আখরোট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ক্যালোরি বেশি হলেও আখরোট বাদামকে বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই সবচেয়ে দরকারী বাদাম হিসাবে বিবেচনা করে। এগুলিতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, সি, ই, পি এবং বি সমৃদ্ধ, খনিজ এবং উচ্চমানের প্রোটিন রয়েছে।

একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তি যদি গড়ে এক মুঠো স্বাস্থ্যকর বাদাম খান তবে এটি ক্যান্সারের কোষগুলির বৃদ্ধি ধীর করতে পারে।

এটি টিউমারে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করার কারণে ঘটে। আসলে, অন্য কোনও বাদাম ক্যান্সারের বৃদ্ধি কমিয়ে দেখা যায়নি।

গবেষণায়, ইঁদুরের উপর সঞ্চালন করা হয়েছে, যেগুলি প্রধানত খাওয়ানো হয়েছিল showed আখরোট, অন্য নিয়ন্ত্রিত ডায়েটে ইঁদুরের চেয়ে দশগুণ বেশি ওমেগা -3 এস ছিল।

সমস্ত কালো পরিসংখ্যানের মধ্যে কোলন ক্যান্সার সর্বাগ্রে রয়েছে। ফুসফুসের ক্যান্সারের পরে এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং পশ্চিমা দেশগুলিতে মৃত্যুর সর্বাধিক কারণ।

এটি অবশ্যই উত্সাহজনক যে 30% অসুস্থ পুরুষ এবং 20% মহিলা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের পরে অনুকূল প্রতিক্রিয়া জানান।

তাদের রচনায় ফ্যাটি অ্যাসিডের কারণে, আখরোটগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অপরিহার্য সহায়ক - এগুলি হার্ট অ্যাটাক এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে রক্ষা করে, রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, খারাপকে কমায় এবং রক্তের ভাল কোলেস্টেরল বাড়ায়।

মানুষ প্রায়শই আখরোটের আকারকে মস্তিষ্কের সাথে তুলনা করে - তাদের সামগ্রীতে ওমেগা -3 অ্যাসিড এবং প্রোটিনের কারণে তারা এটার জন্য খুব দরকারী বলে বিবেচিত হয়। এছাড়াও বাদাম হাড়কে শক্তিশালী করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে বলে মনে করা হয়।

আখরোটগুলি রক্তাল্পতা, কিডনিতে পাথর এবং থাইরয়েড রোগ থেকে রক্ষা করে, কারণ এতে প্রচুর আয়োডিন থাকে, বিশেষত যদি তারা খুব তাজা থাকে।

গাছের প্রায় সব অংশই নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয় - দেহকে শক্তিশালী করতে, ক্ষুধা জাগায় এবং কঙ্কাল ব্যবস্থার বৃদ্ধিকে বৃদ্ধির জন্য প্রাচীন কাল থেকেই ওষুধের আওয়াজ ব্যবহার করা হয় used

নিষ্কাশন চুলের জন্য খুব দরকারী - এটি বৃদ্ধি উত্সাহিত করতে এবং খুশির বিরুদ্ধে বহিরাগত প্রয়োগ করা হয়।