2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অ্যাপল সিডার ভিনেগার বিভিন্ন ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং সংবহনতন্ত্রের রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। অ্যাপল সিডার ভিনেগারে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়াকলাপ রয়েছে এবং বার্ধক্যজনিত অকাল লক্ষণগুলির উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে জৈবিক আপেল সিডার ভিনেগার পছন্দ করা এবং এটি ব্যবহার করা ভাল স্বাস্থ্য উপভোগ করার এক উপায়।
অ্যাপল সিডার ভিনেগার প্রায়শই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় গবেষকরা দেখেছেন যে ডায়াবেটিস রোগীরা যারা প্রতিদিন অ্যাপল সিডার ভিনেগার গ্রহণ করেন তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন কম হয়।
অ্যাপল সিডার ভিনেগার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রনের জন্য সুপারিশ করা হয় এবং দ্রুত তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করে। যে সমস্ত লোকেরা প্রতিদিন অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করেন তারা কম ক্যালোরি গ্রহণ করেন এবং আরও সহজেই স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখেন। অ্যাপল সিডার ভিনেগার ক্যান্সার কোষকে হ্রাস করে এবং অস্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে।
এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল অ্যাকশন রয়েছে এবং তাই প্রায়শই এটি সংরক্ষণকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, আপেল সিডার ভিনেগার কানের সংক্রমণ এবং ছত্রাকের নখের সংক্রমণ সহ বেশ কয়েকটি সংক্রমণের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রাচীন গ্রীকরা ক্ষত পরিষ্কার করতে ভিনেগার ব্যবহার করত। সর্বোপরি, আপেল সিডার ভিনেগারের শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিয়াকলাপ রয়েছে এবং এটি বহু রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম।
এটি গলা ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয় কারণ এটি সংক্রমণের কারণী ব্যাকটিরিয়াগুলি সরিয়ে দেয় - 1/4 কাপ অ্যাপল সিডার ভিনেগার 1/4 কাপ গরম পানির সাথে মিশ্রণ করুন এবং মিশ্রণের সাথে গার্গেল করুন।
ফোলাভাব, গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো পাচনজনিত সমস্যা প্রতিরোধে অ্যাপল সিডার ভিনেগারকে দুর্দান্ত দেখানো হয়েছে। বদহজম প্রতিরোধের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার খাবারের আগে নেওয়া যেতে পারে - এক গ্লাস গরম জলে ১ চা চামচ মধু এবং ১ চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। খাওয়ার 30 মিনিট আগে এই মিশ্রণটি পান করুন।
পরের বার যখন আপনার স্টফি নাকের সমস্যা হয়, তখন কিছু অ্যাপল সিডার ভিনেগার ঠান্ডা জলে মিশিয়ে নিন। এটি পটাসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উত্স, যা শ্লেষ্মা পাতলা করে এবং কাশফুল এবং শ্বসনকে সহজতর করে।
অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্রণ, লালভাব এবং পিম্পলস দূর করতেও সহায়তা করতে পারে। কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জনের জন্য বিশেষজ্ঞরা জল দিয়ে আপেল সিডার ভিনেগার পান করার পরামর্শ দেন এবং মিশ্রণটি একটি সুতির সোয়াব দিয়ে মুখে লাগান। অ্যাপল সিডার ভিনেগার ত্বকের পিএইচ নিয়ন্ত্রণ করে এবং সিবামের অত্যধিক নিঃসরণ রোধ করে।
প্রস্তাবিত:
এজন্য আমাদের প্রতিদিন গ্রিন টি পান করা উচিত
চায়ের পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ - এমন পদার্থ যা শরীরের কোষগুলিতে জমে থাকা ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং এভাবে অনেক রোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। দুর্বল চা সবাই পান করতে পারে। তবে, অল্প বয়স্ক শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য শক্তিশালী চা বাঞ্ছনীয় নয়। এর কারণ এগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ক্যাফিন থাকে। মাঝারি পরিমাণে সুপারিশ করা হয় - দিনে তিন বা চার গ্লাস পর্যন্ত, সাধারণত খালি পেটে বা খাবারের কমপক্ষে এক ঘন্টা পরে। নিয়মিত গ্রিন টি পান
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে কি আপনার ওজন হ্রাস পায়?
আপেল সিডার ভিনেগার বহু শতাব্দী ধরে স্বাস্থ্যকর টনিক হিসাবে ব্যবহার করা হচ্ছে যা রক্তে শর্করার এবং রক্তচাপকে কমিয়ে দেয়। আজ এটি ওজন হ্রাস এবং ওজন হ্রাস জন্য পানীয় হিসাবে খুব জনপ্রিয়। আপেল সিডার ভিনেগার কী? প্রথমে, ফলগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করা হয় এবং তাদের সাথে খামির যুক্ত করা হয়, যা আপেলগুলিতে চিনিকে অ্যালকোহলে পরিণত করে। তারপরে একটি ব্যাকটেরিয়াম যুক্ত হয়, যা অ্যালকোহলকে এসিটিক অ্যাসিডে পরিণত করে ments পুরো প্রক্রিয়াটি সাধারণত প্রায় 1 মাস সময় নেয়। এক চামচ
১১ টি কারণ কেন আপেল সিডার ভিনেগার যেমন দাবি করা যায় ঠিক তত কার্যকর
আপেল সিডার ভিনেগার স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অনুরাগীদের কল্পনাশক্তি সর্বদা উদ্দীপিত করে এমন একটি উপাদান। আসলে বেশ প্রাপ্য। অ্যাপল সিডার ভিনেগার হোম ওষুধের হলি গ্রেইলের মতো কিছু something এর মাত্র 25 মিলি শক্তি বৃদ্ধি করে, রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওজন হ্রাসকে উত্সাহ দেয়;
এজন্য আপনার চিনির পরিবর্তে নুনের সাথে কফি পান করা উচিত
কফি প্রেমীরা প্রকৃতির দ্বারা সৃজনশীল। সয়া কফি থেকে ল্যাট থেকে শুরু করে সাধারণ এস্প্রেসো পর্যন্ত, তারা সর্বদা তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি অভিনব এবং আকর্ষণীয় উপায় খুঁজে পান। প্রবণতা হিসাবে সর্বশেষ অভিনবত্বটি হ'ল চিনির পরিবর্তে কফি নুনের সাথে স্বাদযুক্ত এবং ধারণাটি এই যে এটির চেয়ে এটি আরও ভাল tas এই প্রবণতাটি যতটা বিদেশী আপনার কাছে শোনাতে পারে, বাস্তবে এটি বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে লবণের সোডিয়াম আয়নগুলি
এজন্য আপনার উচিত একটি তামার পাত্র থেকে জল পান করা
জল পৃথিবীতে জীবন বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদান। মানবদেহের 70 শতাংশ এটির সমন্বয়ে গঠিত। আপনি এটি জানেন না, তবে প্রাচীনকালে আমাদের পূর্বপুরুষরা তামা দিয়ে তৈরি পাত্রে জল সংরক্ষণের অনুশীলন অনুসরণ করেছিলেন। তাদের লক্ষ্য সম্ভবত পানীয় জল রক্ষা ছিল, কিন্তু আরও আছে। আজকের আধুনিক বিশ্বে, যেখানে জল পরিশোধন করার জন্য সমস্ত ধরণের ফিল্টার রয়েছে, ধাতব পাত্রে জল সঞ্চয় করা পুরানো কালের এবং অর্থহীন মনে হতে পারে, তবে এই বয়সের পুরানো অনুশীলনটি এখন অনেকগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণা
