2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যখন আমাদের শরীরে ফোলাভাব রয়েছে তখন herষধি ব্যবহারের আশ্রয় নেওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। কিছু শর্তগুলি বিপজ্জনক এবং তাই ডাক্তারকে প্রথমে দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ফোলাভাবের কারণটি নির্দিষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় এটি herষধিগুলি দিয়ে চিকিত্সা করার কোনও মানে করে না, কারণ প্রভাবটি অস্থায়ী হবে।
আমাদের শরীরে জল এবং লবণ ধারণের কারণে ফোলাভাব দেখা দেয়। বিভিন্ন রোগ রয়েছে যা একইরকম প্রকাশ হতে পারে। আমাদের দেহের বিভিন্ন অংশে টিস্যুতে জল জমে। খুব প্রায়ই কারণ হ'ল আমরা বেশি বেশি নোনতা খাবার গ্রহণ করি এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করি না। তারপরে আমাদের শরীরে জল বজায় থাকে।
যখন আমাদের ফোলা হয়, অর্থাৎ। আমরা তরল ধরে রাখি, এটি এমন একটি সংকেত যা আমাদের দেহে তরলগুলি ভালভাবে সঞ্চালিত হয় না কারণ আমরা যে জল পান করি তা কম is ফোলা এছাড়াও বিপাকীয় সমস্যার লক্ষণ, যা ফলস্বরূপ দেহে টক্সিন জমে যায়।
গুল্ম এবং সঠিক খাবারের সাহায্যে আমরা আমাদের দেহে ফোলাভাব মোকাবেলা করতে পারি এবং তরল ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে পারি।
প্রথমত, পর্যাপ্ত পরিষ্কার জল পান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কার্বনেটেড পানীয়, চা, রস গণনা করে না। দিনে প্রায় 2 লিটার জল পান করা ভাল। ফোলা জন্য, জল সামান্য নোনতা হতে পারে। এটি শরীর থেকে বিপাক এবং ফ্লাশ টক্সিনগুলিকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে।
তবে, যদি ফোলাটি হৃদ্র সমস্যার কারণে হয় তবে আপনার তরল এবং নোনতা খাবার উভয়ই সীমাবদ্ধ করা উচিত এবং রক্তকে পাতলা করতে সহায়তা করে এমন খাবার খাওয়া উচিত।
শোথের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, প্রতিদিন হাঁটতে বা কমপক্ষে জিমন্যাস্টিক করা ভাল।
Herষধিগুলি ব্যবহার করতে এবং ফোলা ব্যবহার করতে আপনার উদাহরণস্বরূপ একটি টব বা বেসিনের প্রয়োজন হবে। ভেষজ স্নান আপনার জন্য খুব দরকারী হবে।
ফোলা ফোলা জন্য উপযুক্ত, যা দিয়ে আপনি ভেষজ স্নান করতে পারেন: পুদিনা, ক্যামোমাইল, জুনিপার এবং বার্চ।
শোথের সাথে কাজ করার আরেকটি পদ্ধতি হল গ্রেড কাঁচা আলু দিয়ে সংকোচ তৈরি করা। প্লাস্টিকের মোড়ক এবং সুতিতে মোড়ানো এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। আপনি বার্চ পাতার একটি মেশিন দিয়ে পা ফোলা জন্য একটি সংকোচ তৈরি করতে পারেন। পদ্ধতিটি দিনে 5-6 বার পুনরাবৃত্তি হয়। এই পদ্ধতিটি খুব দ্রুত ফোলাতে সহায়তা করে।
স্নান এবং সংকোচনের পাশাপাশি, আপনি বিভিন্ন খাবার, চা এবং গুল্মগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা অভ্যন্তরীণভাবে ফোলাভাবের জন্য নেওয়া হয়।
এডেমা গ্রাউন্ড সেলারি শিকড়, নতুনভাবে সেলাই করা সেলারি রস, বিয়ারবেরি চা, পার্সলে এবং হর্সেটেল, বিটের রস, শসা এবং গাজর, পার্সলে এবং সেলারি রস, ক্র্যানবেরি এবং রোয়ান জুস, লেবুর রস, রোয়ান এবং অন্যান্য অনেকগুলি মূত্রবর্ধক উদ্ভিদগুলিতে মিশ্রিত করতে সহায়তা করে। তাদের প্রত্যেককে একা বা বিভিন্ন সংমিশ্রণে মাতাল করা যেতে পারে। গোলাপশিপ, স্ট্রবেরি, ফ্ল্যাকসিড, ব্ল্যাকবেরি এবং জুনিপার চাও পান করতে পারেন। ফোলাভাবের ক্ষেত্রে, মৌরি বীজের একটি মেশিনও সাহায্য করে।
গুল্ম এবং চা ছাড়াও, আপনি কটেজ পনির দিয়েও আপেল খেতে পারেন। এই সংমিশ্রণে একটি শক্তিশালী মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে।
আপনার ফোলা লাগলে প্রচুর ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বেরি, আঙ্গুর, কৃষ্ণসার এবং তরমুজ পছন্দ করা হয়। এছাড়াও পার্সলে, সেলারি, পেঁয়াজ এবং রসুনের উপর জোর দিন। কুমড়ো এছাড়াও মূত্রনালীগত বৈশিষ্ট্য এবং শোথ জন্য উপযুক্ত।
শুকনো এপ্রিকট এবং ডিল থেকে প্রস্তুত আধান গুরুতর শোথের জন্যও খুব উপযুক্ত। দুগ্ধজাত খাবার - দই, কুটির পনির এবং তাজা দুধ - এছাড়াও ভাল প্রভাব ফেলে।
প্রস্তাবিত:
এই খাবারগুলি এবং গুল্মগুলি উচ্চ রক্তচাপে সহায়তা করে
উচ্চ রক্তচাপ হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি রয়েছে এবং এগুলি সম্ভবত বিশ্বের মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণ। তাই রক্তচাপকে স্বাভাবিক সীমাবদ্ধতার মধ্যে রাখা খুব জরুরি। রক্তচাপ কমানোর অনেক উপায় রয়েছে - শারীরিক কার্যকলাপ, ওজন হ্রাস, ধূমপান বন্ধ এবং আরও অনেক কিছু ess তবে এর সুনির্দিষ্ট নিরাময় হ'ল আপনি খাওয়া খাবার। আপনি যদি আপনার প্রতিদিনের মেনুতে কিছু খাবারের উপর নির্ভর করেন তবে আপনার ওজন হ্রাস পাবে এবং এইভাবে আপনার রক্তচাপ কমবে। হাইপারটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এখান
মৌরি চা হজমে সহায়তা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করে
মৌরি চা একটি হালকা পানীয় যা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন লোকদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে মাতাল হওয়া উচিত কারণ এটি বিপাককে গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং আরও ভাল হজমের প্রচার করবে। প্রতিদিনের ডায়েটে অনেকগুলি রেসিপিগুলিতে ডিলের পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ থালা ছাড়াও এটি একটি মনোরম স্বাদ দেয় এবং হজমে সহায়তা করে facil এই মশলাটি এর দরকারী উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, এছাড়াও অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। মৌরি চা হজমে সহায়তা করে, পেটকে প্রশ্রয় দেয় এবং কুঁচকে দূর করে। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং স্
যে খাবারগুলি প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে
এই উপর স্টক আপ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার আপনার শরীর পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালী করতে। প্রদাহ শরীরে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করতে পারে, সমস্ত অঙ্গকে প্রভাবিত করে - ত্বক থেকে শুরু করে হৃদয় পর্যন্ত। প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ বন্ধ করতে, নীচে আরও বেশি তাজা খাবার গ্রহণ করুন। সবুজ শাকসবজি, সেলারি, চাইনিজ বাঁধাকপি, ব্রকলি, লাল বীট এবং ফলগুলি থেকে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ডায়েটে বাধ্যতামূলক খাবারগুলি এবং প্রায়শই ব্লুবেরি এবং আনারস পছন্দ করে choose যদিও এটি traditionalতিহ্যবাহী বুলগ
ট্রিপটোফান কীসের সাথে সহায়তা করে এবং কোন খাবারে আমাদের এটি পাওয়া উচিত?
শক্তিশালী ট্রাইপটোফান সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তবে সত্যটি হ'ল তিনি বহু বছর ধরে পরিচিত এবং প্রতিনিধিত্ব করেন অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড যা আমাদের দেহে বিভিন্ন প্রক্রিয়াতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ট্রিপটোফান কাজ করে আমাদের শরীরের নিয়াসিন মুক্তি দিয়ে, যা ঘুরেফিরে সেরোটোনিনকে সংশ্লেষিত করতে সহায়তা করে, যা সুখের দুটি হরমোনগুলির মধ্যে একটি হিসাবে পরিচিত। এটি যে এই জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়াকে ধন্যবাদ জানায় ট্রিপটোফেনের অনেক সুবিধা ।
জাইভিনিচে ফোলা এবং টিউমারগুলির সাথে সহায়তা করে
যদিও আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ লোকজন ফুলে যা ঘটে তার দিকে মনোযোগ দেয় না, এই অবস্থাটি আসলে আমাদের ধারণা থেকে আরও বিপজ্জনক হতে পারে। এই ফুলে যাওয়ার কারণগুলি হৃৎপিণ্ড বা কিডনির সাথে সম্পর্কিত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। ফোলা হওয়ার কারণ এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যায় সে সম্পর্কে চিকিত্সা শুরু করার আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল ধারণা। তাদের অপসারণের ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল সেলারি শিকড়ের আধান। আপনাকে শিকড়গুলি পিষে ফেলতে হবে এবং ঠান্ডা জলে প্র
