2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কমলা খাওয়ার সময় বেশিরভাগ লোক খোসা ছাড়েন, তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন যে এটি করা উচিত নয় কারণ তারা খুব দরকারী।
কমলার খোসা পলিমেথক্সাইফ্লাভোনস থাকে, প্রধানত নোবিলেটিন, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, প্রদাহ এবং শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
আরও কমলা খোসা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি জন্য ভাল, তাই বিশেষজ্ঞরা মাঝে মাঝে সেগুলি চিবানোর পরামর্শ দেন। এইভাবে আমরা কেবল জীবাণুগুলিকেই নষ্ট করি না, তবে নিজেকে তাজা শ্বাসও সরবরাহ করি।
পাশাপাশি, আমরা এইভাবে পারি দাঁতে হলুদ দাগ দূর করুন.
বেশ কয়েকটি গবেষণার ফলাফল থেকে দেখা গেছে যে কমলা খোসা শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে বিষাক্ত পদার্থের প্রভাব হ্রাস করে ক্যান্সারের সাথে বিশেষত পেটে লড়াই করতে পারে।
কমলার খোসা তারা ওজন বেশি হওয়ার সাথেও মোকাবেলা করতে পারে। তাদের নির্দিষ্ট তিক্ত স্বাদ, স্বল্প ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবার একটি পাতলা চিত্রের গ্যারান্টি দেয়।
এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে কমলার খোসা আদর্শ স্থূলত্ব প্রতিরোধ.
প্রস্তাবিত:
কমলার খোসা ব্যবহারের জন্য চতুর ধারণা
কমলার খোসা বিড়ালদের দূরে রাখবে, বাগানে শামুক সংগ্রহ করবে, আপনার চা এর স্বাদ নেবে এবং আপনার বাড়ি পরিষ্কার করবে। সুতরাং পরের বার যখন আপনি কমলা খোলা করবেন তখন খোলাটিকে অকেজো আবর্জনা হিসাবে ফেলে দেওয়ার কথা ভাবেন। আপনি কীভাবে কমলার খোসা ব্যবহার করতে পারেন তা দেখুন:
কমলার খোসা দিয়ে চর্বি গলে নিন
সাধারণত, যে কেউ কমলা খান সে তার খোসা ছুঁড়ে ফেলে দেয়। তবে এটি অত্যন্ত ভুল - এটিতে অবিশ্বাস্য সংখ্যক দরকারী উপাদান রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, সাইট্রাসের চেয়ে 200% বেশি সেলুলোজ। এর জন্য ধন্যবাদ, কমলার খোসা একটি রেচক প্রভাব ফেলে, অন্ত্রগুলিতে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, কৃমি থেকে মুক্তি পায়, পিত্তকে উদ্দীপিত করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - অতিরিক্ত ওজন যুদ্ধে সহায়তা করে। যাদের হজমজনিত সমস্যা রয়েছে তারা জানেন যে জরিমানা কাটা কমলার খোসা দিয়ে চা এই সমস্যাটি মোকাবেলার সেরা উপায়।
কমলার রস প্রতিদিন আমাদের উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করে
গবেষণা অনুসারে প্রতিদিন দু'গ্লাস কমলার রস খাওয়া আপনাকে চিকিৎসকের অবাঞ্ছিত দর্শন থেকে দূরে রাখতে যথেষ্ট। আসলে, আপনি যদি প্রতিদিন খাবারের আগে বা সময় কমলার রস পান করেন তবে উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে, তবে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে মধ্যবয়স্ক পুরুষরা যারা এক মাস ধরে প্রতিদিন অর্ধ লিটার কমলার রস পান করেন তাদের রক্তের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয় এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করা হয়। ডাব্লুএইচও অনুযায়ী, 50% হার্ট অ্যাটাক উচ্চ রক
কোন মশলা স্ট্রেস হ্রাস করে মেজাজ উন্নত করে?
স্ট্রেস প্রত্যেকের জীবনের একটি অনুষঙ্গ। স্ট্রেসের কারণগুলি বৈচিত্রময় - কঠোর এবং দীর্ঘ পরিশ্রম, অর্থ এবং জীবিকার অভাব, ঝগড়া এবং আরও অনেক কিছু। উত্তেজনাপূর্ণ স্নায়ু শান্ত করার একাধিক ভেষজ প্রতিকার রয়েছে তবে সেগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক এবং এগুলি প্রস্তাবিত নয়। যা অনেকে জানেন না তা হ'ল এমন খাবার এবং মশলা রয়েছে যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। তারা মানসিক চাপ হ্রাস করে এবং একই সাথে মেজাজ বাড়াতে সহায়তা করে। কাঁচা মরিচ, লবঙ্গ, হলুদ এবং আদা হ'ল সুগন্ধযুক্ত মশলা যা
রানী গলা এবং মুখের আলসার নিরাময় করে
যদি আপনার গলা ব্যথা হয় তবে আপনি আদা চা তৈরি করতে পারেন - আপনার সুগন্ধযুক্ত মশালার মূল এবং 250 মিলি জল প্রয়োজন। 1 চামচ রাখুন। মূল থেকে ফুটন্ত জলে ফুটতে তিন মিনিটের জন্য, তারপর প্রত্যাহার করুন এবং মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। একদিনের জন্য মিশ্রণটি পান করুন, এটি তিনটি মাত্রায় বিভক্ত করা প্রয়োজন। খাওয়ার আগে পান করা বাঞ্ছনীয়। মেথির আধানের সাথে গার্গলিং অপ্রীতিকর গলা কমাতে মুক্তি দেবে। আর একটি কার্যকর ভেষজ ক্যালেন্ডুলা - উদ্ভিদের ফুলগুলিতে এন্টিসেপটিক এবং অ্
