2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পিচ চা প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপস্থিতির কারণে অনেকগুলি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। চায়ের নামটি কিছুটা বিভ্রান্তিকর হতে পারে, কারণ এটি কেবল পীচ ফল থেকেই নয়, তবে থেকে তৈরি করা হয় পীচ গাছের পাতা.
আজকাল পীচ চা গরম এবং ঠান্ডা উভয়ই খাওয়া যেতে পারে। পিচ আইসড চা বিশেষভাবে জনপ্রিয়। তবে আপনি এটি গরম বা ঠান্ডা গ্রাস করেন না কেন, এই চাটি পান করা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব উপকারী হতে পারে।
আমাদের প্রথমে আমাদের যেদিকে মনোযোগ দিতে হবে তা হল সঠিক কিভাবে পীচ চা বানাবেন.
ফুটতে একটি সসপ্যানে এক গ্লাস পানি রেখে দিন। পীচ পাতা 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। প্রায় 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপরে ভালভাবে নামান। যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি সমাপ্ত চায়ে মধু বা চিনি যোগ করতে পারেন। স্বাদে আপনি তাজা দুধও যোগ করতে পারেন।
প্রযুক্তি আইসড পীচ চা বানানো এটা ভিন্ন. আপনার পীচগুলি দরকার - 6 পিসি।, ব্রিউড পীচ চা (সাধারণত) - 4 চামচ, জল - 4 চামচ, চিনি - 1 চামচ।
টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা তাপটি হ্রাস করুন এবং 1 ঘন্টা সিদ্ধ করুন, তারপর উত্তাপ থেকে সরান এবং 1-2 ঘন্টা ধরে শীতল হতে দিন। চিজস্লোথ দিয়ে পাস করুন এবং ফ্রিজে রেখে দিন। শীতল হওয়ার পরে, আইসড চা খাওয়ার জন্য প্রস্তুত।
ঠান্ডা বা গরম পীচ চা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত সুবিধা রয়েছে। তবে এর সুবিধা নিতে আপনার অবশ্যই হবে you আপনি পীচ চা পান নিয়মিত এবং সংযম মধ্যে। ডোজ অতিক্রম করা উচিত নয়। দিনে এক বা দুটি চশমা এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির পুরো সুবিধা নিতে যথেষ্ট।
চায়ের মধ্যে পাওয়া পুষ্টিগুলি কিডনি এবং লিভারের স্বাভাবিক কার্যকারিতা উন্নত করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলাইটিস এবং আলসার প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, চা বিষাক্ত পদার্থগুলি পরিষ্কার করে এবং হজমে সহায়তা করে।
পিচ চা দস্তা, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি রয়েছে এটি নিউমোনিয়া, সর্দি, ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি নিখরচায় র্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করে, এইভাবে টিউমারগুলিকে একত্রিত হতে এবং বাড়তে বাধা দেয়। ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।
লুটিন এবং লাইকোপিন গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি প্রতিরোধে সহায়তা করে। এগুলিতে তারা প্রচুর পরিমাণে থাকে পীচ চা । ইলেক্ট্রোলাইট স্তরগুলি কার্বোহাইড্রেট বিপাককে প্রভাবিত করে এবং পটাসিয়াম স্তর স্থিতিশীল করতে অবদান রাখে।
ছবি: ডবরঙ্কা পেটকোভা
পিচ চা সমৃদ্ধ বিটা ক্যারোটিন (ভিটামিন এ), যা চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং অন্ধত্ব প্রতিরোধ করে। চা এর সম্পূর্ণ উপকারী প্রভাব অনুভব করতে নিয়মিত পান করা উচিত।
পীচ চায়ে থাকা ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং ফ্লোরিন হাড় এবং দাঁতকে সুরক্ষা দেয়। তারা হাড়ের সিস্টেম এবং দাঁত এনামেলকে শক্তিশালী করে তবে অস্টিওপরোসিস এবং ক্যারিজের ঝুঁকিও হ্রাস করে।
পীচে ম্যাগনেসিয়াম সামগ্রী থাকার কারণে পীচ চা কয়েক কাপ খরচ জমে থাকা চাপ এবং উদ্বেগের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। চা হতাশার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। পীচগুলিতে চিনির এবং চর্বিগুলির মাত্রা কম, তাই এটি সেবন করার কোনও বিপদ নেই যা স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে।
অতিরিক্ত, পীচ চা সাহায্য করে এমনকি ব্রঙ্কাইটিস, কাশি, অনিদ্রা দ্বারা উচ্চ রক্তচাপ এবং দুর্গন্ধের মতো সমস্যা হ্রাস করার কার্যকর উপায় হতে পারে।
পীচ চা খাওয়ার ফলে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় না। তবে অতিরিক্ত খাওয়া পেটে সমস্যা হতে পারে এবং বিরল ক্ষেত্রে কিছু অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
প্রস্তাবিত:
পিচ পাই দিবসে: দেখুন কীভাবে অপূরণীয় কেক তৈরি করা যায়
পীচ পাই গ্রীষ্মের যে মিষ্টিগুলি আপনি প্রস্তুত করতে পারেন তার মধ্যে অন্যতম আকর্ষণীয়। আমার কাছে কয়েকটি মিষ্টি রয়েছে যা এই আশ্চর্যজনক পিষ্টকের স্বাদকে ছাড়িয়ে যেতে পারে। পিচ পাইতে একটি ক্ষুধা বাটা এবং একটি ক্রিমি কোর রয়েছে যা আপনার মুখে গলে যায়। টাটকা পীচগুলি তালুতে আরও বেশি আনন্দ দেয়। ভ্যানিলা আইসক্রিমের একটি বল দিয়ে পরিবেশন করা, পীচ পাই গ্রীষ্মের যে কোনও দিনের নিখুঁত শুরু বা শেষ। তিনি আনন্দের সাথে সারা বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষকে অনুদান দিয়েছিলেন এবং সে কারণেই
স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর ত্বকের জন্য দরকারী খাবার
সমস্যাযুক্ত শুষ্ক ত্বক, ব্রণ, চুলকান এবং শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য লোকেরা নিয়মিত ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করে। আমাদের মধ্যে অনেকে সস্তা উপায়ে, স্বাস্থ্যকর খাবারের উপর নির্ভর করতে পারে। বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর খাবার ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় বিস্তৃত বিকল্প সরবরাহ করে। আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি পণ্য এবং খাবার সরবরাহ করি যা ত্বকের সমস্যার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। গ্রিন টি - এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা প্রদাহ হ্রাস করে এবং কোষের ঝিল
রোজমেরি চা - দরকারী এবং আনন্দদায়ক
রোজমেরি এমন একটি উদ্ভিদ যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। রোজমেরি অয়েল এবং রোজমেরি চা বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। রোজমেরি ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন বি 6 এর সমৃদ্ধ উত্স। এটিতে দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করে। এটি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং মস্তিষ্ককে আলঝাইমার রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। রোজমেরি বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার, বিশেষত লিউ
আমরা কম বেশি দেশীয় পনির খাই এবং আরও এবং আরও গৌদা এবং চেদার
২০০gar সালের তুলনায় বুলগেরিয়ায় সাদা ব্রিনযুক্ত পনির বিক্রয় অনেক কম, এটি ট্রুড পত্রিকার বরাত দিয়ে কৃষি অর্থনীতি ইনস্টিটিউটের একটি বিশ্লেষণ দেখায়। আমাদের দেশে হলুদ পনির ব্যবহারও হ্রাস পেয়েছে। দুগ্ধজাত পণ্য ব্যয় করে, বুলগেরীয়রা ক্রমবর্ধমানভাবে তাদের বিকল্প খেজুর বা অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেল থেকে কিনছে। ২০০orted সালে বুলগেরিয়া ইউরোপীয় ইউনিয়নের সদস্য হওয়ার পরে বুলগেরিয়ার বাজারগুলিতে সহজেই পাওয়া যায় আমদানিকৃত চিজ এবং হলুদ চিজ, সাধারণত বুলগেরিয়ান পনির এবং হলুদ পনির
বাচ্চাটিকে ভ্রূণ না করার জন্য: দরকারী এবং সুস্বাদু সাদাসিধা স্যুপ এবং ব্রোথগুলি
স্যুপস এবং বাড়িতে তৈরি ব্রোথ ছোট বাচ্চাদের জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য। এটি হ'ল প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির পরিমাণ কম বলে। স্যুপস এবং ব্রোথগুলি, বিশেষত মাংস গ্যাস্ট্রিকের ক্ষরণ বাড়ায় এবং হজমে উন্নতি করে। তিন বছর বয়সের কম বাচ্চাদের স্যুপ এবং ব্রোথ তৈরির ক্ষেত্রে কয়েকটি সাধারণ তবে মৌলিক নিয়ম মেনে চলা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা বয়ে আনবে এবং শিশুর সুর এবং ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করবে। মাংসের স্যুপ বা ব্রোথ তৈরি করার সময়, হাঁস-মুরগি পছন্দ করা হয়। একটি সম্পূর্ণ ব্রোথ প্র
