ছাঁটাই খাওয়ার অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

আপনি prunes শুনতে যখন প্রথম জিনিস মনে আসে সম্ভবত এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভাল খাবার। এক লক্ষ্মী এবং বেশ সাফল্যের সাথে ব্যবহার করা ছাড়াও তাদের কিছু অপ্রীতিকর পরিণতিও রয়েছে।

প্রুনে অ্যাক্রিলাইমাইডের উচ্চ ঘনত্ব থাকে, যা কার্সিনোজেন এবং নিউরোটক্সিন হিসাবে বিবেচিত হয়। অ্যাক্রিলামাইড খাবারে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে না।

কিন্তু যখন খাবারটি 100 ডিগ্রির উপরে তাপমাত্রায় প্রস্তুত করা হয়, তখন এটি নির্দিষ্ট পণ্যগুলিতে গঠিত হয়। ছাঁটাইতে এটি বেশ উচ্চ স্তরে থাকে। প্রাণী পরীক্ষা-নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে তারা তাদের কাছে ক্যান্সোজেনিক।

ডায়েটারি ফ্রুক্টোজ অসহিষ্ণুতা অনেক লোকের মধ্যে দেখা দেয়। এই অবস্থা বেদনাদায়ক পেটে বাধা এবং ডায়রিয়ার দিকে পরিচালিত করে। ছাঁটাইতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা এ জাতীয় সমস্যা তৈরি করতে পারে।

এমনকি ফ্রুকটোজের খাবারের অসহিষ্ণুতা নেই এমন লোকেরাও খাওয়ার সময় ডায়রিয়া পেতে পারে। প্লামগুলি প্রাকৃতিক রেচক এবং এগুলিতে সরবিটল নামক একটি রেচক যৌগ থাকে। সুতরাং, এই ফলের একটি অনিয়ন্ত্রিত ডোজ সহজেই ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।

ছাঁটাইগুলিতে জটিল শর্করা এবং শর্করা থাকে যা হজম ট্র্যাক্টে সম্পূর্ণ ভেঙে যায় না। সুতরাং যখন শর্করার কোলনে পৌঁছায়, ব্যাকটিরিয়াগুলি এই অপ্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেটে খাওয়া শুরু করে।

এই ব্যাকটিরিয়াগুলি অন্ত্রের গ্যাস এবং ফোলাভাবের জন্য দায়ী। এগুলির মধ্যে প্রাকৃতিক চিনির উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে এবং অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়।

প্রুনগুলি সাধারণত রেখাপত্র হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তবে, যারা ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন তাদের তাদের হজম ব্যবস্থা পরিষ্কার করার জন্য তাদের উপর পুরোপুরি নির্ভর করা উচিত নয়।

এটি রেখাপূর্ণ নির্ভরতা হতে পারে এবং ব্যবহারের একটি নির্দিষ্ট সময় পরে, অভ্যাসের লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য, ওজন বৃদ্ধি এবং তরল ধরে রাখা হতে পারে।