2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পীচে অনেক মূল্যবান এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং সেহেতু লোক এবং বিকল্প medicineষধে ব্যবহৃত হয়। পীচে জৈব অ্যাসিড রয়েছে - ম্যালিক, টারটারিক, সাইট্রিক, এছাড়াও এটিতে খনিজ লবণ এবং প্রচুর ভিটামিন রয়েছে।
পীচে পেকটিন এবং প্রয়োজনীয় তেলও থাকে। পীচ পাথর খুব কার্যকর কারণ এটিতে তেতো বাদাম তেল এবং ভিটামিন বি 17 রয়েছে।
সরস ফলগুলি সহজে হজম হয়, তাই তাদের বাচ্চাদের এবং অসুস্থতার পরে প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষুধা বাড়ানোর জন্যও সুপারিশ করা হয়। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য বা অম্বল জ্বলে ভোগেন তবে পীচগুলি অবশ্যই আবশ্যক।
পীচগুলি হজম উন্নতিতে বিশেষত চর্বিযুক্ত খাবারগুলিতে সহায়তা করে। এই ফলগুলি গাউট, বাত, কিডনি রোগেও উপকারী।
কার্ডিওভাসকুলার এবং রেনাল ডিজিজের রোগগুলির পাশাপাশি লিভার এবং পিত্তরোগের ক্ষেত্রে পীচে খাওয়া উপকারী। টাটকা পীচ ফুলগুলি একটি ভাল মূত্রবর্ধক যা ডিকোশন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
অ্যারিথমিয়া, রক্তাল্পতা, পাকস্থলীর রোগ, কম পেটের অম্লতা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খাওয়ার আগে বিশ মিনিট আগে পঞ্চাশ গ্লাস পীচের রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পীচের রস অ্যালার্জি, ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্বের ক্ষেত্রে contraindicated হয়।
পীচগুলি শরীরের বিষ এবং টক্সিনের দেহ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে তবে সহজেই উত্তেজনাপূর্ণ নার্ভাস সিস্টেমের সাথে সংযতভাবে পীচগুলি খাওয়া উচিত, কারণ তাদের উত্তেজনাকর প্রভাব রয়েছে।
দ্রবণীয় সেলুলোজের উচ্চ উপাদানের কারণে সুস্বাদু ফলগুলি হজমে উন্নতি করে, যা অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং উন্নত করে এবং হজম সংক্রমণের প্রসারণমূলক প্রক্রিয়াগুলিকে দমন করে।
পটাসিয়ামের উচ্চ পরিমাণে পীচগুলি অ্যারিথমিয়া এবং অন্যান্য হৃদরোগে কার্যকর করে তোলে। পীচগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, শরীর এবং ভাইরাসগুলিতে রোগজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে।
ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চ সামগ্রীটি পীচগুলি মানসিক অবস্থার উন্নতিতে অনিবার্য সহায়ক করে তোলে, তারা চাপের শক্তি নরম করে এবং মেজাজ উন্নত করে।
পীচগুলির একটি চাঞ্চল্যকর প্রভাব রয়েছে, কারণ তারা দীর্ঘ সময় ধরে ত্বকের কোষগুলিতে আর্দ্রতা বজায় রাখে, রিঙ্কেলগুলি মসৃণ করে এবং জেলাকে সরিয়ে দেয়।
পীচগুলি ওজন হ্রাস করার একটি আদর্শ পণ্য - এতে প্রতি একশ গ্রামে চল্লিশ ক্যালোরি থাকে। আপনি যদি দিনে তিনটি পীচ খান তবে আপনি সহজেই ওজন হারাবেন এবং দরকারী ভিটামিন এবং খনিজগুলি দিয়ে আপনার দেহকে সমৃদ্ধ করবেন।
প্রস্তাবিত:
কলা দরকারী বৈশিষ্ট্য - আমাদের জানা উচিত
কলা বিশ্বের অন্যতম সাধারণ এবং গ্রাসিত গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল। এগুলি একটি সন্তোষজনক এবং স্বাস্থ্যকর খাবার যা আমাদের দুর্দান্ত পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে এবং আমাদের একটি বিশাল পরিমাণ শক্তি সরবরাহ করে। কলাতে ক্যালোরি, ফ্যাট, সোডিয়াম এবং কোলেস্টেরল কম থাকে, এগুলি যে কোনও খাবারের উপযোগী করে তোলে। এগুলি পটাসিয়াম, দ্রবণীয় ফাইবার, ভিটামিন এ, বি 6, সি এবং ই, ম্যাঙ্গানিজ এবং ফলিক অ্যাসিডের একটি দুর্দান্ত উত্স। এগুলিতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, তামা, আয়রন এবং সেলেন
দই - শরীরের জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য
দই প্রাচীন কাল থেকে এটি রান্না এবং শরীরের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আজকাল, আরও বেশি সংখ্যক লোক সমস্ত ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য বাড়ির পদ্ধতিগুলিতে বিশ্বাস করে এবং আরও অনেক কিছু। দই ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা হাড়, নখ এবং দাঁতকে শক্তিশালী করে, পাকস্থলীর কার্যকারিতা ভাল করতে সহায়তা করে, চর্বি বেশি থাকলে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে। আমরা সকলেই জানি যে স্টোর কেনা দুধে প্রায়শই বাড়ির তৈরি দাদা-দাদির মতো একই উপাদান এবং পুষ্টির মান থাকে না। অতএব, এর
Lignans - দরকারী বৈশিষ্ট্য
ফল এবং সবজিতে অনেক দরকারী পদার্থ থাকে। এর মধ্যে সবচেয়ে দরকারী হ'ল পলিফেনল। পরিচিত পলিফেনলগুলি 8000 এরও বেশি হয়ে গেছে the শরীরের উপর সর্বাধিক প্রভাব ফ্লেভোনয়েডস, ফেনলিক অ্যাসিড এবং লিগানানস . লিগানানস শব্দটি এসেছে লাতিন শব্দ লিগানাম থেকে যার অর্থ কাঠ, কাঠ। লিগানানগুলি প্রথম 1927 সালে বিচ্ছিন্ন হয়েছিল। নাম lignans হাওরথ 1936 সালে দিয়েছিলেন। বছরের পর বছর ধরে, বিজ্ঞানীরা তাদের অধ্যয়নের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ লিগানানকে আলাদা করতে ব্যর্থ হয়েছেন। হ্যাঁ lignans এর বৈ
এপ্রিকট এবং পীচগুলির সাথে ওজন হ্রাস
গ্রীষ্ম এবং বসন্তের মাসগুলি প্রচুর ফল এবং শাকসব্জী এবং সেগুলি থেকে খাওয়ার এবং আকৃতি লাভের সুযোগ দিয়ে আমাদের শুভেচ্ছা জানায়। আকারে গঠনের জন্য ফলের ডায়েট একটি সাধারণ বিকল্প - প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সমৃদ্ধ, ফল আমাদের ওজন হ্রাস করতে এবং একই সাথে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির মধ্যে সীমাবদ্ধ না রাখতে সহায়তা করে। এপ্রিকটস এবং পীচগুলি ফলের ডায়েটের জন্য দুর্দান্ত পছন্দ - ডায়েট অনুসরণ করা হলে অবশ্যই এর প্রভাব ফেলবে তবে আপনি যতটা হারাতে চান তা নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, আপ
পীচগুলির সাথে তিনটি সহজ রেসিপি যা আপনাকে পেশাদার শেফের মতো দেখায়
পীচগুলি অত্যন্ত সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত ফল যা রান্নার উপযুক্ত স্থান রয়েছে worthy এখানে তিনটি পীচ দিয়ে সহজ রেসিপি এটি আপনাকে গুরমেট শেফ হিসাবে আশেপাশের চোখে দেখতে সহায়তা করবে। উল্টানো পিষ্টক প্রয়োজনীয় পণ্য: 12 চামচ। ঘরের তাপমাত্রায় মাখন, 2 ডিম, 1 চামচ আটা, 1 চামচ। বেকিং পাউডার এবং চামচ। সোডা, চামচ। লবণ, 1 চামচ। আদা, বাদামী এবং সাদা চিনি একটি চামচ, 2 ভ্যানিলা, 3 চামচ। বরবোন, 3 পিচ, ক্রিসেন্টে কাটা, ½
