2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
রাস্পবেরি ক্যালোরিতে খুব কম, তাই আপনি পরিমাণে কোনও সীমাবদ্ধতা ছাড়াই এটি গ্রহণ করতে পারেন। চিনি সহজে হজমযোগ্য - রাস্পবেরিতে ফ্রুকটোজ এবং গ্লুকোজ থাকে।
রাস্পবেরির মতো রাস্পবেরির রসও জৈব অ্যাসিড, পেকটিন, সেলুলোজ, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, বি 2, পিপি পাশাপাশি বিটা-সিটোস্টেরল সমৃদ্ধ - এমন একটি পদার্থ যা অ্যান্টিস্ক্লেরোটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
রাস্পবেরিগুলিতে কোমারিন থাকে যা রক্ত জমাটকে স্বাভাবিক করে তোলে, পাশাপাশি অ্যান্টোসায়ানিনগুলি, যা রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
রাস্পবেরি তামা, আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। রস্পবেরির রস প্রায়শই সর্দি-কাশির জন্য ব্যবহৃত হয় এবং লাল ফলের সেলুলোজ উপাদানগুলি তাদের পেট পরিষ্কার করার জন্য আদর্শ করে তোলে।
রাস্পবেরির রসে থাকা পেকটিনগুলি শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে - পিত্ত অ্যাসিড, ভারী ধাতবগুলির লবণের, রেডিয়োনোক্লাইডস, কোলেস্টেরল।
রস্পবেরি রস প্রস্টেট সমস্যা রোধ করতে পাশাপাশি লিবিডো এবং নিউরাস্থেনিয়া বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।
অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের জন্য রাস্পবেরি অপরিহার্য। লিভারের রোগ এবং লোমযুক্ত ফলের অ্যালার্জির জন্য রাস্পবেরির রস দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়।
আপনার যদি ত্বকের সমস্যা থাকে তবে রাস্পবেরির জুস সুন্দরীকরণে একটি অনিবার্য সহায়ক। আপনার যদি ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পলস থাকে তবে তাজা রাস্পবেরি পাতা এবং মাখনের রস এক থেকে চার অনুপাতের সাথে মিশ্রণ করুন যতক্ষণ না এটি ক্রিমের মতো লাগে। ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পলগুলি সম্পূর্ণ অপসারণ না করা পর্যন্ত প্রতি রাতে মুখে প্রয়োগ করুন।
রিঙ্কেলের বিরুদ্ধে, রাস্পবেরির রস দিয়ে কাপড়ের একটি পাতলা টুকরোটি আর্দ্র করুন এবং পনের মিনিটের জন্য মুখে লাগান। ধুয়ে ফেলুন। এই মুখোশটি কুঁচকে যাওয়া ত্বকে সতেজতা দেয় এবং খুব গভীর নয় এমন রিঙ্কেলগুলি সরিয়ে দেয়।
শুকনো এবং স্বাভাবিক ত্বকের জন্য একটি মাস্ক দুটি চামচ রাস্পবেরির রস এবং একটি পিটানো ডিম থেকে তৈরি করা হয়। মিশ্রণটি বিশ মিনিটের জন্য মুখ এবং ডেকোলিটে রেখে দেওয়া হয় এবং ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা হয়।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, রাস্পবেরির রস বেশ কয়েকটি স্তরে ত্বকে প্রয়োগ করা হয় - প্রতিটি স্তর শুকানোর পরে, পরবর্তীটি প্রয়োগ করা হয়। পাঁচটি কোট লাগান এবং আধা ঘন্টা পর মুখটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা হয়।
প্রস্তাবিত:
লেবুর রসের অলৌকিক উপকারিতা
যদি আপনি ভাবতে থাকেন যে তেজস্ক্রিয় ত্বক, চকচকে চুল এবং সাদা দাঁত রাখার জন্য কসমেটিক পদ্ধতিটি কীভাবে গ্রহণ করা যায় তবে আপনি কীভাবে সাশ্রয় করবেন তা অবাক করে দেবেন। অপ্রয়োজনীয় তহবিল স্প্রে করা প্রয়োজন হয় না, কারণ আপনি কেবল সহায়তার সাহায্যে এটি অর্জন করতে পারেন লেবুর রস .
আঙ্গুরের রসের উপকারিতা সম্পর্কে
আঙ্গুর সবচেয়ে সুস্বাদু এবং নিরাময়কারী ফল। আঙ্গুরের রস অন্যান্য ফলের রসগুলির মধ্যে প্রথম স্থানের একটি দখল করে, এর উচ্চ পুষ্টির মান এবং মানবদেহে অত্যন্ত উপকারী প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ। দেখা যাচ্ছে যে এক লিটার আঙ্গুরের রসের পুষ্টিগুণ প্রায় 300 গ্রাম রুটি, 2 কেজি গাজর, পিচ 2 কেজি, 3 কেজি তরমুজ এবং 1.
আপেলের রসের উপকারিতা সম্পর্কে
আপেল বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় ফল। এটি তার দুর্দান্ত স্বাদের পাশাপাশি উচ্চ পুষ্টিগুণের জন্য পরিচিত এবং এটি একটি জনপ্রিয় লো-ক্যালোরি প্রাতঃরাশও। এটি দিনের যে কোনও সময় এটির আসল আকারে বা হিসাবে গ্রাস করা যায় আপেলের রস . আপেল বিভিন্ন খাবার এবং রেসিপি, যেমন মিল্কশেকস, ফলের সালাদ এবং মিষ্টান্ন প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। যেহেতু এটি বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে তাই প্রতিদিন আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অবশ্যই, অনেকে রস হিসাবে এই সুস্বাদু ফলের ভিটামিন গ্রহণ করতে পছন
গাজরের রসের আশ্চর্যজনক উপকারিতা
সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি গাজর অত্যন্ত উপকারী। এগুলি স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু পুষ্টির উত্স। বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন গাজরের রস পান করার পরামর্শ দেন এবং এর উপকারগুলি কেবল এক সপ্তাহের মধ্যেই দৃশ্যমান হবে। আপনাকে বোঝাতে, এখানে গাজরের রসের কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা রয়েছে:
বিটরুটের রসের 12 স্বাস্থ্য উপকারিতা
বিটগুলি একটি মূল উদ্ভিজ্জ যা কিছু লোক পছন্দ করে, অন্যরা এত বেশি করে না। এটি ধীরে ধীরে একটি সুপারফুডের খ্যাতি অর্জন করছে, বিশেষত গত দশকে। গবেষণা দেখায় যে বীট রস পান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে। এখানে বিটরুটের রসের ব্যবহার কী? : 1.
