এজন্য আমাদের প্রতিদিন গ্রিন টি পান করা উচিত

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

চায়ের পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ - এমন পদার্থ যা শরীরের কোষগুলিতে জমে থাকা ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং এভাবে অনেক রোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।

দুর্বল চা সবাই পান করতে পারে। তবে, অল্প বয়স্ক শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য শক্তিশালী চা বাঞ্ছনীয় নয়। এর কারণ এগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ক্যাফিন থাকে। মাঝারি পরিমাণে সুপারিশ করা হয় - দিনে তিন বা চার গ্লাস পর্যন্ত, সাধারণত খালি পেটে বা খাবারের কমপক্ষে এক ঘন্টা পরে।

নিয়মিত গ্রিন টি পান করা সুরেলা জীবনের সাথে মিলিত হয়ে, ঘন ঘন অসুস্থতার দিকে নিয়ে যাবে। এখানে গ্রিন টির কিছু সুবিধা রয়েছে:

১. গ্রিন টি পান করা আত্মাকে মজবুত করে, মেজাজকে উত্তেজিত করে এবং আমাদের স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকে শক্তিশালী করে;

২. গ্রিন টি একটি সতেজ এবং উদ্দীপক প্রভাব আছে, ক্লান্তিতে আমাদের সহায়তা করে;

৩. গ্রিন টিতে ক্যারিজ থেকে দাঁত রক্ষা করার ক্ষমতা রয়েছে। এমনকি ইংলিশ বিজ্ঞানীদের কিছু গবেষণাও নিশ্চিত করে যে ডেন্টাল ক্যারিগুলি এমন লোকের মধ্যে খুব কম দেখা যায় প্রতিদিন গ্রিন টি পান করুন যারা পান করেন না তাদের মত;

৪. গ্রিন টি আমাদের হৃদপিণ্ড এবং পেটের স্বাভাবিক কার্যকারিতা সমর্থন করে;

৫. এটি রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে এবং শক্তি বাড়ায়;

Green. গ্রিন টি গ্রহণ ক্ষতিকারক টিউমার থেকে রক্ষা করে। শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা কার্যকরী করে এবং বিকিরণ অসুস্থতা, বিকিরণ এবং বিষক্রিয়া রক্ষায় একটি উপকারী প্রভাব ফেলে;

It. এটি কোষগুলির বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করে, উপরন্তু এটি পুনরুজ্জীবন এবং দীর্ঘায়ুতে অবদান রাখে;

৮. এটিতে মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় অনেকগুলি পদার্থ রয়েছে। দস্তা, উদাহরণস্বরূপ, যা এটি রয়েছে, গর্ভাবস্থার সঠিক কোর্সে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই কারণে, মহিলাদের গর্ভাবস্থায় এটি গ্রহণ করা বন্ধ করা উচিত নয়;

৯. খারাপ কোলেস্টেরলের রক্তের পাশাপাশি রক্তনালীগুলির দেওয়ালে অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ এবং স্তর পরিষ্কার করে। এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করে এবং চিকিত্সা করে, উচ্চ রক্তচাপ, পাশাপাশি হার্টের সমস্যা এবং রোগগুলিতে সহায়তা করে;

১০. মলত্যাগ ও মূত্রাশয় ফাংশন উদ্দীপনা;

১১. দেহের মোটর ক্ষমতা শক্তিশালী করে, আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে;

১২. গ্রিন টি স্থূলত্ব নিরাময় করতে পারে। এটি সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও সহায়তা করে;

১৩. এর ব্যবহার চোখের সমস্যা এবং রোগগুলিতে উপকারী প্রভাব ফেলে এবং চোখকে শক্তিশালী করে;

14. দেহের ক্ষার এবং অ্যাসিডের মধ্যে ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে।