদের প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ, কারণ আপনার কেবল এটির জন্য এক টুকরো কাগজ প্রয়োজন। আপনার মধু পরীক্ষা করতে, আপনাকে টয়লেট পেপারের টুকরোতে এটির এক চা চামচ রাখতে হবে। তারপরে 10 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে অপেক্ষা করুন, মধুর পরিবর্তনটি সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করুন। যদি মধুর চারপাশে জলের একটি স্ট্রিপ গঠন শুরু হয় তবে এর অর্থ হ'ল মধু সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক নয়। সম্ভবত, এর সাথে চিনি বা গ্লুকোজ যু
আপনি কি রাতের খাবার খাচ্ছেন? আপনি যা করছেন তা এখানে
ওভাররিয়িং এটি কেবল আমাদের আত্ম-সম্মানই নয়, আমাদের স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করে এবং এর প্রভাবগুলি মারাত্মক। বিশেষত এটি সন্ধ্যাবেলা খাওয়ার জন্য ক্ষতিকারক কারণ এটি অনিদ্রা, অবসন্নতা, মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য জাতীয় বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে। নৈশভোজনে অতিরিক্ত খাওয়ার দ্বারা আপনি নিজেকে কী করবেন?
