2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
পরিসংখ্যান দেখায় যে উন্নত দেশগুলির সংখ্যাগরিষ্ঠ জনগোষ্ঠী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট সম্পর্কিত রোগে ভুগছে। এটি হজম ব্যবস্থা যা প্রথমে তার কাজগুলি হারাতে শুরু করে, যা বিভিন্ন রোগ এবং রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
প্রাচীন কাল থেকে চিকিত্সকরা রোগগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য জীবনধারা এবং ডায়েট পরিবর্তন করার পরামর্শ দিয়েছিলেন।
যে কোনও বয়সে মানুষের শরীরের সুস্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা অন্ত্রগুলির সঠিক ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে। হজম সিস্টেমে যে কোনও ঝামেলা তাৎক্ষণিকভাবে মানুষের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে এবং দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অযাচিত প্যাথলজগুলির বিকাশের পূর্বশর্ত হয়ে ওঠে।
প্রতিবন্ধী অন্ত্রের পেরিস্টালিসিসকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে এবং প্রাকৃতিক উপায়ে হজম পদ্ধতির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করবেন।
পুনঃস্থাপন করা অন্ত্রের peristalsis, আপনি প্রমাণিত লোক রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন।
ছবি: সেভডালিনা ইরিকোভা
1. রিল্যাক্সিং মিশ্রণ। এটি প্রস্তুত করতে, আপনার প্রয়োজন 1 টেবিল চামচ। অঙ্কুরিত শস্য, 2 আপেল, 2 চামচ। ওটমিল, 1 চামচ। মধু, 1 চামচ। চূর্ণ আখরোট এবং 1/2 লেবু। আপেলগুলি একটি মোটা দানুতে ছাঁটাতে হবে এবং অন্যান্য উপাদানের সাথে মিলিত হওয়া উচিত। 2 চামচ যোগ করুন। হালকা গরম জল এবং অর্ধেক লেবুর রস। মিশ্রণটি আলতোভাবে নাড়ুন এবং প্রতিদিন নিন - কোনও সীমাবদ্ধতা ছাড়াই।
2. শুকনো ফলের একটি মিশ্রণ। এর জন্য আপনার মোট 400 গ্রাম প্রুন এবং পিটেড এপ্রিকট লাগবে। শুকনো ফলগুলি পিষে এবং 2 চামচ যোগ করুন। প্রোপোলিস, inalষধি ভেষজ সেন্নার একটি প্যাকেট এবং 200 মিলি তরল প্রাকৃতিক মধু। মিক্স এবং ভালভাবে মিশ্রিত এবং 2 চামচ নিন। প্রতি রাতে এক গ্লাস গরম পানি দিয়ে with
৩. বকথর্নের ডেকোশন। বকথর্ন মূলের এক টেবিল চামচ 500 মিলি ফুটন্ত জল দিয়ে সেদ্ধ করা হয়, চা হিসাবে ঠাণ্ডা এবং মাতাল হওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।
৪. বীজ বপন অন্ত্রের মধ্যে, এই গাছের বীজ ফুলে যায়, মল গঠনে সহায়তা করে এবং সহজে খালি যায়। প্ল্যানটেইন বীজগুলি একটি কফি পেষকদন্তে গ্রাউন্ড হয় এবং খাবারের আগে 1 চামচ নেওয়া হয়।
5. গমের তুষ। 1-2 চামচ নিন। পানির সাথে. তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে মল গঠনে অবদান রাখে এবং কার্যকরভাবে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করে।
যেহেতু হালকা রেচকগুলি ফলের ডিকোশনস, তাজা রস, গাজরের রস, শুকনো আপেল এবং চেরি থেকে চা, সাউরক্রাট পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই ব্যবস্থাগুলির সাথে একত্রে আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ভুলে যাওয়া উচিত নয়। আরও সরানোর চেষ্টা করুন, বাইরে দীর্ঘ পথে হাঁটুন। সক্রিয় খেলাধুলা করুন, চালান, সাঁতার কাটা।
প্রস্তাবিত:
মাত্র 2 টি উপাদানের এই প্রাকৃতিক টনিক দিয়ে আপনার ত্বককে পুনর্জীবিত করুন
নারকেল তেল নারকেল খেজুর গাছ থেকে সংগৃহীত পাকা নারকেল থেকে নেওয়া হয়। এটি ভোজ্য এবং বিভিন্ন দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আমরা আপনাকে নারকেল তেল এবং বেকিং সোডা সহ প্রাকৃতিক মুখের দুধ সরবরাহ করি যা আপনাকে অপ্রীতিকর কুঁচকিতে এবং মুখের ত্বকে ক্র্যাক থেকে মুক্ত করবে। এই রেসিপিটি একটি আশ্চর্যজনক এবং প্রাকৃতিক ফেসিয়াল ক্লিনজার যা আপনাকে গভীর ছিদ্র পরিস্কারকরণ সরবরাহ করবে এবং আপনাকে চুলকান এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। এই প্রাকৃতিক দুধের সাহায্যে আপনি ত্বকের মৃত কোষ থেকে
কোন খাবার এবং পানীয় প্রাকৃতিক উপায়ে আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে?
সর্বাধিক সাধারণ স্বাস্থ্য এবং সর্দি এবং ভাইরাসের প্রতিরোধের কারণ আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে। আমরা খাদ্য পরিপূরকগুলির সাথে বা প্রাকৃতিকভাবে খাবারের মাধ্যমে এটি শক্তিশালী করতে পারি, যতক্ষণ না আমরা জানি যে অনিশ্চয়তার প্রতিরক্ষামূলক কার্যকরী উদ্দীপনাগুলিতে কোন খাবারগুলি প্রমাণিত সুবিধাগুলি রয়েছে। শরত্কালে এবং শীতে সবচেয়ে উপযুক্ত খাবারগুলি , বেশিরভাগ লোকেরা সুপরিচিত এবং পছন্দ করেন। এটি কেবল তাদের ব্যবহার বাড়ানোর জন্য যথেষ্ট। ওটমিল বাদাম কেবল সুস্বাদু নয়, এমনক
প্রাকৃতিক উপায়ে কীভাবে আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায়
অসুস্থ না হয়ে প্রায় কোনও ব্যক্তি নেই। তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি প্রায়শই ঘটে এবং অন্যদের জন্য খুব কমই ঘটে। প্রায়শই একজন ব্যক্তির সর্দি বা ফ্লু হয় - বিশেষত শীতকালে। তারপর রোদ দিনগুলি কম এবং খাটো হয়। কৃত্রিম পরিবেশে জন্মে না এমন টাটকা ফল এবং সবজির অভাব রয়েছে। রোগের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে এবং শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করতে, মূলত আমাদের উপর নির্ভর করে। জন্য প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার ভিটামিন এবং খনিজগুলি খাবারের মাধ্যমে প্রাকৃতিকভাবে প্রাপ্ত, ওষুধের আকারে গ্রহণের প্রয়োজন ছাড
প্রাকৃতিক উপায়ে চোখের কালশিটে নিরাময় করা
চোখের ব্যথার ক্ষেত্রে আমাদের খুব যত্নবান হওয়া উচিত এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তবে এমন কিছু লোক পদ্ধতিও রয়েছে যা আমাদের সহায়তা করতে পারে। এখানে তাদের কিছু: আপনি যদি কনজেক্টিভাইটিসে আক্রান্ত হন তবে প্রাক-গ্রাউন্ড ম্যালো পাতা দিয়ে একটি সংকোচ তৈরি করুন। এছাড়াও, দৃষ্টিশক্তির উন্নতি করার জন্য আরও বেশি গম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কনজেক্টিভাইটিসে এটি ডিকোশনগুলি তৈরি করা ভাল:
আপনার হরমোনগুলি সামঞ্জস্য করুন এবং এই পদ্ধতির সাথে ওজন হ্রাস করুন
তিনি কী খাবার খান সে সম্পর্কে একজনকে অবশ্যই যত্নবান হতে হবে, কারণ তিনি যে প্রতিটি পুষ্টি সরবরাহ করেন সেগুলি শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, ওজন হ্রাস করার আকাঙ্ক্ষা একজন ব্যক্তিকে কঠোর ডায়েট এবং প্রচুর খেলাধুলা করে তোলে। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে কিছু খাবার ডায়েটরি হলেও মানুষের দেহের হরমোন ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে, তাই এটি তাকে একটি গ্রাম হ্রাস করতে দেয় না। সত্যটি এমন কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে যা দেহে হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্থূলত্বের বিরুদ্ধে