কমলার খোসা দিয়ে চর্বি গলে নিন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

সাধারণত, যে কেউ কমলা খান সে তার খোসা ছুঁড়ে ফেলে দেয়। তবে এটি অত্যন্ত ভুল - এটিতে অবিশ্বাস্য সংখ্যক দরকারী উপাদান রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, সাইট্রাসের চেয়ে 200% বেশি সেলুলোজ। এর জন্য ধন্যবাদ, কমলার খোসা একটি রেচক প্রভাব ফেলে, অন্ত্রগুলিতে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, কৃমি থেকে মুক্তি পায়, পিত্তকে উদ্দীপিত করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - অতিরিক্ত ওজন যুদ্ধে সহায়তা করে।

যাদের হজমজনিত সমস্যা রয়েছে তারা জানেন যে জরিমানা কাটা কমলার খোসা দিয়ে চা এই সমস্যাটি মোকাবেলার সেরা উপায়। এ ছাড়াও, যেমনটি আমরা সবাই জানি, কমলাতে vitaminর্ষণীয় স্তর ভিটামিন সি থাকে o

কম পরিচিত এই সত্য যে এটিতে ভিটামিন বি, পি, ই, কে, ক্যারোটিন এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে, যার বেশিরভাগই ছালকে কেন্দ্র করে। কমলার খোসার 60 টিরও বেশি ধরণের ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং 170 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের ফাইটোনুট্রিয়েন্ট রয়েছে। এটি বিভিন্ন পেকটিন, ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং কী নয় সমৃদ্ধ। এবং এর সুবিধা এবং অ্যাপ্লিকেশন অনেক।

প্রথম স্থানে, কমলার খোসা ওজন লড়াইয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এর তিক্ত স্বাদে অনেকেই থেমে থাকেন। তবে এর সংমিশ্রণ - ফাইবার, কয়েকটি ক্যালোরি যুক্ত, আপনাকে এই সত্যটি গ্রাস করার উপযুক্ত। এছাড়াও, এটি স্থূলত্বের বিরুদ্ধে কার্যকর।

ওজন হ্রাস ছাড়াও কমলার খোসা হাঁপানির চিকিৎসায়ও কার্যকর। এটি ফুসফুসগুলি পরিষ্কার করে কারণ এটি নিঃসরণগুলি ভেঙে দিতে সহায়তা করে।

কমলা খোসা শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যাগুলি - ব্রঙ্কাইটিস, সর্দি, ফ্লু, ফুসফুস ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। এতে হাইস্টামিনের উচ্চ মাত্রার কারণে এটি এই অবস্থাগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

এক প্রকার ডায়েটরি ফাইবার ইনসিলেলেবল পলিস্যাকারাইডেও কমলা খোসার প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। তারা কোষ্ঠকাঠিন্য, পাচনতন্ত্র সম্পর্কিত জটিলতার মতো পরিস্থিতিতে লড়াই করে। এগুলি অ্যাসিডিটি হ্রাস করে এবং অম্বল এবং বমিভাব প্রতিরোধ করে।