2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ইস্টার রোজা খ্রিস্টানরা বছরের মধ্যে পালন করা সবচেয়ে কঠোর। আমাদের মধ্যে অনেকে বিরত থাকার চ্যালেঞ্জকে কেবল আমাদের আত্মাকে শুদ্ধ করার জন্যই গ্রহণ করে না, শীতকালে আমাদের আটকে থাকা কিছু অতিরিক্ত আংটিও বন্ধ করে দেয়।
প্রত্যাশার বিপরীতে, তবে, ইস্টার উপবাস বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে তারা কেবল আমাদের ওজন কমাতে সহায়তা করে না, তারা আমাদের আরও বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। উপবাসের পরে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিশেষজ্ঞদের মতে, কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার বেশি পরিমাণে গ্রহণের কারণে আমরা গড়ে তিন কেজি ওজনের লাভ করি।
ক্ষুধা সহ্য করতে, অনেকে পাস্তা এবং চর্বিযুক্ত খাবার, মেকিতসা, আলু এবং ভাত, যার উচ্চতর ক্যালোরিক মূল্য রয়েছে, সেখানে পৌঁছে যায়, তবে মাংস এবং ডিমের মতো তৃপ্তির দীর্ঘ অনুভূতি তৈরি করেন না, মন্তব্য করেছেন বিখ্যাত পুষ্টিবিদ অধ্যাপক ডনকা বাইকোভা, ট্রুডবিজি দ্বারা
বিশেষজ্ঞের মতে, দীর্ঘ সময় ধরে এই জাতীয় ডায়েটিং করা খাওয়ার সিস্টেমে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে এবং ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যা নিয়ে আসতে পারে।
এটি আরও প্রমাণিত হয় যে কঠোর উপবাসের সময়কালে মূল্যবান পুষ্টির অভাবে সর্দি-কাশির ঘটনাগুলি বেড়ে যায় increase স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে, এই খ্রিস্টান ধর্মীয় রীতি অনুসারে যারা ডাক্তারদের কার্যালয়ের সামনে ভিড় করেন।
প্রফেসর বেকোভা এ কথাও গোপন করেননি যে বর্তমান মৌসুমটি ঝুঁকিপূর্ণ, বিশেষত যারা মাংস, ডিম এবং দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকেন for তিনি স্মরণ করিয়ে দিয়েছিলেন যে তাপমাত্রা বেশ পরিবর্তনশীল, অণুজীবের জনসংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং অন্যদিকে, অনাক্রম্যতা হ্রাস পাচ্ছে।
বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছিলেন যে প্রায় বিশ দিনের জন্য দেহে উল্লেখযোগ্য পদার্থ সংরক্ষণের ক্ষমতা রয়েছে তবে তারা অদৃশ্য হতে শুরু করে। অধ্যাপক বেয়কোবার মতে, এই মূল্যবান কিছু উপাদান উদ্ভিদের উত্সজাত খাবার গ্রহণের মাধ্যমে পাওয়া যায়, তবে সেখানে তারা অন্য যৌগগুলিতে ছিল এবং কখনও কখনও অকেজো হয়।
প্রস্তাবিত:
দুই মহিলা মাদকে পূর্ণ কেক দিয়ে নিজেকে বিষাক্ত করে
কেক দিয়ে বিষাক্ত হয়ে গতকাল রাতে দুই মহিলাকে ব্লাওয়েগ্রগ্রাদের একটি হাসপাতালের জরুরি বিভাগে ভর্তি করা হয়েছিল। ধারণা করা হয় কেকটিতে ওষুধ ছিল। হাসপাতালে আগত প্রথম মহিলা 50 বছর বয়সী এবং ডাক্তারদের জানিয়েছেন যে তিনি অসুস্থ হওয়ার আগেই শহরের একটি চুলের সেলুনে একটি কেক খেয়েছিলেন। ব্লায়েভগ্র্যাডের মহিলা হেয়ারড্রেসিং সেলুনে ক্লিনার হিসাবে কাজ করেন, যেখানে তিনি কেক থেকে খেয়েছিলেন। ভুক্তভোগী কন্যার দাবি, প্রশ্নোত্তরে কেকের মধ্যে ওষুধ ছিল। একটু পরে, ব্লাগোয়েভগ্রাদের 50
যে পণ্যগুলিতে সোডিয়াম পূর্ণ
সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে জড়িত উপাদান। সোডিয়াম স্নায়ু এবং পেশীগুলির কাজ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রেও অংশ নেয়, তাপের সময় ক্লান্তি এবং রোদে পোড়া প্রতিরোধ করে। আমাদের দেহ এটি প্রধানত টেবিল লবণ এবং সোডিয়াম যৌগ থেকে পাওয়া যায়। সোডিয়ামের ঘাটতি একটি বিরল ঘটনা, কারণ এটি খাবারের সাথে পাওয়ার সম্ভাবনা অপরিহার্য। এই উপাদানটি কতটা মূল্যবান?
আমরা কি খাদ্য পরিপূরক পূর্ণ?
পুষ্টিকর পরিপূরক বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। তাদের বেশিরভাগের ওজন বাড়ানোর সাথে সম্পর্কিত হওয়াগুলির প্রকৃতির কারণে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই them এগুলি সাধারণত এমন লোকদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় যারা পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি পান না এমনকি তাদের নিবিড় গ্রহণের ফলে ওজনে হঠাৎ পরিবর্তন হতে পারে না। আয়রন পরিপূরক, উদাহরণস্বরূপ, রক্তাল্পতাযুক্ত লোকেরা ব্যবহার করে প্রায়শই বমি বমি ভাব, পেটের অস্বস্তি, পাকস্থলীর বিরক্তি বা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয়ে থাকে তবে ওজন বাড়িয়ে তোলে
এখন বোজা ই এর পূর্ণ
আধুনিক বোজা যা ছিল তা আগে নয়। অতীতে বোজা দীর্ঘমেয়াদী উত্তেজনা সহ্য করা হয়েছে, যখন আজ একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া দ্বারা প্রভাবটি অর্জন করা হয়। এটি অ্যাডিটিভ, ই এবং রাসায়নিকগুলি পূর্ণ, এর মধ্যে কিছু স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক। আধুনিক শিল্পে বোজা উত্পাদন শোষণ করতে কেবল 40 বছর সময় লেগেছে। আজ প্যাস্ট্রি শপ এবং মিষ্টান্নগুলিতে যা বিক্রি হয় তা এমন কিছু যা কেবল আমাদের প্রিয় পানীয়ের জন্য আমাদের স্বাদের কুঁড়িগুলির স্মরণ করিয়ে দেয়। ক্লাসিক বোজার স্বাদ অর্জন করার জন্য, গ
প্লাস্টিক পূর্ণ কি সমুদ্রের লবণ?
সাংহাইয়ের পূর্ব চীন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা চীনা সমুদ্রের লবণের বিষয়ে গবেষণা করেছিলেন এবং এতে একটি খুব অদ্ভুত উপাদান পেয়েছিলেন। দেখা যাচ্ছে যে প্রতি কেজি লবনে শত শত মাইক্রোস্কোপিক প্লাস্টিকের কণা রয়েছে। তারা মানব দেহে প্রবেশ করে এবং এটি অসুস্থ করে তোলে। তাদের গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে 15 ব্র্যান্ডের সমুদ্রের লবণের পাশাপাশি চীনা স্টোর থেকে কেনা বিভিন্ন ধরণের লবণের পরীক্ষা করে দেখেছিলেন। সমস্ত ধরণের সামুদ্রিক লবণের মধ্যে তারা প্রতি কেজি গড়ে 550
