2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনি যদি ইউকে ভ্রমণে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি বিখ্যাত ইংরেজী প্রাতঃরাশের চেষ্টা না করলে এটি আপনার পক্ষ থেকে একটি সত্য "ত্যাগ" হবে। কারণ একটি বিছানা এবং প্রাতঃরাশের ধারণাটি, যা আমরা আজ সম্পূর্ণ স্ট্যান্ডার্ড সার্ভিস হিসাবে উপলব্ধি করি, এটি গত শতাব্দীর প্রথমার্ধে ব্রিটিশ আবিষ্কার করেছিলেন।
আজ এটি উপলব্ধি করা প্রয়োজন ইংরেজি ব্রেকফাস্ট এটি হ'ল বিশ্বের সবচেয়ে সুস্বাদু এবং ভরাট প্রাতঃরাশ হ'ল এটিতে ডিম, বেকন এবং টোস্ট থাকে।
আপনি আর কী যুক্ত করতে পারেন তা আপনাকে এখানে দেখানোর জন্য এখানে ধারণা স্ট্যান্ডার্ড ইংরেজি প্রাতঃরাশ, যা যাইহোক ডিম (পোচযুক্ত বা ভাজা), বেকন এবং স্লাইস ছাড়া করতে পারে না। তবে সম্পূর্ণ ইংরেজী প্রাতঃরাশ বলতে, আপনি এটিতে কী যুক্ত করতে পারেন তা এখানে:
1.বব
প্রাতঃরাশের জন্য মটরশুটি খেতে অদ্ভুত লাগতে পারে তবে যুক্তরাজ্যের বেশিরভাগ জায়গায় কোনও উপায় নেই ইংরেজি ব্রেকফাস্ট তার উপস্থিতি ছাড়া পরিবেশন করা। সম্ভবত এই জাতীয় ধারণার গোপনীয়তা দূরবর্তী ভিক্টোরিয়ান সময়ে রয়েছে, যখন এটি বিবেচনা করা হত (দ্বীপে আজ একই ধরণের মতামত প্রচলিত আছে) যে প্রাতঃরাশ যতটা সম্ভব সমৃদ্ধ এবং পূরণ করা উচিত।
ডাবের শিমটি সাধারণত টমেটো সসের সাথে ব্যবহার করা হয় তবে আপনার যদি পর্যাপ্ত সময় থাকে এবং ঠিক 8 টার দিকে প্রাতঃরাশ করতে না চান, তবে আপনি নিজেই মটরশুটি রান্না করতে পারেন। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে রান্না করা মটরশুটি, এমনকি প্রাক-ভিজিয়ে রাখলেও, একটি দীর্ঘ সময় লাগে! এটি পরে ভাজতেও পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
2. মাশরুম এবং টমেটো
আপনি যদি ভাবেন যে ডিম, মটরশুটি এবং মাশরুমগুলির সংমিশ্রণ উপযুক্ত নয়, তবে ব্রিটিশরা আপনাকে দ্রুত উত্সাহিত করবে। এছাড়াও, মাশরুমগুলি কাঁচা নয়, ভাজা পরিবেশন করা হয়। এটি টমেটোতেও প্রযোজ্য। শেষ পর্যন্ত, সত্যিই পূর্ণ এবং সন্তুষ্ট হতে ইংরেজি ব্রেকফাস্ট, সমস্ত কিছু (স্লাইসগুলি ছাড়া, যা সাধারণত বেক করা হয়) অবশ্যই ভাজা হতে হবে। ব্রিটিশরা সকালের নাস্তা খাওয়ার সময়, চায়ে চুমুক দিয়ে এবং সকালের প্রেসে ঝলকানো অবস্থায় ক্যালোরি গণনা করে না।
3. মিষ্টি
কি মিষ্টি, এত পুষ্টিকর প্রাতঃরাশের পরে, জিজ্ঞাসা করবেন? ঠিক আছে, আমাদের জিজ্ঞাসা করবেন না, তবে ইংরেজরা, যারা এ পর্যন্ত তালিকাভুক্ত সমস্ত কিছু সহ ইংরেজী মাফিন, স্টিউড ডুমুর, কালো পুডিং এবং এই জাতীয় সব ধরণের জাম এবং মার্বেল খাওয়ার সাথে খেতে খুশি হবে …
প্রস্তাবিত:
ম্যাঙ্গানিজের ঘাটতি সম্পর্কে আপনার এটি জানতে হবে
যদিও আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে ম্যাঙ্গানিজ অন্যতম অবহেলিত খনিজ। সকলেই জানেন যে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ পদার্থগুলি আমাদের পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ, তবে কয়েকজন জানেন যে আমাদের কোষের অখণ্ডতা এবং অবস্থা ম্যাঙ্গানিজের উপর নির্ভর করে। খনিজটি আমাদের দেহের বেশিরভাগ এনজাইমের সাথে জড়িত। এটি প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির শোষণের জন্য দায়ীদের সক্রিয় করে এবং ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সংশ্লেষণের অনুঘটক হিসাবেও ক
আপনি যদি অ্যালকোহল বা ফ্ল্যাম্বিংয়ের সাথে রান্না করছেন তবে আপনার এটি জানতে হবে
অ্যালকোহল দিয়ে খাবার রান্না করার উদ্দেশ্য হ'ল পানীয়টি বাষ্প হয়ে যাওয়ার পরে এর স্বাদ এবং গন্ধ রাখা। সস্তা ওয়াইন ব্যবহার না করা খুব ভাল, তবে ভাল এবং সুগন্ধযুক্ত ওয়াইন যুক্ত করা। মনে রাখবেন: - একটি প্রধান কোর্সে, যা 6 জনের পক্ষে যথেষ্ট, 200 মিলি ওয়াইন বা বিয়ার রাখুন;
আপনার যে কেটোন ডায়েটটি জানতে হবে তা সম্পর্কে তথ্য
আপনি চেষ্টা করার আগে কেটো ডায়েট , আপনার জানা উচিত যে এটি কার্বোহাইড্রেটে কম তবে ফ্যাট বেশি। প্রস্তাবিত লো ফ্যাটযুক্ত ডায়েটগুলি মনে রাখবেন? ১৯৯০ সালে, আমাদের বলা হয়েছিল যে স্ট্যান্ডার্ড কুকিজ এবং চিপগুলি "লো ফ্যাট" লেবেলযুক্তগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা সহজ ওজন হ্রাস এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের টিকিট হবে। আজ আমাদের সম্পূর্ণ বিপরীত রয়েছে - কম কার্ব, উচ্চ ফ্যাট - ডায়েট কেটোন ডায়েট বা সংক্ষেপে কেটো ডায়েট বলে। হলি বেরি, কিম কারদাশিয়ান এবং মেগান ফক্স তার
16: 8 ডায়েট সম্পর্কে আপনার কী জানতে হবে
ধনী ব্যক্তি, সেলিব্রিটি এবং বিখ্যাত প্রভাববিদরা অনুসরণ করতে পছন্দ করেন 16: 8 ডায়েট - মাঝে মাঝে উপবাসের এক রূপ, যা হিসাবে পরিচিত 8 ঘন্টা ডায়েট . প্রবক্তারা যুক্তি দেখান যে খাবারগুলি সীমাবদ্ধ করে - কেবলমাত্র 8 ঘন্টা উইন্ডোতে খাওয়া এবং বাকি সময় রোজা রাখা - উভয়কেই ওজন হ্রাস করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই জনপ্রিয় পদ্ধতির সমস্যাটি হ'ল আপনি কতটা ক্ষুধার্ত বা ক্ষুধার্ত বোধ করছেন তার ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় না, তবে একটি সীমিত সময় অনুয
এই শক্তিশালী চা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস হবে, আপনার কোলেস্টেরল কম হবে এবং নতুনের মতো মনে হবে
এই চা ছত্রাক এবং ভাইরাল রোগ নির্মূল করার পাশাপাশি ব্রণর চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত! এবং এই সমস্ত কারণ লবঙ্গের অ্যানালজেসিক এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মাথা ব্যথা, struতুস্রাব, ক্যানডিডা, সর্দি, দাঁতে ব্যথা এবং গলা ব্যথার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এটি খাদ্য এবং পানীয়ের জন্য রান্নায়ও বহুল ব্যবহৃত হয়। লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবেও কাজ করে, বহু-সংশ্লেষিত চর্বিগুলি ধ্বংস করে, অকাল ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে। কর্ণেটেশন ইনফিউশনটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং হ