2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
চর্বিযুক্ত খাবারগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর তা আমরা সকলেই জানি। সাধারণত চিপস, পপকর্ন, স্যান্ডউইচ এবং অন্যান্য ফাস্টফুড মহিলাদের তুলনায় বেশি এড়ানো হয়, কারণ তারা তাদের চিত্রের উপর ভাল প্রতিফলিত করে না। তবে দেখা যাচ্ছে যে মহিলাদের নিয়ে তাদের এত চিন্তা করা উচিত নয়, ভদ্রলোকরা।
বার্গার, ডোনাট এবং টোস্ট পুরুষ মস্তিষ্কের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকারক, এবিবি জানিয়েছে, গবেষণাগার ইঁদুরদের নিয়ে নতুন মার্কিন গবেষণার বরাত দিয়ে।
বিজ্ঞানীদের মতে, চর্বিযুক্ত খাবারগুলি পুরুষ ইঁদুরগুলিতে মস্তিষ্কের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে, অন্যদিকে মহিলাদের ক্ষেত্রে এই ঘটনাটি পালন করা হয় না কারণ তারা এস্ট্রোজেন থেকে সুরক্ষিত থাকে।
টেক্সাস ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের গবেষকরা এই গবেষণাটি শুরু করেছিলেন কারণ পুরুষ প্রাণীদের সাথে একচেটিয়াভাবে পরিচালিত একটি পুরানো পরীক্ষাতে দেখা গেছে যে হাইপোথ্যালামাসে (মস্তিষ্কের অংশ যা শক্তি ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে) প্রদাহ প্যালিমিটিক অ্যাসিডের কারণে ঘটেছিল।
প্যালমিটিক অ্যাসিড হ'ল একটি স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড যা প্রাণীর পণ্য এবং পাম অয়েলে পাওয়া যায়। এটি বিশেষত চর্বিযুক্ত খাবারের বৈশিষ্ট্য।
বিশেষজ্ঞরা মহিলা নমুনাগুলিতে একইরকম নির্ভরতা আছে কিনা তা খতিয়ে দেখতে চেয়েছিলেন। কিন্তু কি ঘটেছিল? চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার 16 সপ্তাহ পরে, পুরুষ ইঁদুরগুলি আবার মস্তিস্কে প্রদাহের লক্ষণ দেখিয়েছিল, তবে মহিলা ইঁদুর তা দেয়নি। এটি আরও প্রমাণিত হয়েছে যে পুরুষ ইঁদুরগুলির মধ্যে গ্লুকোজ অসহিষ্ণুতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং হার্টের সমস্যা ছিল।
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করতে সক্ষম হয়েছেন যে এক ধরণের ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর মহিলা ব্যক্তিদের মস্তিষ্ককে প্রদাহ থেকে রক্ষা করে।
গবেষকদের মতে, ফলাফলগুলি এই বক্তব্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যে হাই-এস্ট্রোজেনের মাত্রা সম্পন্ন প্রাক-মেনোপৌসাল মহিলারা পুরুষদের তুলনায় ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কম। যাইহোক, তারা মেনোপজে প্রবেশ করার পরে, মানবতার অর্ধেক অর্ধেক স্থূলতার প্রভাবগুলির জন্য আরও দুর্বল হয়ে পড়ে।
ভদ্রলোকদের কেবল চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত নয়, তবে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের দিকে ফোকাস করা ভাল। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টমেটো, ব্রকলি, নাশপাতি, ভাত এবং ওটমিল পুরুষদের সুপারফুডের সামান্য একটি অংশ।
প্রস্তাবিত:
বেবি পিউরির সাথে হলিউডের ডায়েট স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক
মহিলারা, আপনি কী নতুন ও আধুনিক ডায়েটগুলি কাটাচ্ছেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন, কারণ আপনি কখনই জানেন না যে আপনি কী মাথাব্যথা পেতে পারেন। বিশ্বের ফ্যাশন আইকন এবং হলিউড গ্রেটস তাদের অদ্ভুত ডায়েট এবং "সুপার দক্ষ" ডায়েট সম্পর্কিত বিশদ তথ্য সহ আমাদের ক্রমাগত প্লাবিত করে, যার সাহায্যে তারা তাদের নিখুঁত দর্শন এবং আকৃতি বজায় রাখে। কিছুকাল আগে, সুদর্শন ব্র্যাড পিট - জেনিফার অ্যানিস্টনের প্রাক্তন বান্ধবী তার শিশুর পুরি দিয়ে ডায়েট কেটেছিল। ব্র্যাডের আগের প্রেমিক গ্যুইনথ প্য
নতুন 20: স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি হৃদয়ের পক্ষে ক্ষতিকারক ছিল না
কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে, যে কোনও ডাক্তার আপনাকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এড়াতে পরামর্শ দেবেন। কয়েকজন ব্রিটিশ মেডিক্স ছাড়া অন্য কেউ। আরও বেশি সংখ্যক সমর্থক এই থিসিস সংগ্রহ করছেন যে এটি স্থূলত্ব এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য নয়, বরং চিনির জন্য চর্বি। মতামত ওষুধের শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞরা দ্বারা সমর্থিত। গবেষণাগুলি কয়েক দশক ধরে পরিচালিত হয়েছে, যা কখনও কখনও স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করে নি। আরও দেখা গেছে যে পলিঅনস্যাচ
স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্যের পক্ষে এবং বিপক্ষে
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এটি কেবল গ্রাস করা বেশ ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় পণ্য । আপনি সম্ভবত কয়েক ডজন বিজ্ঞাপন এবং ব্রোশিওর লক্ষ্য করেছেন যা লো ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্যগুলি প্রচার করে। আসলে, যে শিল্পগুলি এই পণ্যগুলি তৈরি করে সেগুলি মূলত সেই মহিলাদের উপকার করে যা স্বাস্থ্যকর খেতে চায় এবং কোমর থেকে এক ইঞ্চি হারাতে চায়। সুইডেনের লন্ড ইউনিভার্সিটির ডায়াবেটিস সেন্টারের একটি নতুন সমীক্ষায় সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে পুরো দুধ, পনির, ক্রিম এবং মাখন সহ একদিনে
সবচেয়ে ক্ষতিকারক ফ্যাটযুক্ত মাংস
প্রত্যেকে, বিশেষত ক্রীড়াবিদ এবং ডায়েটাররা, যে সেবনটি জানেন চর্বিযুক্ত মাংস ক্ষতিকারক। তবে প্রশ্ন উঠেছে কেন এই মামলা? যা মাংস চর্বিযুক্ত বলে মনে করা হয় এবং যা আমাদের অন্যের চেয়ে পছন্দ করা উচিত। আপনার মেনুতে কী মাংস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত সে সম্পর্কে এখানে কিছু ধারণা রয়েছে:
চকোলেট - পুরুষদের জন্য বেশি এবং মহিলাদের জন্য কম
মহিলাদের অন্যতম সাধারণ স্বপ্ন হ'ল এক টুকরো চকোলেট খেতে সক্ষম হওয়া এবং এটি কেবল তাদের ক্ষতি করে না, তবে তাদের জন্য কার্যকরও বটে। দেখা যাচ্ছে যে মহিলারা তাদের অংশীদারদের সাথে নির্মমভাবে jeর্ষা করতে পারে, কারণ প্রকৃতপক্ষে পুরুষদের তাদের কাছে এই স্বপ্নটি সত্য হওয়ার আরও অনেক বেশি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। অবশ্যই, আমরা এখানে কোনও চকোলেট সম্পর্কে কথা বলছি না, তবে এটির শুদ্ধতম আকারের একটি - গা dark় এবং কিছুটা তিক্ত প্রাকৃতিক চকোলেট। সম্ভবত লিঙ্গ নির্বিশেষে, যদি কোনও ব্যক্তি নিয়মিত
