2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শূন্য-ক্যালোরি লেবেল এবং সুস্বাদু গন্ধের মধ্যে, কার্বনেটেড পানি দুপুরের রিফ্রেশমেন্টের জন্য তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর বিকল্প। তবে কী খুব বেশি সোডা পান করা সম্ভব গ্যাস্ট্রিক গ্যাস গঠন?
যদিও ইন্টারনেটের মতামত রয়েছে যে অত্যধিক জল পান করা আমাদের পুষ্পিত এবং গ্যাসে পূর্ণ করে তোলে, সত্যটি কিছুটা জটিল complicated বেশিরভাগ অংশের জন্য এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী কার্বনেটেড জল গ্যাসগুলিতে বাড়ে তবে আপনি যদি প্রতি ঘন্টা এটি পান করেন বা হজমে সমস্যা হয় তবে আপনি এই অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে চাইতে পারেন। এই জন্য.
কার্বনেটেড পানীয় পান করা বাতাসের শ্বাস প্রশ্বাসের কারণ হতে পারে। এই বায়ু সাধারণত গ্যাস বা বেলচিং হিসাবে উপস্থিত হয়, দ্য মাইন্ড ডায়েটের লেখক ম্যাগি মুন বলেছেন।
কার্বনেটেড পানীয়গুলি কার্বন ডাই অক্সাইড নির্গত করে যা আপনার খাদ্যনালীতে বাতাসের সাথে মিশে থাকে এবং আপনার মুখের মধ্যে পেটের মতো ফিরে আসতে পরিচালিত করে। তিনি বলেছিলেন যে বেশিরভাগ বায়ু পেটে পৌঁছার আগেই খাদ্যনালীতে আটকে থাকে এবং শ্বাসকষ্টের মাধ্যমে নির্গত হয়, সে বলে।
অবশ্যই, আপনি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে যেমন শিখেছিলেন, যদি সেই বায়ুটি এক প্রান্তে না বের হয়, তবে এটি অবশ্যই অন্য প্রান্তে বেরিয়ে আসবে। যদি তা খুঁজে পান আপনি গ্যাসগুলি খুব বেশি পরিমাণে নির্গত করেন, সম্ভবত কার্বনাইজেশন এছাড়াও একটি ভূমিকা পালন করে। তবে এটি সম্ভবত কার্বনেটেড পানীয় ব্যতীত পেটের অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড বা শোষিত শর্করা (যেমন ফাইবার, চিনি অ্যালকোহল) এর সাথে ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে আলাপচারিতার আরও বেশি ফলাফল।
আসলে, আপনি যদি ফিজি পানীয় পছন্দ করেন তবে তাদের মধ্যে সেরা বিকল্পগুলির সন্ধান করুন। বেশিরভাগ সোডায় কৃত্রিম মিষ্টি থাকে যা এর সাথে সম্পর্কিত গ্যাস গ্রহণ, দাবি মুন। তবে এমন কিছু ব্র্যান্ড রয়েছে যাতে কৃত্রিম সুইটেনার থাকে না, যা বিরক্তিকর ফোলাভাবের সম্ভাবনা কম।
কার্বনেটেড পানি আপনার জন্য 100% দরকারী নয়। গ্যাস ও সামান্য ফোলাভাব দেখা দেওয়ার পাশাপাশি, অত্যধিক ঝকঝকে জল পান করাও অম্লতার কারণে দাঁতের ক্ষয়ের সাথে যুক্ত। ভাগ্যক্রমে, এই বিপদগুলি হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং এখনও প্রতিটি চুমুক উপভোগ করুন।
জল খাওয়ার চেষ্টা করুন ছোট অংশে, আরও ধীরে ধীরে এবং ছোট চুমুক দিয়ে বায়ু গ্রহণের পরিমাণ কমাতে। পরামর্শ হল আপনার মুখকে চুমুকের মধ্যে বন্ধ রাখুন এবং খড়টি এড়িয়ে চলুন, কারণ উভয়ই আপনার পেটে অতিরিক্ত বাতাসের সৃষ্টি করতে পারে এবং গ্যাসের পরিমাণ আরও বাড়তে পারে।
সাধারণ হিসাবে, যতক্ষণ না আপনি বেশি পরিমাণে পান করবেন না সোডা বা আপনি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি মোকাবেলা করার চেষ্টা করছেন না, আপনার অভ্যাসটি বিপজ্জনক নয়। কর্মক্ষেত্রে আপনার সহকর্মীদের কাছ থেকে সম্ভাব্য উপহাস রোধ করতে কেবল এই টিপসগুলি মাথায় রাখুন।
প্রস্তাবিত:
প্রমাণিত: ম্যাকডোনাল্ডস আপনাকে মোটা করে তোলে না
একটি অনন্য পরীক্ষা প্রমাণ করেছে যে ম্যাকডোনাল্ডস আপনাকে মোটা করে না। একজন আমেরিকান শিক্ষক চেইন থেকে কেবলমাত্র খাদ্য সহ একটি ডায়েট পান, যার সাহায্যে তিনি মাত্র 3 মাসে 17 কেজি ওজন হ্রাস করতে পেরেছিলেন। এটি দেখা যাচ্ছে না ম্যাকডোনাল্ডস , এবং আমরা যে পছন্দ করি তা হ'ল আমাদের মোটা করে তোলে। এটি শিক্ষক জন সিসনা জানিয়েছেন। আমেরিকান তার ছাত্রদের দ্বারা আয়োজিত একটি পরীক্ষা করেছে, যা এই সর্বোচ্চটিকে পুরোপুরি নিশ্চিত করেছে confirmed শুরুতে, সিসনা ওজন 126 কেজি ছিল। তার ছাত্ররা এক
রুটি আপনাকে তোলে ওজন হ্রাস
ওজন হ্রাস করার আকাঙ্ক্ষায়, অনেক মহিলা স্পষ্টভাবে তাদের মেনু থেকে রুটি বাদ দেয়। কিছু দিন আগে অবশ্য ইস্রায়েলি চিকিত্সকরা ওজন হ্রাসের সেরা পণ্য হিসাবে রুটি ঘোষণা করেছিলেন। রুটির অন্যতম বৈশিষ্ট্য হ'ল সেরোটোনিনের স্তর নিয়ন্ত্রণ করা। ইহিলভ নিউট্রিশন ক্লিনিকের প্রধান ওলগা কেসনার ব্যাখ্যা করেছেন যে এর ফলে কে ক্ষুধা ও তৃপ্তির অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করে। তাদের মতে, তারা দৃama়রূপে যে সর্বোত্তম ডায়েটে পনির, হিউমাস, অ্যাভোকাডো এবং শাকসব্জী সহ কালো রুটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এবং খাবার
ঝলমলে জল সহ কিছু সুস্বাদু কেক
কার্বনেটেড জল দীর্ঘকাল ধরে দ্রুত এবং ক্ষুধা পেস্ট্রিগুলির জন্য বিভিন্ন রেসিপিগুলির একটি বিশ্বস্ত সহায়ক help পাইয়ের উপাদান ছাড়াও কিছু কেকের জন্য পানীয়টি মূল চরিত্র হতে পারে, যা আমরা আজ আপনাদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব। 1. লোকুমি কুকি প্রয়োজনীয় পণ্য:
বার্গার কিং একটি কালো বার্গার ফেলেছে
আমেরিকান ফাস্টফুড চেইন বার্গার কিং জাপানে একটি বিশেষ কালো বার্গার বিক্রি করছে। এই স্যান্ডউইচের রুটি, পনির এবং কেচাপ রঙিন কালো। যদিও অ্যানথ্র্যাসাইট বার্গারটি বিশেষভাবে ক্ষুধাজনক বলে মনে হচ্ছে না, এটি রাইজিং সান অব ল্যান্ডে একটি সত্যিকারের হিট হয়ে উঠবে বলে আশা করা হচ্ছে, সংবাদ সংস্থাগুলি জানিয়েছে। নতুন কুরো বার্গার (জাপানি ভাষায় কুরোই মানে কালো) সীমিত সময়ের জন্য উপলব্ধ থাকবে। পোড়া রুটি বাঁশের কাঠকয়ালের জন্য তার গা dark় রঙ অর্জন করেছে, যা প্রায়শই traditionalতিহ্যবাহী
বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁ - কিং'স হল
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে 4,500 ক্ষুধার্ত কর্মচারীদের জন্য রান্না করা ভালো? এ জাতীয় পরিমাণগুলি যে কোনও শেফের জন্য স্নায়বিক ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, তবে যারা বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁয় রান্না করেন তাদের নয় - কিং'স হল। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিল্যান্ডের রাজধানী আনাপোলিসের নেভাল একাডেমিতে অবস্থিত। তার নাম নেভি অ্যাডমিরাল আর্নেস্ট কিং থেকে এসেছে। এটি একাডেমিতে সমস্ত সার্ভিসম্যানকে দিনে তিনবার ফিড দেয়, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 100,000 খাবার তৈরি করে। পরিসংখ্যা
