2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কোনও দিনই নিজের পছন্দের কিছু স্বর্গীয় মিষ্টির সাথে নিজেকে বিনা বাধায় না? চকোলেট দিয়ে রাতের খাবার শেষ না করে আপনি কি শুভরাত্রি বলতে পারবেন না? যখন আপনি প্রিয়জন আপনাকে পছন্দসই ক্রোস্যান্ট কিনতে ভুলে যান তবে আপনি কি বিরক্ত হয়ে উঠছেন? আপনি যখন আশেপাশে নন তখন আপনি শেখার দিকে মনোনিবেশ করতে পারবেন না মিষ্টি ক্যান্ডিস?
প্রতিদিনের অনেক লোক মিষ্টি খাবারগুলি বর্ণনা করে যা তাদের জন্য দৃ as় ইচ্ছা অনুভব করে চিনি নির্ভরতা । এবং তারা সত্য থেকে দূরে নয় - চিনি সত্যই আসক্তি হতে পারে।
প্রকাশিত মিষ্টি খাবার জন্য বাসনা উদ্বেগজনক নয় তবে যদি মিষ্টিগুলির আকাঙ্ক্ষাটি প্রায়শই দেখা যায় এবং আপনি এটিকে উপেক্ষা করতে না পারেন তবে আপনার সমস্যা আছে।
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি এবং অতিরিক্ত ওজন, ডেন্টাল সমস্যা, ফোলাভাব, মাথা ব্যথা এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে।
নিম্নলিখিত টিপস আপনাকে সাহায্য করবে চিনির ব্যবহার কমাতে এবং প্রয়োজন বজায় রাখুন মিষ্টি খাবার সাধারণ সীমার মধ্যে:
সঙ্কটের সময়ে কিছুটা আঠা পান। মিষ্টির ইচ্ছা থেকে মুক্তি পেতে চান? মাড়ি দিয়ে নিজেকে উত্সাহিত করুন। পুদিনার স্বাদ দিয়ে আপনি মস্তিষ্ককে "কৌশল" দেবেন এবং শীঘ্রই সুস্বাদু পেস্ট্রিগুলির আকাঙ্ক্ষা অদৃশ্য হয়ে যাবে।
প্রকৃতপক্ষে, আপনি যখন শান্তি এবং সুখের সন্ধান করছেন তখন আপনি মিষ্টির জন্য পৌঁছে যান, কারণ চিনি মেজাজকে উন্নত করে। যখন আপনি অনুভব করেন যে নেতিবাচক আবেগগুলি আপনাকে আক্রমণ করছে, তখন উঠে পড়ুন এবং এমন কিছু করুন যা আপনাকে বিরক্ত করবে। এমনকি কোনও পছন্দসই ব্যক্তি বা সেরা বন্ধুর সাথে একটি ছোট ফোন কথোপকথন আপনাকে একটি চকোলেট বাঁচাতে পারে, অর্থাত্। 500 ক্যালরিরও বেশি /
প্রস্তাবিত:
যে সবজিগুলি আপনি বারান্দায় উঠতে পারেন
আপনার যদি জমির কোনও প্লট না থাকে যার উপরে উদ্যান হিসাবে ঘুরে বেড়াতে হয় তবে আপনি এটি আপনার বারান্দায় করতে পারেন। শসা, টমেটো এবং মরিচগুলি সহজেই টেরেসে জন্মে। এইভাবে আপনি ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি ব্যবহার না করে নিজেই উত্থিত সুস্বাদু শাকসব্জী উপভোগ করবেন এবং জৈব পণ্যগুলির সালাদ হিসাবে আপনার চিকিত্সা করা হবে। আপনি গাছগুলিকে প্রাকৃতিক সার দিয়ে খাওয়াতে পারেন, এটি শহরের বাতাস থেকে ভারী ধাতব জমে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করবে। আপনি বারান্দায় আপনার শাকসব্জী বাড়ানোর জন্য
কাভা কাভা দিয়ে চাপ কাটিয়ে উঠুন
বিদেশী উদ্ভিদ কাভা কাভা প্রশান্ত মহাসাগরের কয়েকটি প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপে প্রধানত গ্রীষ্মমন্ডলীয় পলিনেশিয়ার মধ্যে পাওয়া যায়। এটি একটি ছোট গাছ, এটির লাতিন নাম দ্বারা আরও বেশি পরিচিত - ম্যাক্রোপাইপার এক্সেলসেলাম। কফি কফি স্থানীয়রা আচার ও অনুষ্ঠানের জন্য ব্যবহার করে। এর ব্যবহার নেশা থেকে পরিতৃপ্তিতে যেতে পারে। তবে অস্ট্রেলিয়া থেকে বিজ্ঞানীরা এর আরও একটি কার্যকারিতা প্রতিষ্ঠা করেছেন। তারা প্রমাণ করেছেন যে কাভা কাভা নিষ্কাশন চাপ এবং উদ্বেগ নিরাময় করতে পারে। কাভা
খাবারগুলি বসন্তের ক্লান্তি কাটিয়ে উঠতে
বসন্ত শুরু সঙ্গে এবং বসন্ত ক্লান্তি , এমন একটি শর্ত যা আরও বেশি বেশি লোক অভিযোগ করছে। এটি ক্লান্তি, ক্লান্তি, ঘন ঘন মাথা ব্যথা এবং এমনকি হতাশায় উদ্ভাসিত হয়। ভাগ্যক্রমে, প্রকৃতি খুঁজে পেয়েছে বসন্ত ক্লান্তি জন্য একটি নিরাময় তাজা এবং প্রাকৃতিক পণ্য আকারে। এবং তারা এখানে:
আটা ভালভাবে উঠতে কী সাহায্য করে?
কখন গিঁটানো রুটি বা রুটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল উদীয়মান । এটি কোন ধরণের রুটি বা রুটি প্রাপ্ত হবে তার উপর নির্ভর করে। যেমন কিছু আছে, এবং সাথে ফেরেন্টেশন সূক্ষ্মতা আছে । এগুলি জানা ভাল, কারণ তারা আপনাকে নিখুঁত এবং তুলতুলে পাস্তা পেতে ভালভাবে ময়দা বাড়াতে সহায়তা করবে। আটা ভাল করে উঠানোর জন্য , এর জন্য পণ্যগুলি সেগুলি ব্যবহারের আগে অবশ্যই ফ্রিজে বাইরে বসে থাকতে হবে sit ফ্রিজের বাইরে কয়েক ঘন্টার জন্য তাজা এবং দই, ডিম ছেড়ে দিন। ব্যবহৃত প্রতিস্থাপন পণ্যগুলি কক্
শরীরের সাধারণ ক্লান্তি - খাবার দিয়ে তা কাটিয়ে উঠতে?
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি মোকাবিলার বিভিন্ন উপায় রয়েছে তবে সেগুলির অবশ্যই স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক পুষ্টির সাথে একত্রিত করতে হবে। এই অবস্থার সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল দুর্বলতা, তন্দ্রা এবং ঘনত্বের অভাব। তথাকথিত শারীরবৃত্তীয় বা প্রাকৃতিক ক্লান্তিও রয়েছে, যা দিনের নির্দিষ্ট সময়ে ঘটে এবং কঠোর পরিশ্রম, চাপ, ঘুমের অভাব এবং অন্যান্য অনেক কারণের কারণে ঘটে। এটি বছরের নির্দিষ্ট সময়ে আরও প্রকট হতে পারে। ক্লান্তি অনুভূতি বিভিন্ন অসুস্থতা, হতাশা, খারাপ ডায়েট, ধূমপান বা অ্যালকোহলের কারণেও হত