2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
অনেক লোক একটি ভাঙ্গা বা ভাঙা হাড় থেকে ভোগেন এবং সময় না নিলে আমরা জীবনের পরিণতিতে ভুগতে পারি। ভাগ্যক্রমে, চিকিত্সা প্রযুক্তি এত উন্নত যে আমরা এমনকি আমাদের চিকিত্সা পর্যবেক্ষণ করতে পারি।
ফাটল বা বিশেষত ভাঙ্গা নিরাময়ের প্রক্রিয়া দীর্ঘ। হাড়গুলি কেবল আমাদের শরীরে আকৃতি এবং ফাংশন দেয় না, পুরনোগুলি যখন তাদের জীবন সীমাতে পৌঁছে তখন তাদের প্রতিস্থাপনের জন্য স্টেম সেলগুলি দেয়।
সংকুচিত
সবচেয়ে সহজ এবং সহজতর কৌশলগুলির মধ্যে একটি হ'ল হ'ল ঠান্ডা সংকোচন এবং বরফ। ঠান্ডা সংকোচন এবং বরফ ফোলাভাব এবং ব্যথা হ্রাস করে। এই দুটি পদ্ধতি একে অপরের সাথে সমান, তবে বরফটি অবশ্যই একটি ব্যাগে রাখতে হবে এবং বরফ এবং পায়ের মাঝে একটি তোয়ালে রাখতে হবে।
ক্যালসিয়াম
ছবি: thecompleteherbalguide.com ide
ক্যালসিয়াম আমাদের হাড়ের বিল্ডিং ব্লক। কঙ্কাল সিস্টেমের সঠিক কাজকর্মের জন্য দৈনিক ক্যালসিয়াম গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়াম গ্রহণ কমে যাওয়ার ফলে আমাদের হাড়ের গঠনের ঘনত্ব এবং শক্তি হ্রাস পায়। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি হ'ল ব্রকলি, পালং শাক, আরগুলা, লেটুস, তাজা এবং দই, সার্ডাইনস, কমলা, তোফু, বাদাম এবং আরও অনেক কিছু।
ক্যাস্টর অয়েল
ক্যাস্টর অয়েল সর্বত্র পাওয়া যেতে পারে - ফার্মাসিতে এবং নিয়মিত সুপার মার্কেটে উভয়ই। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ভাঙ্গাভাব বা ফোলাভাবের ক্ষেত্রে ক্যাস্টর অয়েলে একটি সুতির কাপড় ভিজিয়ে ভাঙ্গা জায়গার চারপাশে জড়িয়ে দিন। তোয়ালেটি একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে সুরক্ষিত করুন এবং এটি এক, সর্বোচ্চ দুই রাত দাঁড়িয়ে দিন।
হলুদ
হলুদের এন্টিসেপটিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ফ্র্যাকচার এবং অন্যান্য অনেক রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। দিনে দুবার দুধের সাথে হলুদ ব্যবহার করুন বা পেঁয়াজ দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং ভাঙা বা ফাটা জায়গায় দিন।
আকুপাংকচার
আকুপাংচার একটি খুব দরকারী এবং অনন্য প্রাকৃতিক অনুশীলন, যা দেহে ব্যবহৃত শক্তিকে সঠিক শক্তি মেরিডিয়ানদের দিকে পরিচালিত করে এবং টিস্যু এবং অঙ্গগুলির পুনরুদ্ধার এবং কার্যকারিতা সমর্থন করে।
প্রস্তাবিত:
নিজেকে সাহায্য করুন! হাড় এবং জয়েন্টগুলি শক্তিশালী করার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার Remedy
প্রাকৃতিক remedies চিকিত্সার একটি সংযোজন বা এমনকি এর একটি প্রাথমিক প্রতিকার হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করা (কেস উপর নির্ভর করে)। নিজেকে একটি অবিশ্বাস্য সুস্বাদু এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ - সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর হাড় এবং জয়েন্টগুলির জন্য রেসিপি .
পর্যায়ক্রমিক উপবাস - চর্বি হ্রাস করার একটি নিশ্চিত উপায়
ওজন হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। কেউ কেউ কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণমূলক ডায়েটগুলি চয়ন করেন যা দ্রুত ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে, তবে দীর্ঘমেয়াদে এটি ভাল পছন্দ নয়। অন্যরা তাদের খাদ্যতালিকা থেকে পুরো খাদ্য গোষ্ঠীগুলি বাদ দিতে পছন্দ করেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শর্করা। তবে এগুলি যে কোনও স্বাস্থ্যকর ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ক্রমবর্ধমান ডায়েটগুলির মধ্যে একটি হ'ল তথাকথিত উপবাস যা প্রতিনিধিত্ব করে পর্যায়ক্রমিক উপবাস .
কিভাবে পপকর্ন ফাটল
মাইক্রোওয়েভ ওভেনের জন্য নকশাকৃত পপকর্নের এমন সুবিধাজনক প্যাকেটগুলির সাথে আমাদের প্রত্যেকের পরিচিত। তবে পপকর্নকে ক্র্যাক করার জন্য এর চেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ এবং উপভোগযোগ্য এবং চরম সুস্বাদু আর কিছুই নেই। পপকর্নে একটি প্যানে ফাটল দেওয়া যেতে পারে, তারপরে আমরা আমাদের যা খুশি তা দিয়ে তার স্বাদ নিতে পারি। তবে এই কৌশলটির জন্য একটি নির্দিষ্ট কৌশল প্রয়োজন। প্রায়শই, উন্নতির প্রথম কয়েকটি প্রচেষ্টাতে, অর্ধেক পপকর্ন জ্বলে বা একেবারেই ক্র্যাক হয় না। একটি প্যানে পপকর্ন তৈরি করতে আপন
এখানে একটি হ্যাংওভারের স্বপ্নের নিরাময়ের উপায় - ফ্রাই সহ একটি সরস বার্গার
হ্যাঙ্গওভার এটি কখনই নিরাময় নয়। মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, অস্বস্তি, সমস্ত কিছু যা আমরা জানি যে পরের দিন আসবে, আমরা রাতের কাপ পরে কাপ পান করে এগুলি সৃষ্টি করি। ক্ষুধার অনুভূতি এলে এটি আরও খারাপ। এ যেন প্রতিটি কামড় বের হয়ে আসে এবং আমাদের হজম সিস্টেমের কাছে হস্তান্তর করতে চায় না। আপনি শসা বা বাঁধাকপির রস, অ্যাসপিরিন চেষ্টা করে দেখেন তবে কিছুই মাতাল হওয়া অস্বস্তির তাত্ক্ষণিক সমাধান দিতে পারে না। কমপক্ষে এখনও পর্যন্ত। একটি অস্ট্রেলিয়ান ফাস্টফুড রেস্তোঁরা হ্যাংওভারের জন্
আপনার চুলের রঙ পরিবর্তন করার জন্য 3 প্রাকৃতিক উপায়
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কী আপনি রান্নাঘরের পণ্যগুলির সাহায্যে কোনও নতুন উপকার অর্জন করতে পারেন? এর সাথে বিভিন্ন শেড অর্জনের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলি দেখুন প্রাকৃতিক চুল রঞ্জক যা নির্দোষ এবং সম্পূর্ণরূপে নিরাপদে পরিচালনা করে। মনে রাখবেন যে প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনাটি হ্রাস করতে প্রক্রিয়াটির 24 ঘন্টা আগে সহনশীলতা পরীক্ষা নেওয়া ভাল ধারণা। 1.