টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য ডিম

ভিডিও: টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য ডিম

ভিডিও: টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য ডিম
ভিডিও: ডিম কি টাইপ 2 ডায়াবেটিস অবদান 2024, নভেম্বর
টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য ডিম
টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য ডিম
Anonim

গত এক দশক ধরে, বিশ্বজুড়ে গবেষণা দলগুলি টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও লড়াইয়ের জন্য উপায়গুলি খুঁজতে কাজ করছে।তবে, ফিনিশ বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি ঘোষণা দিয়েছিলেন যে বছরের পর বছর পরিশ্রমের সমাধান যে কেউ ভাবেন তার চেয়ে অনেক সহজ হতে পারে।

ইস্টার্ন ফিনল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা দল প্রমাণ করতে সক্ষম হয়েছে যে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেশি থাকার পরেও ডিম খাওয়া সফলভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।

প্রামাণ্য বৈজ্ঞানিক জার্নাল সায়েন্স ডেইলি-এ প্রকাশিত একটি নিবন্ধ ফিনিশ বৈজ্ঞানিক দলের দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা সম্পর্কে জানায়। বিজ্ঞানীরা 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে কাজ করেছেন। সমীক্ষায় 42 থেকে 60 বছর বয়সী 2332 এরও বেশি পুরুষকে কভার করা হয়েছিল।

ফলাফলগুলি স্পষ্টভাবে প্রমাণ করেছে যে যারা সপ্তাহে কমপক্ষে চারটি ডিম খেয়েছিলেন তাদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ছিল 37 শতাংশ যারা সপ্তাহে একটি ডিম খেয়েছিলেন তাদের তুলনায়।

আরও আশ্চর্যজনক বিষয়টি ছিল যে এই ছদ্মবেশী রোগের নিম্ন সংবেদনশীলতা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ওজন, ধূমপান, ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয় না। তবে সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে সপ্তাহে চারটি বেশি ডিম খাওয়ার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে।

গবেষণার লেখকরা পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের খাদ্যাভাসটি সাবধানতার সাথে বিশ্লেষণ করেছেন। এই কার্যকলাপ 1995 সালে শুরু হয়েছিল। বিশ বছর পরে, প্রায় 500 অংশগ্রহণকারীদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস ছিল।

এটি ইতিমধ্যে দৃty়তার সাথে জানা যায় যে এই রোগের বিকাশের অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল জীবনধারা এবং ডায়েট। গত পাঁচ বছরে, উদ্বেগজনক প্রবণতাটি দেখিয়েছে যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঘটনা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে।

ফিনিশ বিজ্ঞানীদের মতে, ডিমের নিয়মিত সেবন শরীরে গ্লুকোজ ভারসাম্যের উন্নতিতে অবদান রাখে এবং রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য ডিমের উপকারী প্রভাব সম্পর্কে বিজ্ঞানীদের অন্য ধারণাটি হ'ল কোলেস্টেরল ছাড়াও এগুলিতে অনেকগুলি দরকারী উপাদান রয়েছে যা গ্লুকোজ বিপাক এবং হালকা প্রদাহকে প্রভাবিত করতে পারে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

প্রস্তাবিত: