2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যখন আপনি দ্বারা সৃষ্ট গলাতে অসুস্থ হয়ে পড়েন টনসিলাইটিস, খাওয়া এবং পান করা আপনার কাছে সত্যিকারের চ্যালেঞ্জের মতো হতে পারে। গিলে ফাটা, জ্বর, সর্দি, কানে বা চোয়ালে ব্যথা হওয়ার সময় ফোলা টনসিলের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ।
গ্রাস করা সহজ পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি আদর্শ উপায়।
এই নিবন্ধে আপনি খুঁজে পাবেন টনসিলাইটিসের সাথে কীভাবে খাবেন এবং যা সবচেয়ে উপযুক্ত খাদ্য এবং পানীয়.
টনসিলাইটিসের জন্য পানীয়
আপনি যখন টনসিলাইটিসে আক্রান্ত হন তখন হাইড্রেশন গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত তরল গ্রহণ আপনার শক্তি স্তর স্থিতিশীল রাখতে এবং ডিহাইড্রেশন এড়ান। আপনি যদি পানিশূন্য হয়ে থাকেন তবে পুনরুদ্ধারের সময়টি আরও দীর্ঘ হতে পারে।
ঠাণ্ডা বা কোমল পানীয় যেমন ঠাণ্ডা জল, জুস বা মুরগির ব্রোথ পান করুন। পানীয় গরম খাওয়া যেতে পারে, তবে গরম পানীয় এড়িয়ে চলুন, যা গলা আরও জ্বালাতন করতে পারে।
প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিডযুক্ত রসগুলি এড়ানো উচিত - আঙ্গুরের রস, লেবুর রস এবং কমলার রস। ক্যাফিনেটেড পানীয় যেমন কোলা, কফি এবং চা থেকেও বাদ দেওয়া উচিত স্ফীত টনসিলের জন্য ডায়েট.
টনসিলাইটিসের জন্য নরম খাবার
নরম খাবার যেমন পুডিং, আপেল পিউরি এবং দই খাওয়া শুরু করুন। ক্রিমযুক্ত খাবার ব্যথা না করে সহজেই গ্রাস করা হয়।
আপনার ডায়েটে আরও বেশি খাবার অন্তর্ভুক্ত শুরু করুন ধীরে ধীরে গলা খারাপ হতে শুরু করে। বেকড ফল এবং শাকসবজি যেমন আপেল, নাশপাতি এবং গাজর একটি ভাল শুরু। কাটা আলু, ভাজা কুমড়ো, পাস্তা এবং ভাতও দুর্দান্ত পছন্দ। টনসিলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভিজ্জ এবং মাংসের স্যুপ একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ।
টনসিলাইটিসের জন্য সলিড খাবার
আপনি যখন পুরোপুরি প্রস্তুত বোধ করেন তখন আপনার খাবারগুলিতে সাধারণ খাবার যুক্ত করার চেষ্টা করুন। ফোলা টনসিল বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে গলা ব্যথা হতে পারে। খাওয়ার সময় ব্যথা এড়াতে ব্যথানাশক নিন।
প্রদাহ সম্পূর্ণরূপে না হওয়া পর্যন্ত নির্দিষ্ট শক্ত খাবার এড়ানো এখনও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার গলাতে জ্বালাপোড়া তৈরি করবে না এমন খাবারগুলির উপর বাজি ধরুন, যেমন ভুনা মুরগি, রোস্ট গরুর মাংস, পুরো শস্যের রুটি এবং পুরো ফল।
প্রস্তাবিত:
একটি ভাল ভয়েস জন্য খাদ্য এবং পানীয়
ভয়েস জন্য ভাল খাবার এবং পানীয় একটি শব্দ প্রচলিতভাবে শুধুমাত্র একটি দুর্দান্ত কণ্ঠস্বর জন্য নয়, আমাদের পুরো শরীরের সুস্বাস্থ্যের জন্যও কার্যকর যা তার কাঠামোর রূপরেখার জন্য গৃহীত is নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের আমাদের ভয়েসে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে কিনা তা ভেবে আমরা প্রায়শই খেয়ে থাকি। ক্যাফিনেটেড পানীয় এবং খুব মশলাদার খাবার পান করা আমাদের কন্ঠে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে:
বিশ্ব পানীয় পানীয় দিবসে নিজেকে গুঞ্জন দেওয়ার জন্য আচরণ করুন
16 আগস্ট, কিংবদন্তি রাম তার নোট বিশ্ব দিবস । জলদস্যুদের প্রিয় পানীয়টিকে তার খাঁটি ফর্মের সাথে ককটেল মিশ্রিত করা বা আপনার প্রিয় কেকের মূল হিসাবে বিবেচনা করুন। রুম হ'ল একটি পাতিত অ্যালকোহল, যা আখ থেকে এবং গুড় থেকে আরও স্পষ্টভাবে প্রস্তুত করা হয় - চিনি উত্পাদনের সময় মুক্তি পেল একটি ঘন সিরাপ। বিভিন্ন মশলা যুক্ত করা হয়েছে এমন বোতলগুলিও আপনি পেতে পারেন। ক্যারিবিয়ায় গুড়টি গাঁজ করে এমন আবিষ্কারের পরে প্রথম বোতল রম তৈরি হয়েছিল। বসতি স্থাপনকারীরা অ্যালকোহলকে এত পছন্দ
মহিলাদের জন্য শক্তিশালী পানীয় - ওজন হ্রাস, চকচকে ত্বক এবং সুন্দর চুলের জন্য
যারা বেশি ওজন নিয়ে গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য এটি উপযুক্ত পানীয়। এটি তৈরি করতে আপনার কেবলমাত্র 1 উপাদান প্রয়োজন। সকাল থেকে রাত অবধি এটি পান করা শুরু করুন এবং আপনার প্রতিদিন ওজন হ্রাস পাবে। সুন্দর চুল এবং দ্রুত চাঙ্গা ত্বক একটি দুর্দান্ত বোনাস হয়ে উঠবে। ওজন হ্রাস জন্য একটি মহিলাদের পানীয় জন্য রেসিপি শুতে যাওয়ার আগে নিম্নলিখিতটি করুন:
14 টি খাদ্য যা আপনার সন্দেহ হয় না তা আপনার জন্য খাদ্য বিষক্রিয়া এনে দেয়
আমরা আপনাকে যে খাবারগুলি প্রায়শই প্রায়শই বিষাক্ত করতে পারি তার একটি বিশদ তালিকা সরবরাহ করি। আশ্চর্যের বিষয়টি হ'ল এখানে প্রায় সমস্ত পণ্যই বেশ কয়েকটি দরকারী এবং পুষ্টিকর যার জন্য সুষম খাদ্য প্রয়োজন। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে তারা অপ্রীতিকর খাবারের জালগুলি লুকায়। 1.
ডায়েট পানীয় খাদ্য প্রতিস্থাপন করবে
সম্ভবত এমন সময় আসবে যখন আমরা খুব বেশি চাপ না দিয়ে দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হব। যুক্তরাজ্যের বিজ্ঞানীরা একটি ডায়েট ড্রিংক তৈরির জন্য কাজ করছেন যা আমাদের শরীরকে প্রতারণা করবে যে এটি খেয়েছে এবং তার তাত্পর্যটি 6 ঘন্টা ধরে রাখবে। বর্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের রাসায়নিক প্রকৌশল ইনস্টিটিউট থেকে ডাঃ ফোটিস স্পিরোপল্লোস এবং তার সহকর্মীরা ডেইলি টেলিগ্রাফকে অবহিত করেছেন এই বিকাশটি। বিজ্ঞানীরা একটি খাদ্য পরিপূরক ব্যবহার করেন যা আইসক্রিম এবং স্যালাড ড্রেসিং উত্পাদনে ঘন হিসাবে সাধার
