2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আরও ক্ষতিকারক বা বেশি কার্যকর কিনা তা নিয়ে বহু বিতর্ক রয়েছে যে বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় উদ্দীপনাযুক্ত পানীয় - কফি coffee আসুন তেতো পানীয়ের সর্বাধিক জনপ্রিয় উপকারিতা তালিকাবদ্ধ করুন।
কফি প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস - ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড এবং মেলানোইডিনগুলিতে সমৃদ্ধ। তারা জারণের বিরুদ্ধে লড়াই করে - এমন একটি প্রক্রিয়া যা কোষগুলিকে ক্ষতি করে এবং দেহের বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। নিয়মিত কফি খাওয়া পার্কিনসন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের বিরুদ্ধে কফির একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে।
কফি লিভার সিরোসিস থেকে রক্ষা করে। কফির গ্রহণ পিত্তথলির গঠন প্রতিরোধ করে। নিয়মিত কালো পানীয় পান করা কিডনির পাথরগুলির গঠন হ্রাস করে, কারণ এটি প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায় এবং ক্যালসিয়াম অক্সালেটের স্ফটিক রোধ করে। এটি কিডনিতে পাথরের সবচেয়ে সাধারণ উপাদান।
কফি মানসিক ক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি, প্রাণবন্ততা উন্নত। আলঝাইমারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। কফিতে থাকা ক্যাফিন থিওফিলিনের সাথে সমান, যা অ্যাজমার knownষধ medication
এবং এখন আসুন কফি পান না করার জন্য বা কমপক্ষে এটি অতিরিক্ত না করার জন্য পাঁচটি কারণের দিকে মনোনিবেশ করা যাক।
- কফি অনিদ্রা সৃষ্টি করে - পানীয়টি স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, তবে যদি এটি ব্যবহার করা হয় তবে এই উদ্দীপনা উত্তেজনায় পরিণত হতে পারে, যা অনিদ্রা হতে পারে। সন্ধ্যাবেলা কফির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন, কারণ আপনার সেই ন্যূনতম গ্রুপের লোকদের মধ্যে থেকে আসার সম্ভাবনা নেই যাদের কাছে কফির একটি সুশীল প্রভাব রয়েছে।
- কফি রক্তচাপ বাড়ায় এবং হৃদয়ের পক্ষে ক্ষতিকারক। আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপে ভুগেন তবে আরও বেশি - যদি আপনি ইতিমধ্যে হাইপারটেনশান সনাক্ত করে থাকেন তবে আপনার কফির প্রতি যত্নবান হওয়া উচিত। এটি রক্তচাপ বাড়ায় এবং ধীরে ধীরে এটি স্থায়ীভাবে উচ্চ সীমাতে থাকতে পারে। দিনে ২-৩ টিরও বেশি ছোট কাপ বিপজ্জনক হতে পারে। এমনকি উচ্চ রক্তচাপের উপস্থিতির জন্য যাদের অন্য কোনও পূর্বশর্ত নেই for
- কফি কোলেস্টেরল বাড়ায়। কফিতে রয়েছে কফেস্টোল। এটি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। বেশিরভাগ কফেস্টোল এফ্রেসো এবং একটি কফি প্রস্তুতকারকের সাথে তৈরি কফিতে থাকে। আপনি যদি এক মাসের জন্য এভাবে প্রস্তুত 4-5 কাপ কফি পান করেন তবে এটি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা 6-8% বাড়িয়ে তুলবে। ডেকাফিনেটেড কফিতেও রয়েছে কফেস্টোল।
- কফি দাঁতে পাশে ফলক তৈরি করে। কালো পানীয়ের প্রেমীরা দ্রুত তাদের দাঁতগুলির প্রাকৃতিক সাদা রঙ হারাবেন। কফিতে ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে। চিনির সংমিশ্রণে তারা দাঁতে হলুদ ফলক তৈরি করে।
- কফি আসক্তিযুক্ত। কফির প্রধান উপাদান, ক্যাফিন, একটি মাদকদ্রব্য। কফি প্রেমিকের উদ্ভিদ-ভাস্কুলার সিস্টেম সুগন্ধযুক্ত পানীয়ের উপর নির্ভরশীল এবং তাই ক্যাফিন ক্ষুধা সন্তুষ্ট না হলে সঠিকভাবে কাজ করতে রাজি হন না।
প্রস্তাবিত:
এবং আরও কয়েকটি কারণে প্রতি রাতে এক গ্লাস ওয়াইন পান করা
ওয়াইনে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ট্যানিন রয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। আমেরিকান বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত ওয়াইন পান করা লোকেরা হৃদরোগজনিত অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা 30% কম থাকে। এছাড়াও, ওয়াইন সেবন খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের ঝুঁকিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। Divineশিক পানীয় হজম পদ্ধতির ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে, মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে এবং অগ্রযুগের সাথে সম্পর্কিত র
জেনেটিক বিবর্তনের কারণে আমরা কফি পছন্দ করি
বিজ্ঞানীরা কফির জিনোমটি ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হয়েছিলেন এবং আবিষ্কার করেছেন যে আমরা তার স্নাতকোত্তর বিবর্তনের কারণে সতেজ পানীয়টি পছন্দ করি, যা কোকো এবং চাতে ঘটে না। দেখা যাচ্ছে যে ক্যাফিনের এনজাইমগুলি কেবল কফির মটরশুটিতেই নয়, এর পাতাগুলিতেও পরিবর্তিত হয়েছে। উদ্ভিদের জন্য, এই বিবর্তন অত্যন্ত উপকারী এবং এটির কারণেই কফির প্রভাব চকোলেট এবং চায়ের চেয়ে আলাদা হয়। কফির জিনোম একটি একক উদ্ভিদের তুলনামূলকভাবে নমনীয় এবং এতে প্রায় 25,500 জিন রয়েছে যা বিভিন্ন প্রোটিনের জন্য দায
এজন্য আপনার চিনির পরিবর্তে নুনের সাথে কফি পান করা উচিত
কফি প্রেমীরা প্রকৃতির দ্বারা সৃজনশীল। সয়া কফি থেকে ল্যাট থেকে শুরু করে সাধারণ এস্প্রেসো পর্যন্ত, তারা সর্বদা তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি অভিনব এবং আকর্ষণীয় উপায় খুঁজে পান। প্রবণতা হিসাবে সর্বশেষ অভিনবত্বটি হ'ল চিনির পরিবর্তে কফি নুনের সাথে স্বাদযুক্ত এবং ধারণাটি এই যে এটির চেয়ে এটি আরও ভাল tas এই প্রবণতাটি যতটা বিদেশী আপনার কাছে শোনাতে পারে, বাস্তবে এটি বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে লবণের সোডিয়াম আয়নগুলি
কফি পান করা বিপাক বাড়ায়
যদিও উচ্চ ক্যাফিন উপাদানের কারণে একটি অস্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে বিবেচিত হওয়া পর্যন্ত, আজকের বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে রিফ্রেশ পানীয়টি স্বাস্থ্যের পক্ষে এ জাতীয় শত্রু নয়। নতুন গবেষণা প্রমাণ করে যে কফি পান করা শরীরের উপর স্বাস্থ্যকর প্রভাব ফেলে, যার মধ্যে একটি বিপাক বৃদ্ধি। বিপাক বর্ধিত অনেক কফি প্রেমিকরা খুব শীঘ্রই শক্তির উত্সাহ পেতে, পাশাপাশি তাদের ঘনত্ব বাড়াতে এই ধারণাটি নিয়ে সকালে এক কাপ পান করেন। রিফ্রেশ পানীয় পান করার পরে দেহে উদ্দীপক এই প্রক্রিয়াগ
কীটনাশকের কারণে আমদানি করা মরিচ আটক করা হয়েছিল
হাস্কোভো শহরের আঞ্চলিক খাদ্য সুরক্ষা সংস্থা কীটনাশক ডিফেনথিউরনের উপস্থিতির কারণে তুরস্ক থেকে 1,340 কেজি আমদানি করা মিষ্টি মরিচ জব্দ করেছে। আঞ্চলিক সংস্থা জানিয়েছে যে চালানটি সোফিয়ার জন্য নির্ধারিত ছিল, তবে ক্ষতিকারক মিষ্টি মরিচটি কাপিতান অ্যান্ড্রিভো বিআইপি-তে আটক করা হয়েছিল। কীটনাশক ডিফেনথিউরন গাছপালা এবং গাছের পণ্যগুলিকে কীট থেকে রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি মানবদেহে ক্ষতিকারক প্রভাবের কারণে নিষিদ্ধ। 1340 কেজি মিষ্টি মরিচের আটকানো চালানটি উপযুক্ত কর্তৃপক্ষের প্
