2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
লাল চাল পুরো শস্য ধান এক প্রকার। এটি একটি লাল বাইরের শেল রয়েছে, একটি ঘন স্বাদ এবং কিছুটা শক্ত টেক্সচার রয়েছে।
এই ধরণের চাল পুষ্টিতে খুব সমৃদ্ধ, এবং ফাইবার সামগ্রীর দিক থেকে এটি এমনকি বাদামি ধানের চেয়েও বেশি ses এটি স্টার্চি কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ এবং চর্বি কম হওয়ায় এটি যে কোনও স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য উপযুক্ত।
ফ্রান্সের কেমার্ট অঞ্চলে সর্বোচ্চ মানের লাল চাল উত্পাদিত হয়। উত্তর আমেরিকার লাল চালও রয়েছে।
তবে সাধারণভাবে, লাল এবং বাদামী ধান উভয়ের জন্য পুরো নামটি সম্পূর্ণ সঠিক নয়, কারণ তাদের একটি অপসারণযোগ্য বাইরের কুঁচি রয়েছে।
শস্যের অন্যান্য সমস্ত স্তরগুলি ব্রান এবং জীবাণু সহ অক্ষত। এ কারণে এগুলি বেশিরভাগ বি ভিটামিনের (বি 12 ব্যতীত) পাশাপাশি ম্যাগনেসিয়াম এবং তামাগুলির উত্স source
যাইহোক, পুরো শস্য চালে ব্রান এবং সাধারণভাবে পুরো শস্যগুলি লোহা এবং ক্যালসিয়ামের শোষণকে বাধা দেয় বলে মনে করা হয়, যা শস্য দ্বারা সরবরাহ করা হয় কারণ এতে ফাইটিক অ্যাসিড থাকে যা খনিজগুলির সাথে মিলিত হয়।
যাইহোক, সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, ব্রান কেবল তখন শস্য থেকে পৃথক হয়ে গেলে এ জাতীয় প্রভাব ফেলে। এটিতেও দেখা গেছে যে ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার (যেমন তৈলাক্ত মাছ এবং বাদাম) হিসাবে একই সময়ে গ্রহণ করা হলে ব্র্যানের বিরূপ প্রভাবগুলি অফসেট হয়।
প্রস্তাবিত:
আপনি গরম কুকুর খাচ্ছেন, আপনার হৃদয়কে আঘাত করেছেন
হট কুকুরগুলি শুধুমাত্র যুক্তরাষ্ট্রেই নয় বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে সর্বাধিক জনপ্রিয় ফাস্ট ফুড খাবার। বুলগেরিয়ায় অন্তর্ভুক্ত। হার্ভার্ড স্কুল অফ মেডিসিনের একটি নতুন আমেরিকান গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে মাত্র এক পাউস সসেজ আপনার কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি 42% বাড়িয়ে তোলে। এক ডজন দেশের মোট 1.
বার্গার কিং একটি কালো বার্গার ফেলেছে
আমেরিকান ফাস্টফুড চেইন বার্গার কিং জাপানে একটি বিশেষ কালো বার্গার বিক্রি করছে। এই স্যান্ডউইচের রুটি, পনির এবং কেচাপ রঙিন কালো। যদিও অ্যানথ্র্যাসাইট বার্গারটি বিশেষভাবে ক্ষুধাজনক বলে মনে হচ্ছে না, এটি রাইজিং সান অব ল্যান্ডে একটি সত্যিকারের হিট হয়ে উঠবে বলে আশা করা হচ্ছে, সংবাদ সংস্থাগুলি জানিয়েছে। নতুন কুরো বার্গার (জাপানি ভাষায় কুরোই মানে কালো) সীমিত সময়ের জন্য উপলব্ধ থাকবে। পোড়া রুটি বাঁশের কাঠকয়ালের জন্য তার গা dark় রঙ অর্জন করেছে, যা প্রায়শই traditionalতিহ্যবাহী
আপনি ইতিমধ্যে চাঁদের দুধ চেষ্টা করেছেন - ইনস্টাগ্রামে সর্বশেষ প্রবণতা
আমাদের সকলের কাছে পরিচিত দারুচিনিযুক্ত উষ্ণ দুধ সাম্প্রতিক মাসগুলিতে কিছুটা উন্নতি করেছে। একে এখন চন্দ্র দুধ বলা হয় এবং খুব অল্প সময়ের জন্য ইনস্টাগ্রামে একটি জনপ্রিয় ট্রেন্ড হয়ে উঠেছে। গরম পানীয়টি এখন আর কেবল গরুর দুধ, মধু এবং দারুচিনির সংমিশ্রণ নয়, তবে এতে রঙের উচ্চারণ রয়েছে। অনিদ্রার বিরুদ্ধে চাঁদের দুধ পান করা আয়ুর্বেদের অন্যতম একটি রীতি। শোবার আগে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে সাধারণের থেকে ভিন্ন, চাঁদের দুধে বিভিন্ন ধরণের রঙ রয়েছে - বেগুনি, নীল, সোনার। উ
আপনি রেফ্রিজারেটরে আক্রমণ করেছেন কারণ আপনি ঘুমেননি
ইদানীং, লোকেরা একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য কম সময়ে এবং একই সাথে আরও বেশি ওজন বাড়িয়ে খুঁজে নিচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বারবার দুজনের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়টি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছেন। একই রকম আরেকটি গবেষণা দক্ষিণ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা করেছিলেন - ডঃ ক্যারল মায়ার এবং অধ্যাপক টিম ওল্ডস। বিশেষজ্ঞরা তাদের গবেষণার জন্য দশ বছর ধরে কাজ করেছিলেন। দীর্ঘ গবেষণার ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে যে ঘুমের অভাব শরীরের জন্য অনেকগুলি পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। স্মৃতি সমস্যা, অনাক্রম্যতা হ
বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁ - কিং'স হল
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে 4,500 ক্ষুধার্ত কর্মচারীদের জন্য রান্না করা ভালো? এ জাতীয় পরিমাণগুলি যে কোনও শেফের জন্য স্নায়বিক ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, তবে যারা বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁয় রান্না করেন তাদের নয় - কিং'স হল। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিল্যান্ডের রাজধানী আনাপোলিসের নেভাল একাডেমিতে অবস্থিত। তার নাম নেভি অ্যাডমিরাল আর্নেস্ট কিং থেকে এসেছে। এটি একাডেমিতে সমস্ত সার্ভিসম্যানকে দিনে তিনবার ফিড দেয়, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 100,000 খাবার তৈরি করে। পরিসংখ্যা