2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অনেকের মতে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট যতটা সম্ভব কম চর্বিযুক্ত পণ্য প্রস্তুত করার পরামর্শ দেয়। এবং তাই এটি কিছুটা হলেও। মাখনকে খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত অন্যান্য ধরণের চর্বিগুলির মতোই ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
আসলে, সত্য যে আছে যে খাবারগুলি রান্না করুন মাখন দিয়ে তাদের স্বাদযুক্ত এবং অনেক স্বাস্থ্যকর করে তুলবে।
কেবলমাত্র একটি উপাদান - তেল যুক্ত করে আপনি কীভাবে আপনার মেনুটিকে দ্রুত এবং সহজেই শরীরের জন্য আরও সমৃদ্ধ করতে এবং উন্নত করতে পারেন তা এখানে।
1. বিভিন্ন প্যাস্ট্রি - যদি আপনি একটি সুস্বাদু কেক বা বাড়িতে তৈরি রুটি বানাতে চান, মাখন উপর বাজি । এটি তাদের ফ্লাফায়ার এবং অনেক স্বাদযুক্ত করে তুলবে। প্রয়োজন মতো চর্বি পরিমাণ ঠিক হবে। এগুলি আপনার মুখে গলে যাবে এবং প্রত্যেকে আরও বেশি জিজ্ঞাসা করবে।
২. মিষ্টি গ্লেজ এবং সমস্ত ধরণের ক্রিম - মাখনের কথাটি মনে হওয়ার পরে প্রথম যে বিষয়টি মনে আসে তা হ'ল মিষ্টান্ন। এবং একটি কারণ আছে। মিষ্টির জন্য ক্রিম এবং গ্লেজ প্রস্তুত করতে এটি ব্যবহার করা এগুলিকে একেবারে নিখুঁত করে তুলবে - নরম, তুলতুলে, সুস্বাদু, তালুটিকে দুষ্টু করে তোলে।
৩.পফ প্যাস্ট্রি - আপনি যদি ঘরে বসে নিজেকে তৈরি করেন তবে আপনি সেরা ফলাফল পাবেন আপনি তেল ব্যবহার । ময়দা ফুলে উঠবে, নিখুঁত স্তরগুলির সাথে তুলতুলে পরিণত হবে এবং স্বাদে খুব আনন্দদায়ক হবে।
৪. সস - যদি আপনি সালাদ, মাংস, স্যুপ বা অন্য পাশের খাবারের জন্য হাতে সসগুলি পরীক্ষা করতে এবং প্রস্তুত করতে চান তবে জেনে রাখুন যে তেল তাদের একটি নরম এবং ইথেরিয়াল টেক্সচার দেবে। আরও দরকারী হওয়া ছাড়াও এগুলি অপ্রয়োজনীয় সুস্বাদু হয়ে উঠবে।
৫. স্টেপ প্রস্তুত করার সময়, শীর্ষস্থান হিসাবে - একবার যখন আপনি যথারীতি স্টিকগুলি প্রস্তুত করেন, তখন তাদের গরম রাখার সময় একটি ছোট টুকরো মাখন রাখুন। এটি গলে যাবে এবং মাংসের দুর্দান্ত স্বাদ দেবে। এটি একটি বাস্তব রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিসের জন্য কৌশল। স্বাদে মশলা যোগ করুন।
6. ব্রাউন মাখন - এটি উপরের খাবারগুলি প্রস্তুত করার জন্য বিশেষত - মিষ্টি পেস্ট্রিগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। বাদামের সুবাসে তাদের দুর্দান্ত স্বাদ দেয়। আপনি এটি সাধারণ তেল থেকে তৈরি করতে পারেন।
আপনার একটি প্যান থেকে মাঝারি তাপমাত্রায় গরম করতে হবে যাতে তেলটি লাগাতে হবে। একবার গলে গেলে তাপমাত্রা কমানো। আপনি খেয়াল করবেন কীভাবে কণাগুলি পৃথক হতে শুরু করে, যা বাদামী হয়ে যায়। পরবর্তীকালে, সমস্ত তেল বাদামী এবং খুব সুগন্ধযুক্ত হয়ে উঠবে।
প্রস্তাবিত:
কোলাইন এবং ইনোসিটল - কোন খাবারগুলি সেগুলি থেকে পাওয়া যায়?
কোলাইন হ'ল একটি বি ভিটামিন যা প্রাণিজজাতীয় উপাদানে অধিক পরিমাণে পাওয়া যায়। এটি ডিমের কুসুম, গো-মাংস, কলিজা, মুরগির লিভার, ফিশ [কড], ক্যাভিয়ার, সালমন এবং কাঁকড়াতে পাওয়া যায়। মাংসের পণ্য ছাড়াও এটি উদ্ভিদের পণ্যগুলিতেও পাওয়া যায়। এটি গম, ওট, বার্লি এবং সয়াবিনে পাওয়া যায়। সিরিয়াল ছাড়াও ভিটামিন বি 4 পাওয়া যায় ব্রোকলি এবং ফুলকপি, মসুর এবং ডালতেও। আমরা এটি চিনাবাদাম মাখন থেকেও পেতে পারি। একজন ব্যক্তির দৈনিক গড় প্রয়োজন 250-600 মিলিগ্রাম কলিন। এটি কোলেস্টেরল এব
সুগন্ধযুক্ত ভেষজ তেল: এটি কীভাবে প্রস্তুত করা যায় এবং এটি কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়
ভেষজ তেল দুর্দান্ত এবং যে কোনও ডিশে ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে এটি গুল্ম যুক্ত করা সম্ভব: পাস্তা, পাস্তা, স্টিভড শাকসবজি, ছাঁকা আলু, মাছ এবং আরও অনেক কিছু। উপরের সমস্ত ধারণাগুলি দুর্দান্ত হলেও তাজা রুটির সাথে এটি সর্বোত্তম হতে পারে। এটি একটি উষ্ণ রুটির টুকরোতে ছড়িয়ে দেওয়া সত্যিকারের আনন্দ। ভেষজগুলির স্বাদটি কেবল জীবনে আসে এবং উপভোগটি আশ্চর্য। ভেষজ তেল তৈরি করা সহজ এবং আপনার ফ্রিজে নিরাপদে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। এটির সহজ স্টোরেজ এবং আপনি রান্নাঘরে ঘূর্ণিঝড় করার সময়
সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর তুঁত দিয়ে কি রান্না করা যায় তা এখানে
আমাদের দেশে ম্যালবেরি সাদা এবং কালো। তাদের মিষ্টি ফলগুলি জুনের মাঝামাঝি থেকে জুলাইয়ের শুরুতে কাটা হয়। এগুলি খুব আঠালো এবং প্রতিবার তারা আমাদের মুখ, হাত বা কাপড়ের উপর তাদের চিহ্ন রেখে। ফলমূল ও পাতাগুলির জন্য তুলো জন্মে। ফলগুলি খাদ্য এবং রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে পাতাগুলি ক্রমবর্ধমান রেশমি পোকার একটি মাধ্যম। আমাদের দেশে খচিত সাদা এবং কালো জাতের মলবেরিগুলির একটি অনুরূপ রচনা রয়েছে - আপনি যে কোনওটিতে পৌঁছেই ভুল করবেন না। সর্বাধিক সুস্বাদু এবং দরকারী
গুল্মগুলি কখন সংগ্রহ করা হয় এবং কীভাবে সেগুলি সংরক্ষণ করা হয়?
যদি উদ্ভিদের পার্থিব অংশ (শিকড় বাদে) সংগ্রহ করা হয় তবে এটি ফুলের সময় সংগ্রহ করা হয়। ফুল, পাতা এবং ফল ঝুড়িতে সংগ্রহ করা উচিত যাতে সেগুলি পিষে না যায়। শিকড়, বীজ এবং শুকনো ফলগুলি ব্যাগ বা কাগজের ব্যাগেও সংগ্রহ করা যায়। ঘাসগুলি তাদের ফুলের সময় সংগ্রহ করা হয়। ফুলগুলি পুরো পুষ্পে ফোটার সময় ফুলগুলি সংগ্রহ করা হয় এবং অতিরিক্ত পাতাগুলি এড়ানো উচিত বা অন্যদের সাথে কমপক্ষে মিশ্রিত হওয়া উচিত নয়। পাতাগুলি পুরোপুরি বিকশিত হওয়ার পরে সংগ্রহ করা হয়, এবং কুঁড়িগুলি - ক্র্যাক
রন্ধনসম্পর্কীয় পাঠ্যপুস্তক: ডাবের টমেটো প্রকার এবং সেগুলি দিয়ে কীভাবে রান্না করা যায়
স্টোরগুলিতে সমস্ত ধরণের টমেটো পণ্য রয়েছে। আসুন আমরা আপনাকে তাদের কয়েকটি এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করব তার সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। টমেটো এই টমেটোগুলি নিজস্ব রসে গোলাকার জাত এবং ডাবের পাকা are টমেটো টুকরা প্রায় 30 মিনিটের জন্য সেদ্ধ করা হয়, তবে সস তার টেক্সচার ধরে রাখে। কিছু ধরণের ক্যানড খাবারে রসুন বা মশলা, এমনকি গরম মরিচ এবং জলপাই থাকে। এই টমেটোগুলিকে পাস্তা, তরকারী এবং ক্যাসেরোল সসগুলিতে ব্যবহার করুন। ক্যান চেরি টমেটো এগুলি মিষ্টি এবং খুব সুগন্ধযুক্ত। এগুলি বেশি