2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ফলের সাহায্যে, মিষ্টি তৈরি করুন যা বেশি সময় নেয় না, তবে সুস্বাদু এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - খাদ্যতালিকাগত। শীতকালে এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, যখন শরীরের ওজন বাড়ার ঝুঁকি থাকে।
ডায়েটারি আপেল মউস 100 গ্রাম গম সোজি থেকে তৈরি করা হয়, 1 টি বড় বড় আপেল, চিনি 3 টেবিল চামচ, তরল ক্রিম 50 মিলি, দারুচিনি আধা চা চামচ।
একটি আপেল খোসা এবং কোর মুছে ফেলুন, তারপরে চিনি এবং দারচিনি যোগ করে পানিতে আপেল সিদ্ধ করুন। আপেল চাপুন এবং ম্যাশ করুন।
যে পানিতে আপেলটি আবার সিদ্ধ হয়ে গেছে সেদ্ধ করুন এবং ধীরে ধীরে সুজি যোগ করুন, ক্রমাগত নাড়ুন যাতে কোনও গণ্ডি তৈরি না হয়।
সাবধানে আপেল পিউরি যোগ করুন। মাউস ঠাণ্ডা করুন, ঠান্ডা মিশ্রণে ক্রিম যুক্ত করুন এবং একটি মিক্সারের সাহায্যে বেট করুন। বাটিগুলিতে বিতরণ করুন এবং ফ্রিজে সেট করার অনুমতি দিন।
ডায়েট আইসক্রিমের ডেজার্ট তৈরি করতে আপনার 3 বল ক্রিম আইসক্রিম প্রয়োজন - প্রতি 50 গ্রাম, 1 কলা, 1 কিউই, অর্ধেক কমলা, সাজসজ্জার জন্য - নারকেল শেভিংস এবং গ্রেড চকোলেট।
একে অপরের পাশে আইসক্রিমের তিনটি স্কুপ রেখে মিষ্টিকে ফ্ল্যাট প্লেটে আকার দিন, একদিকে কাটা কলা এবং অন্যদিকে কাটা কিউই এবং কমলা ছড়িয়ে দিন। নারকেল এবং চকোলেট শেভিংস দিয়ে সাজিয়ে নিন।
কিসমিস এবং লেবুর সাথে ডায়েটরি পুডিং 4 টি ডিম, 2 টেবিল চামচ কিসমিস, 2 টেবিল চামচ মাখন, 2 চামচ ব্রেডক্রামস, 1 লেবুর ছাঁটা দুল, চিনি একটি চতুর্থাংশ চামচ দিয়ে প্রস্তুত করা হয়।
চিনির সাথে কুসুমকে পিটিয়ে নিন, গ্রেড লেবুর খোসা, মাখন, ব্রেডক্রামস এবং কিসমিস যোগ করুন। বরফের ডিমের সাদা অংশগুলিকে পেটান এবং ধীরে ধীরে মিশ্রণটিতে যুক্ত করুন।
এটি একটি বড় গ্রিজযুক্ত প্যানে বা ছোট ছোট ছাঁচে.ালা। পুডিং প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত একটি ওভেনে প্রিহিটেড 150 ডিগ্রি পানিতে স্নান করুন।
প্রস্তাবিত:
সর্বাধিক দরকারী তাজা ফলের জন্য ফলের সংমিশ্রণ
রস একটি অমূল্য ধন যা প্রকৃতি আমাদের দিয়েছে। এগুলি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। এবং আপনি কি জানতেন যে সর্বাধিক পরিমাণে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি তাজা সঙ্কুচিত রসে রয়েছে? তবে সঙ্কুচিত হওয়ার মাত্র 20 মিনিটের পরে, তাদের পরিমাণ দ্রুত হ্রাস পায়, তাই তাত্ক্ষণিকভাবে রস পান করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক রস তৈরির জন্য এখানে কিছু সংমিশ্রণ রয়েছে। গাজর + আদা + আপেল = রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রক্ত সঞ্চালন স
লো-ক্যালোরি ফলের মিষ্টি
ফলের সাহায্যে সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং লো-ক্যালোরি মিষ্টি তৈরি করা হয়। এই জাতীয় ডেজার্ট হ'ল স্ট্রবেরি আইসক্রিমযুক্ত স্ট্রবেরি মিষ্টি। আপনার স্ট্রবেরি আইসক্রিমের 2 বল, 100 গ্রাম স্ট্রবেরি - তাজা বা কমপোট থেকে, 100 গ্রাম ব্লুবেরি - তাজা বা হিমায়িত, 3 পুদিনার স্প্রিংস, 2 কমলার রস, স্বাদ মতো চিনি প্রয়োজন। ফল ধুয়ে নিকাশী হয়। চিনি এবং কমলার রস দিয়ে ব্লেন্ডারে স্ট্রবেরিগুলি পিষে নিন, তারপরে একটি চালুনির মাধ্যমে ঘষুন। প্লেট মধ্যে স্ট্রেইড তরল ourালা, ব্লুবেরি এবং আইসক্রি
বসন্তের মিষ্টি: ফলের তাজা স্বাদ
স্ট্রবেরি, চেরি, টক চেরি, রাস্পবেরি… বসন্তের স্বাদ এবং তাজাতে এই আশ্চর্যজনক ফলের সুবিধা নিতে আমাদের কাছে কেবল কয়েক সপ্তাহ রয়েছে। তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে ক্ষুধা কমে যায় এবং এই সময়টি যখন আমাদের তালু আরও স্ন্যাকস এমনকি মধুর দ্বারা প্রলুব্ধ হয়। আমরা তাদের আগাম প্রস্তুত বা শেষ মুহুর্তে যাই হোক না কেন, তারা সর্বদা সতেজতার স্পর্শে একটি ভাল খাবার শেষ করার উপযুক্ত সুযোগ। যদি আপনার মিষ্টান্ন দক্ষতার স্তরটি কম থাকে, আপনি বসন্তের ফল মৌসেসগুলি চেষ্টা করতে পারেন, যা আপনাকে তাদ
শীতের ফলের মিষ্টি
ফলের সাথে সুস্বাদু শীতের মিষ্টি প্রস্তুত করুন যা খুব বেশি সময় নেয় না এবং আপনার পুরো পরিবারের প্রিয় হয়ে উঠবে। লেবু সহ নাশপাতি প্রস্তুত করা সহজ। আপনার প্রয়োজন 2 লেবু, 2 কেজি শক্ত পাকা নাশপাতি, 200 গ্রাম চিনি, 1 চা চামচ দারুচিনি, 1 কমলা, বৃত্তগুলিতে কাটা - সাজসজ্জার জন্য ব্যবহৃত। একটি লেবু থেকে রস বার করুন, অন্যটি খোসার সাথে পাতলা টুকরো টুকরো করে কাটুন। নাশপাতি খোসা এবং নীচে থেকে কোর মুছে দিন। নাশপাতি ডাঁটা অপসারণ করবেন না। নাশপাতি, লেবু, লেবুর রস, চিনি এবং দারচিনি এ
ফলের রসের ফ্যাটযুক্ত ডায়েট্রি চকোলেট সেট হয়ে গেছে
রসায়নের অধ্যাপক স্টেফান বোন চকোলেটের ফ্যাট ফলের রস, ডায়েট কোলা বা ভিটামিন সি দিয়ে প্রতিস্থাপনের একটি উপায় খুঁজে পেয়েছেন যা চকোলেট উত্পাদনকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করবে এবং এটিকে আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলবে। ফলের রস চকোলেটে নতুন উপাদান হয়ে উঠতে পারে। তবে এটি কোনও নতুন ধরণের চকোলেট নয়, অস্বাভাবিক সংমাগুলির ভক্তদের জন্য যেমন বেকন সহ চকোলেট designed চকলেট স্বাস্থ্যকর করা ধারণা। ফলের রস, ডায়েট কোলা বা ভিটামিন সি এর সাহায্যে আপনি চকোলেটের অর্ধেক ফ্যাট প্রতিস্থাপন করতে
