2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলে। হিসাবে জানা যায়, তাদের ক্রিয়া অসম্পৃক্ত চর্বিগুলির জারণে প্রাপ্ত ফ্রি র্যাডিকালগুলির প্রভাবকে অবরুদ্ধ করে।
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলির খাবারে নাইট্রেটগুলি থেকে নাইট্রোসামাইনস গঠন আটকে দেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে। কুখ্যাত রোগ প্রতিরোধের জন্য, প্রতিদিনের মেনুতে প্রচুর ফল এবং শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।
ভিটামিন এ একটি অত্যন্ত মূল্যবান অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা রঙিন ফল এবং সবজিতে বিটা ক্যারোটিনের মাধ্যমে পাওয়া যায়। ভিটামিন এ-এর উচ্চমানের খাবারগুলি যা ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে সেগুলি হ'ল গাজর, মিষ্টি আলু, বিট পাতা, শাক, ব্রকলি, অ্যাস্পারাগাস, পীচ, এপ্রিকট এবং কিছু তরমুজ।
তালিকার পরবর্তী শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হ'ল ভিটামিন সি, যাকে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডও বলা হয়। এর মান নিখরচায় র্যাডিকালগুলির গঠন প্রতিরোধ করার পাশাপাশি নাইট্রোসামাইন গঠনের প্রতিরোধেও রয়েছে।
যেমনটি জানা যায়, বেশিরভাগ ভিটামিন সি সাইট্রাস ফল, বাঙ্গি, কিউইস, লাল মরিচ, টমেটো এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটে পাওয়া যায়।
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কম কার্যকর এবং এর প্রতিরোধক ভিটামিন ই is এটি সবচেয়ে বেশি পরিমাণে, বিশেষত সবুজ শাকসব্জী এবং সিরিয়ালগুলিতে কেন্দ্রীভূত।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টদের গ্রুপে, এখন পর্যন্ত তালিকাভুক্ত ভিটামিনগুলির পাশাপাশি আয়রন এবং সেলেনিয়াম সহ কিছু খনিজ রয়েছে।
প্রতারণামূলক রোগ প্রতিরোধের জন্য নির্দিষ্ট কিছু খাবারের সীমাবদ্ধতা প্রয়োজন। ফ্যাট এবং প্রোটিনযুক্ত পণ্যগুলি হ'ল কার্সিনোজেনিক।
ভারী মাংস এড়াতে, কেবল সাদা চিকেন এবং ফিশ ফিললেটগুলি (স্কেল ছাড়া) খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডেইন ভার্নন ফস্টার বলেছেন, দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং ডিমও ক্যান্সারবিরোধী ডায়েটের ভিত্তি হওয়া উচিত নয়।
ডায়েটের পাশাপাশি জীবনযাত্রায়ও কিছু পরিবর্তন করা দরকার। ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং কার্যকর স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল বিপজ্জনক রোগের বৃহত্তম শত্রুদের মধ্যে রয়েছে। ধূমপান বন্ধ করুন এবং আপনার অ্যালকোহল খাওয়া সীমাবদ্ধ করুন।
প্রস্তাবিত:
আখরোট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে
ক্যালোরি বেশি হলেও আখরোট বাদামকে বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই সবচেয়ে দরকারী বাদাম হিসাবে বিবেচনা করে। এগুলিতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, সি, ই, পি এবং বি সমৃদ্ধ, খনিজ এবং উচ্চমানের প্রোটিন রয়েছে। একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তি যদি গড়ে এক মুঠো স্বাস্থ্যকর বাদাম খান তবে এটি ক্যান্সারের কোষগুলির বৃদ্ধি ধীর করতে পারে। এটি টিউমারে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করার কারণে ঘটে। আসলে, অন্য কোনও বাদাম ক্যান্সারের বৃদ্ধি কমিয়ে দেখা যায়নি। গবেষণায়, ই
একটি অলৌকিক পানীয় ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে
চীন থেকে একজন ভেষজ বিশেষজ্ঞের দ্বারা তৈরি অনন্য পানীয়টি হতাশার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটির জন্য ধন্যবাদ, ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তি মাত্র 3 মাসে তার স্বাস্থ্যের উন্নতি লক্ষ্য করেছেন। এটি তৈরি করার জন্য, জৈব बीট, আপেল এবং গাজর প্রাপ্ত করা প্রয়োজন, যা ধুয়ে ফেলা হয়, খোসার সাথে একসাথে কাটা হয় এবং একটি জুসারে রাখা হয়। ফলস্বরূপ রসটি তাত্ক্ষণিকভাবে বা 5-15 মিনিটের মধ্যে মাতাল করা উচিত, কারণ এটি বায়ু, সূর্য এবং উত্তাপের প্রভাবের ভিত্তিতে দ্রুত জারণ তৈরি করবে।
কোলন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে স্যুরক্র্যাট
ক্রিসমাস এবং নববর্ষের পদ্ধতির সাথে সাথে, স্যুয়ারক্রাটের সাথে সালাদ এবং খাবারগুলি আমাদের টেবিলে একটি ধ্রুবক সহচর। এই উপাদেয়তা হ'ল দরকারী ভিটামিন এবং পদার্থের সত্যিকারের ভাণ্ডার যা আমাদের পেটের জন্য মশাল এবং কোলন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শক্তিশালী মিত্র। প্রকৃতপক্ষে, sauerkraut বুলগেরিয়ান বা এমনকি বালকান পেটেন্ট নয়। সৌরক্রাট চীনারা আবিষ্কার করেছিল এবং তাদের রান্নায় বিশেষভাবে শ্রদ্ধাশীল। টক জাতীয় খাবার ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট গাঁজন জাতীয় পণ্য। এ
পার্সলেন হার্ট অ্যাটাক এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে
পার্স্লেইন আমাদের দেশেও জনপ্রিয় ছিল। তবে বছরের পর বছর ধরে, তার খ্যাতি হ্রাস পেয়েছে এবং আমরা তাকে একটি ঝড় হিসাবে বুঝতে শুরু করেছি। বিদেশে যাইহোক, এটির স্বাদ এবং অসংখ্য দরকারী বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি একটি মূল্যবান উদ্ভিজ্জ হিসাবে বিবেচিত হতে থাকে। এটি বাজারে ব্যয়বহুলভাবে বিক্রি হয় এবং কিছু জায়গায় দাম আঙ্গুরের চেয়েও বেশি হয়ে যায়। বহু শতাব্দী আগে এবং আজ অবধি, পার্সেলেন প্রচুর ধর্মীয় তাত্পর্য সহ লোড হয়েছিল। চীনারা বিশ্বাস করত যে উদ্ভিদে গাছের পারদ রয়েছে। অন্যান্য লোক
সত্য বা মিথ্যা: তাজা ফলের রস দিয়ে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করা
লিভারপুলের ৩ 37 বছর বয়সী নাতাশা গ্রিন্ডলি বলেছেন যে তাজা ফলের রস দিয়ে রোগ নির্ণয়ের আগে তিনি যে সমস্ত চর্বিযুক্ত খাবার খেয়েছিলেন সেগুলি প্রতিস্থাপন করে ক্যান্সারকে হারিয়েছিলেন। ২০১৪ সালে, নাতাশা তার চিকিত্সকদের কাছ থেকে ভয়াবহ সংবাদটি শুনেছিলেন যে তাঁর পেটের ক্যান্সার রয়েছে এবং তার বেঁচে থাকার জন্য মাত্র কয়েক সপ্তাহ ছিল কারণ তিনি এই রোগের টার্মিনাল পর্যায়ে ছিলেন। ব্রিটিশ মহিলা বলেছেন যে ক্যান্সারটি তার ঘাড়ে লিম্ফ নোডে ছড়িয়ে পড়েছিল। তাত্ক্ষণিক কেমোথেরাপির একটি
