2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ছুটির মরসুম শেষ হওয়ার সাথে সাথে অনেকের শরীর পরিষ্কার করার প্রয়োজন হতে পারে। হিংস্র ডায়েট, অনাহার বা কেবল রসের মাধ্যমে এটি করার দরকার নেই।
অন্যদিকে, আপনি বেশ কয়েকটি পণ্যকে জোর দিতে পারেন যা লিভারের ক্রিয়াকলাপটিকে সমর্থন করে, আপনাকে দেহে জমে থাকা অতিরিক্ত টক্সিনগুলি থেকে মুক্তি পেতে দেয়।
বাদাম, ফল এবং বীজ শরীর পরিষ্কার করার জন্য একটি অপরিহার্য সহায়ক। বাদাম এবং বীজ সালাদগুলিতে ছড়িয়ে দিন এবং মটরশুটি, মটর এবং মসুরের উপরে প্রচুর জোর দিন।
সয়া এবং এর ডেরাইভেটিভস দেহকে ডিটক্সাইফাই করার ক্ষেত্রে প্রমাণিত প্রভাব ফেলে। আপনার মেনুতে সয়া দুধ (মিষ্টি বা না), সয়া বাদাম এবং টফু অন্তর্ভুক্ত করুন।
লাল আঙ্গুরও লিভারকে অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য পণ্যগুলির দেহ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। টাটকা আঙ্গুর সবচেয়ে দরকারী। এগুলি অনেক ফলের সালাদে একটি আদর্শ সংযোজন।
এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর পণ্যগুলির একটি হ'ল বেরি ries ক্রমবর্ধমানভাবে নতুন "সুপারফুড" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, রাস্পবেরি, ব্ল্যাকবেরি, ব্লুবেরি এবং স্ট্রবেরিগুলি পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যগুলি স্বীকৃত করেছে। সুসংবাদটি হ'ল এগুলি অনেকগুলি খাবারে যুক্ত করা যেতে পারে এবং তাদের ম্যাশ করা এগুলি অমূল্য স্বাস্থ্য বেনিফিট সহ একটি দুর্দান্ত ফলের ককটেল হিসাবে পরিণত করে।
গ্রিন টি হ'ল অন্যান্য পণ্য যা আপনার শরীর পরিষ্কার করার সময় জোর দেওয়া উচিত। চীনারা হাজার বছর ধরে এই চা পান করে আসছে। এটি লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করে। শরীর ডিটক্সাইফাইয়ের পাশাপাশি প্রচুর গ্রিন টি পান করা আপনার চর্বি দীর্ঘমেয়াদে গলে যাবে।
স্বাভাবিকভাবেই, দই অন্যতম সেরা পরিশোধন পণ্য। এটি পেটের জন্য উপযুক্ত খাদ্য, এটি লিভারকে ক্ষতিকারক বিষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। প্রতিদিনের দুধ সেবন আপনার সামগ্রিক অবস্থার উপর অবশ্যই ভালো প্রভাব ফেলবে।
এই খাবারগুলি গ্রহণ কেবল আপনার শরীরকেই বিশুদ্ধ করবে না, তবে স্বাস্থ্যকর দীর্ঘায়ুতেও অবদান রাখবে। এটি হওয়ার জন্য, তবে আপনার অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড পানীয়গুলি আপনার সীমাবদ্ধ করতে হবে।
প্রস্তাবিত:
টমেটো, তরমুজ এবং লাল আঙ্গুর প্রোস্টেট ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করে
টমেটোতে থাকা মূল্যবান পদার্থের লাইকোপিনে প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে রক্ষা করার আশ্চর্য ক্ষমতা রয়েছে। তথ্যটি ব্রিটিশ ডেইলি মেইলে প্রকাশিত হয়েছিল। দ্বীপের বিজ্ঞানীদের মতে লাইকোপেন অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। জানা যায় যে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টরা ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করে, এই ছদ্মবেশী রোগের অন্যতম অপরাধী। লাইকোপেন সম্ভবত শক্তিশালী রাসায়নিক এজেন্ট যা রক্ত এবং টিস্যুগুলিতে একটি নিখরচায় অক্সিজেন পরমাণুর ধ্বংস বন্ধ করতে পারে। প্রোস্টেট ক্যান্স
যে খাবারগুলি শরীরকে বিশুদ্ধ করে
এমন অনেক খাবার রয়েছে যা শরীরে পরিষ্কারের প্রভাব ফেলে এবং ডিটক্সিফিকেশন প্রোগ্রামগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। লেবু এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল। এই ফলগুলি লিভার এবং পিত্তর উপর শক্তিশালী পরিষ্কারের প্রভাব ফেলে। লেবুতে একটি মূল্যবান উপাদান থাকে যা শরীরের বৃহত্তম "
চুনের রস জলকে বিশুদ্ধ করে
চুনের রস - সবুজ লেবু - সূর্যের আলোর প্রভাবের সাথে একত্রিত হয়ে পানীয় জলের সাথে আশ্চর্য কাজ করতে সক্ষম হয় এবং খুব তাড়াতাড়ি এটি ব্যাকটিরিয়ায় পূর্ণ থেকে সম্পূর্ণরূপে নিরীহ এবং শরীরের পক্ষে উপকারী হয়ে যায়। আপনি যদি সামান্য চুনের রস মিশ্রিত পানিতে মিশ্রিত করেন এবং আধা ঘন্টার জন্য এটি রোদে রেখে দেন তবে এটি এতে প্রায় সমস্ত ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া ধ্বংস করে দেবে, বিশেষত যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার কারণ হতে পারে। পুরানো পানির পাইপের এমন একটি নেটওয়ার্কের মধ্য দিয়ে
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের
ভেষজ বিশোধক রক্তকে বিশুদ্ধ করে
Bষধি zhiveniche বুলগেরিয়ান লোক medicineষধে সুপরিচিত। Hিভেনিকেটোর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অ্যাকশন রয়েছে এবং হেমোরয়েডস, গাইটার, লিম্ফ নোডগুলির প্রদাহে সহায়তা করে। ভেষজ একটি আধান বা ডিকোশন গ্রহণ হার্ট রেট বৃদ্ধি করবে। ফিভারফিউর ডিকোশন রক্তকে বিশুদ্ধ করে, একটি অ্যানালজেসিক প্রভাব ফেলে। এটি প্রায়শই লিভারের সমস্যার জন্য লোক medicineষধে ব্যবহৃত হয়। ভেষজ প্রস্রাবের নির্গমনকে উত্তেজিত করে। অন্যান্য গুল্মের সাথে মিশ্রিত করে গাছের পাতাগুলি অলস অন্ত্র বা কোষ্ঠকাঠিন্যে হজমের উন্
