2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডেইলি মেইলের ইংরেজি সংস্করণ অনুসারে, যে কেউ নতুন কাঁচা লেবুর রস দিয়ে এক গ্লাস হালকা গরম জলের সাথে দিনের শুরু করতে পছন্দ করেন তাকে ডেন্টিস্টের গ্রাহক হওয়ার হুমকি দেওয়া হয়।
এটি একটি সমীক্ষা উদ্ধৃত করে যা দাঁত এনামেলের জন্য ক্ষতিকারক বলে ওজন হ্রাস বিশেষজ্ঞদের এবং পুষ্টিবিদদের দ্বারা ব্যাপকভাবে চিহ্নিত এই পানীয়টি খুঁজে পেয়েছিল।
বিশ্বজুড়ে এবং আমাদের দেশে গত কয়েক বছরে খালি পেটে সকালে এক গ্লাস গরম জল খাওয়া ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে।
পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত সেবন লিভারকে জাগ্রত করে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়, অতিরিক্ত ওজন কমাতে সহায়তা করে এবং সংবেদনশীল পেটকে প্রশ্রয় দেয়।
চিকিত্সকরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে পানীয়টির অম্লতা দাঁতের এনামেল ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে, যা দাঁতে দাগ এবং বিবর্ণ হতে পারে।
অধ্যাপক ড্যামিয়েন ওয়াল্মসলে বলেছেন, পানীয় যত বেশি অ্যাসিডযুক্ত, এটি দাঁতগুলিতে তত বেশি ক্ষতি সাধন করে।
তিনি হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে লেবুর রস বিশেষ ক্ষতিকারক তবে উষ্ণ পানির সাথে মিশিয়ে এটি দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে ক্ষতিকারক।
সাধারণভাবে, লেবুর রস 2 থেকে 3 এর মধ্যে পিএইচ থাকে, যা এটি উচ্চ অ্যাসিডিটি সহ পদার্থের গ্রুপে রাখে। তবে এতে যখন জল যুক্ত হয়, তখন প্রভাবটি প্রশস্ত হয় কারণ উচ্চ তাপমাত্রায় ক্ষরণ বেশি হয়।
লেবুর রসের সাথে হালকা গরম পানির নিয়মিত ব্যবহারের ফলে দাঁত এনামেলকে তার অকাল পরিধান নরম হতে পারে এবং তাই দাঁত ক্ষয়ের বিকাশ ঘটতে পারে।
নিয়মিত অম্লীয় কার্বনেটেড পানীয়গুলি অপব্যবহার করে এমন রোগীদের মধ্যেও দাঁতের ক্ষয় লক্ষ্য করা যায়।
তারপরে লেবু এবং মধুর সাথে উষ্ণ জলের সংমিশ্রনের সমস্ত ভক্তদের কী করবেন, এর ব্যবহার নিঃসন্দেহে বিপাককে গতিময় করা, ব্রণ এবং পিম্পলগুলির উপস্থিতি রোধ করা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে উদ্দীপিত করার মতো স্বাস্থ্য উপকারের একগুচ্ছ রয়েছে।
লেবুর সাথে জল ক্ষয়ের প্রভাব হ্রাস করতে, আপনি সরাসরি গ্লাস থেকে তরলটি নিতে পারেন না, তবে একটি খড়ের সাহায্যে নিতে পারেন। এইভাবে দাঁতে প্রাকৃতিক লেবুর রসে থাকা অম্লীয় পদার্থের সাথে সরাসরি যোগাযোগ হয় না।
আরেকটি বিকল্প হ'ল ছোট চুমু খাওয়ার চেয়ে পানীয়টি একবারে খাওয়ার চেষ্টা করা। এইভাবে, আপনার দাঁত লেবুর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন হবে না তবে এটির সংস্পর্শে যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত হবে।
আপনি যে দুটি বিকল্প বেছে নিচ্ছেন তা খালি পেটে সকালে লেবুর সাথে এক গ্লাস হালকা গরম জল দিয়ে আপনার শরীরের লম্পট চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এইভাবে আপনি আরও একটি অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে পারেন, আপনার নাক এবং গলা পরিষ্কার করতে পারেন এবং এমনকী বিরক্তিকর মাসিক বাধা থেকে মুক্তি পান।
প্রস্তাবিত:
উচ্চ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে সকালে এক গ্লাস গরম জল পান করুন
/ অপরিবর্তিত কোলেস্টেরল প্রায় সব জীবন্ত প্রাণীর মধ্যে ঘটে। এই পদার্থটি কোষের ঝিল্লি গঠনে জড়িত এবং শরীরে অনেকগুলি কার্য সম্পাদন করে। সাধারণত এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি কেবল ক্ষতির কারণ কারণ এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রবক্তা হয়ে উঠতে পারে। এই মতামতটি ভুল কারণ পদার্থটি পুরো জীবের কাজ নিয়ন্ত্রণে জড়িত, এটি ছাড়া পেশী বৃদ্ধি সহ কোনও প্রক্রিয়া অর্জন করা যায় না। পদার্থের উচ্চ স্তরের ইঙ্গিত দেয় যে শরীরটি পানিশূন্যতা থেকে সুরক্ষিত। সাধারণ পরিমাণে, প
প্রতিদিন সকালে লেবুর সাথে জল পান করার নয়টি কারণ
লেবুর সাথে উষ্ণ জল - একটি সকালের আচার যা আপনাকে অনেক কিছুর সাথে সহায়তা করতে পারে, এখানে 9 টি কারণ খালি পেটে সকালে আপনার এই পানীয়টি পান করা উচিত। 1. প্রদাহ হ্রাস করে: আপনি যদি খালি পেটে নিয়মিত লেবুর সাথে গরম জল পান করেন তবে আপনি শরীরে অম্লতার মাত্রা হ্রাস করবেন, যা সাধারণত বেশিরভাগ প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার ভিত্তি। ২.
আপনার কম কেন লেবুর সাথে ফলের চা পান করা উচিত তা দেখুন
ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় লেবুর সাথে একটি উষ্ণ কাপ চা ছাড়া আর কিছু মনোরম নেই, তবে যদিও এই সংমিশ্রণটি সর্দি এবং ফ্লু রোগের জন্য নিরাময়যোগ্য হতে পারে তবে চিকিত্সকরা আপনাকে পরীক্ষিত পরিমাণের সাথে সতর্ক হতে সাবধান করে দেয়। কারণ হ'ল লেবুর সাথে ফলের চায়ে থাকা অ্যাসিডগুলি খুব তীব্র এবং দাঁতের এনামেল নিয়ন্ত্রণ করে। অন্যদিকে ক্ষতিকারক এনামেলগুলি সহজে ক্যারিজ তৈরির প্রবণতা তৈরি করে, ডেইলি মেল লিখেছেন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ফলের চা খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এবং বিক্রিতে ভেষজ চা প্রতিস্থ
দুধের সাথে চা পান করুন, তবে চিনি ছাড়া
ইংল্যান্ডে বহু শতাব্দী ধরে গৃহীত চায়ের অনেক কথোপকথন এটি দুধ এবং এমনকি ক্রিমের সাথে মিশ্রিত করার জন্য এটি একটি সত্য ধর্মঘট হিসাবে বিবেচনা করে। চা প্রেমীদের দৃষ্টিকোণ থেকে, দুধের সাথে এর ব্যবহার বা যেমন মঙ্গোলিয়ায় প্রচলিত আছে, মাখন সহ এটি গরম পানীয়ের খাঁটি অপচয়। চা বানানোর ইংরেজি এবং মঙ্গোলিয়ান পদ্ধতির মধ্যে কার্যত কোনও মৌলিক পার্থক্য নেই। উভয় ক্ষেত্রেই চা ছাড়াও দুগ্ধজাত খাবার গরম পানীয় প্রস্তুতের সাথে জড়িত। তৃতীয় অংশগ্রহণকারী হলেন চিনি বা মধু। তবে এটি
অতিরিক্ত গরম হয়ে গেলে ফল এবং গরম চা শীতল করুন
তাপ সত্যিই এমন ঝুঁকি যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। তবে আপনি জানেন না যে প্রতিটি সুযোগে খালি পায়ে হাঁটা ভাল। পায়ে অনেকগুলি পয়েন্ট সরাসরি বিভিন্ন অঙ্গগুলির কাজের সাথে সম্পর্কিত এবং তাদের উদ্দীপনা শরীরের সামগ্রিক সুরকে বাড়িয়ে তোলে। জল উচ্চ জল সামগ্রীর সাথে ফল এবং শাকসব্জির সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে - শসা, টমেটো, তরমুজ। এগুলি অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। উষ্ণ গ্রিন টি উত্তাপে অপরিহার্য, কারণ এটি তাপ স্থানান্তরকে নিয়ন্ত্রণ করে। গ্রহের সবচেয়ে উষ্ণতম স্থানে লোকে
