2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
এটি খুব দরকারী bষধি বলা হয় অশ্বগন্ধা যাকে ইন্ডিয়ান জিনসেংও বলা হয়, এতে রয়েছে অনেক দরকারী পদার্থ।
একে হাড়, পেশী এবং টিস্যুগুলির খাদ্যও বলা হয়।
অশ্বগন্ধা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে, অস্থির ঘুমে মানুষকে সহায়তা করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকেও শক্তিশালী করে। হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিয়মিতভাবে বা প্রতি তিন মাসে তিনটি বিরতিতে এই গুল্মটি ব্যবহার করে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন।
অশ্বগন্ধা এটি কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা, পেটের আলসার, বাত, ডায়াবেটিসের জন্যও খুব উপকারী এবং ত্বকের বৃদ্ধিতে খুব ভাল প্রভাব ফেলে।
টিউমার গঠনের ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যে, এই গুল্মটি খুব কার্যকর কারণ এটি অ্যান্টিটাইমারের ওষুধের বিষাক্ত প্রভাবকে হ্রাস করে।
সর্বাধিক দরকারী.ষধিগুলির শিকড় এবং বীজ। ভিতরে ভারতীয় জিনসেং অনেকগুলি প্রয়োজনীয় তেল, ভিটামিন বি 1, বি 2, বি 12, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, খনিজ, কোলাইন এবং পেকটিন, পলিস্যাকারাইড এবং গ্লাইক্যান রয়েছে।
চাইনিজ জিনসেং, এলিউথেরোকোকাস, বালাম, ভার্ভাইন এবং ভ্যালেরিয়ান জাতীয় ভেষজগুলির সাথে এই গুল্মের একত্রিত করা ভাল।
ফার্মাসিতে আপনি অশ্বগন্ধা ট্যাবলেট আকারেও পেতে পারেন।
অশ্বগন্ধা হাড়, পেশী এবং টিস্যুগুলির সমস্যায় সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে, ভারী শারীরিক শ্রমের সাথে লড়াই করার জন্য শরীরের ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
ভেষজটির শিকড়গুলির একটি কাটা তৈরি করুন এবং দিনে একবার 1 কাপ পান করুন।
প্রস্তাবিত:
যকৃতের জন্য প্রমাণিত গুল্ম
লিভার মানব দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ - ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে দেহের শুদ্ধি এবং পুষ্টির সঠিক শোষণ উভয়ই তার কাজের উপর নির্ভর করে। হতে লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটে আটকে থাকা এবং কৃত্রিম সংযোজনযুক্ত খাবার, পাশাপাশি ভারী এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিছু খারাপ অভ্যাস যেমন অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের ব্যবহার বন্ধ করাও গুরুত্বপূর্ণ। লিভারের ব্যাধি প্রতিরোধ ও পরিচালনার জন্য নির্দিষ্ট কিছু গুল্মের ব্যবহারেরও পরামর্শ
হজমে ভাল করার জন্য গুল্ম
পেটের ফোলাভাব এবং ঘন ঘন পেট ফুলে যেতে পরামর্শ দিতে পারে বদহজম । এটি এমন একটি সমস্যা যা অবশ্যই আমাদের আত্ম-সম্মানকে হ্রাস করতে পারে না, বরং আমাদের জীবনযাত্রাকে আরও খারাপ করতে পারে। সুতরাং, যখন এই জাতীয় অভিযোগগুলি আমাদের আরও বেশি করে বিরক্ত করতে শুরু করে, তখন সেগুলি মোকাবেলার জন্য আমাদের উপায় খুঁজে নেওয়া দরকার। আদা চা তৈরি করে তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার ফুলে যাওয়া পেটকে প্রশান্ত করার চেষ্টা করুন। একটি দুর্দান্ত মশলা হওয়া ছাড়াও এটি একটি অলৌকিক .
অশ্বগন্ধা কী এবং কীভাবে সহায়তা করে
স্পষ্টতই আমরা আমাদের শিরোনামটি নিয়ে আপনাকে আগ্রহী করেছি, তাই আমরা সরাসরি বিষয়টিতে যাব এবং নামটির আড়ালে কী গোপন রয়েছে তা প্রকাশ করব " অশ্বগন্ধা “. এই নামটি সংস্কৃত থেকে এসেছে এবং এটি একটি ভেষজের নাম যা ভারতে খুব বিখ্যাত। চ্যামোমাইল এবং থাইম যতটা বিখ্যাত বুলগেরিয়ার জন্য বা জিনসেং চীনের পক্ষে ততটাই বিখ্যাত। যা আমাদের ভাগ করে নেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেয় অশ্বগন্ধা জানা যায় এবং ভারতীয় জিনসেং হিসাবে। সংস্কৃত থেকে অনুবাদ, ভেষজটির নামটি হ'ল ঘোড়ার ঘ্রাণটির কারণে তা
মস্তিষ্কের জন্য সেরা 15 সেরা খাবার
বিভিন্ন খাবার বিভিন্নভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। এখানে আমাদের সেরা মস্তিষ্ক এবং স্মৃতিশক্তির সর্বোত্তম প্রভাব রয়েছে foods একটি আপেল আপনার মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হলে একটি আপেল খান apple এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ - ভিটামিন সি এই ভিটামিনটি আয়রন শোষণের জন্য প্রয়োজনীয়। অতিরিক্ত সক্রিয় আত্মাকে শান্ত করতে এবং প্রয়োজনীয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। আঙ্গুর এই মিষ্টি ফলটি ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ। ফোকাস করতে সহায়তা করে। কলা এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি 6
জীবনকে মধুর করুন! কেকের জন্য সেরা 7 সেরা ক্রিম
আপনি যদি আমাদের মতো হন তবে মিষ্টি এবং সরস ভক্তরা কেক , তারপরে সম্ভবত সপ্তাহের পরে আপনি বাড়িতে অন্য কোনও মিষ্টি প্রলোভনে মিশ্রিত হন। এবং যদি কেবল আপনার মিষ্টির ক্ষুধা মেটানোর পক্ষে এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে আপনি উন্নতি করতে চান এবং আপনার হাত থেকে বেরিয়ে আসা প্রতিটি কেক আরও বেশি সুস্বাদু এবং সুন্দর হয় তবে আপনার ক্রিমের জন্য পরবর্তী 7 টি রেসিপি প্রয়োজন হবে। আপনি যদি সেগুলির সবগুলি মনে করতে না পারেন তবে কমপক্ষে কয়েকজনের মতো করুন কারণ তাদের সাথে আপনার কেকগুলি ভাল হওয়ার গ