2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কিডনিতে পাথরযুক্ত লোকদের জন্য, কাঁচা শাকের পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে সুসংবাদটি হ'ল হালকা তাপ চিকিত্সা সহ এটি গ্রহণ করার কোনও সমস্যা নেই।
কিডনিতে পাথর সাধারণত অক্সালিক অ্যাসিড সহ নির্দিষ্ট রাসায়নিক পদার্থের জঞ্জাল দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা পালং শাক, বকউইট, কফি, চা, কাজু, চকোলেট, বাদাম এবং কিছু অন্যান্য সবুজ শাকসব্জী পাওয়া যায়।
আমরা যদি এখনও পালং শাক কাঁচা খেতে চাই, তবে আমরা কনিষ্ঠতম পাতা, তথাকথিত চয়ন করতে পারি। শিশুর পালং কচি পাতায় অক্সালিক অ্যাসিড কম থাকে। তবে পালং শাকের যে কোনও ক্ষতিই হোক না কেন, সুবিধাগুলি বহুগুণ বেশি।
এটি ভিটামিন কে, এ, সি, বি 12, বি 2, ম্যাগনেসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, দস্তা, সেলেনিয়াম, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং আরও অনেকের একটি উত্স উত্স। পালংশাকের আরেকটি সুবিধা হ'ল এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগে এটি খুব উপকারী। এটি কোলন ক্যান্সার, কোষের ক্ষতি এবং ডিএনএ রূপান্তর থেকে আমাদের রক্ষা করে। এটি বাত, অস্টিওপোরোসিস, মাইগ্রেন এবং হাঁপানিতে অত্যন্ত কার্যকর extremely
লুটেইন রয়েছে - এটি একটি ক্যারোটিনয়েড যা আমাদের ছানি এবং চোখের অন্যান্য রোগ থেকে রক্ষা করে। আমরা যদি একটি স্বাস্থ্যকর জীবন চাই তবে এটি আমাদের মেনুতে থাকার উপযুক্ত।
প্রস্তাবিত:
ক্ষতিকারক খাবারের একটি কার্যকর বিকল্প
স্বাস্থ্যকর খাওয়া আপনার ভাবার চেয়ে অনেক সহজ। স্বাস্থ্যকর খাওয়া খুব সুস্বাদু হতে পারে, যতক্ষণ না আপনি জানেন কীভাবে ক্ষতিকারক খাবারগুলি তাদের দরকারী বিকল্পের সাথে প্রতিস্থাপন করতে হয়। এইভাবে আপনি নিজেকে দোষী মনে করবেন না এবং আপনি এগুলি আনন্দের সাথে খাবেন। এগুলি কেবল দরকারী নয় তবে প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ:
হুররে! ক্ষতিকারক খাবারগুলি যা আসলে কার্যকর
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ক্ষেত্রে যখন নিয়মগুলি পরিষ্কার হয় তার চেয়ে বেশি। এমন একটি খাবারের সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে যা ক্ষতিকারক হিসাবে কলঙ্কিত, এবং যদি আমরা স্বাস্থ্যকর এবং দুর্বল হতে চাই তবে সেগুলি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে তাদের মধ্যে বেশিরভাগই সেখানে অনস্বীকৃতভাবে সেখানে পৌঁছেছিল। এখানে তারা:
বার্গার কিং একটি কালো বার্গার ফেলেছে
আমেরিকান ফাস্টফুড চেইন বার্গার কিং জাপানে একটি বিশেষ কালো বার্গার বিক্রি করছে। এই স্যান্ডউইচের রুটি, পনির এবং কেচাপ রঙিন কালো। যদিও অ্যানথ্র্যাসাইট বার্গারটি বিশেষভাবে ক্ষুধাজনক বলে মনে হচ্ছে না, এটি রাইজিং সান অব ল্যান্ডে একটি সত্যিকারের হিট হয়ে উঠবে বলে আশা করা হচ্ছে, সংবাদ সংস্থাগুলি জানিয়েছে। নতুন কুরো বার্গার (জাপানি ভাষায় কুরোই মানে কালো) সীমিত সময়ের জন্য উপলব্ধ থাকবে। পোড়া রুটি বাঁশের কাঠকয়ালের জন্য তার গা dark় রঙ অর্জন করেছে, যা প্রায়শই traditionalতিহ্যবাহী
রান্না করা বা কাঁচা শাকসবজি - কোনটি বেশি কার্যকর?
ব্যাপারটা হচ্ছে শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নির্বিচার হয়। প্রত্যেকে এগুলি খায়, কেবল স্বাদের পছন্দগুলি পৃথক হতে পারে: কেউ এগুলিকে স্যালাডে তাজা পছন্দ করে, কেউ ভিনাগ্রেটের পছন্দ করেন, অন্যরা উদ্ভিজ্জ স্যুপ বা আচার ইত্যাদি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না শাকসবজি ভিটামিন, খনিজ, জৈব অ্যাসিড, পেকটিন এবং অশোধিত ডায়েটি ফাইবারের উত্স। এই সমস্ত পুষ্টি ভাল শোষণ করার জন্য, আপনার জানা দরকার কিভাবে শাকসবজি খাবেন । আমরা প্রায়শই পরামর্শটি শুনি:
বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁ - কিং'স হল
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে 4,500 ক্ষুধার্ত কর্মচারীদের জন্য রান্না করা ভালো? এ জাতীয় পরিমাণগুলি যে কোনও শেফের জন্য স্নায়বিক ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, তবে যারা বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁয় রান্না করেন তাদের নয় - কিং'স হল। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিল্যান্ডের রাজধানী আনাপোলিসের নেভাল একাডেমিতে অবস্থিত। তার নাম নেভি অ্যাডমিরাল আর্নেস্ট কিং থেকে এসেছে। এটি একাডেমিতে সমস্ত সার্ভিসম্যানকে দিনে তিনবার ফিড দেয়, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 100,000 খাবার তৈরি করে। পরিসংখ্যা