2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মানবদেহের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ আয়রন। শরীরে আয়রনের অভাব দেখা দিলে রক্তাল্পতা দেখা দেয়। এটি ক্লান্তি এবং দুর্বলতার মতো লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করে। এই লক্ষণগুলি টিস্যুগুলিতে প্রবেশকারী কম অক্সিজেনের সাথে সম্পর্কিত। কারণ দেহে আয়রনের প্রধান কাজটি প্রতিটি কোষে অক্সিজেন বহন করা। শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং প্রাক-মেনোপৌসাল মহিলাদের আয়রনের ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।
দেহে অতিরিক্ত আয়রন শোষিত হয় না, তবে জমা হয় এবং এটি অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতির দিকে পরিচালিত করে। বাচ্চাদের তাদের আয়রন গ্রহণের জন্য ডাক্তার দ্বারা নজরদারি করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।
শরীরে আয়রনের পরিমাণ যখন প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হয়, তখন একটি ওভারডোজ হয়। প্রায়শই এটি নিম্নলিখিত অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে: বমি বমি ভাব, বমিভাব, পেটের অস্বস্তি, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্বল। এও মনে রাখবেন যে আপনি যখন লোহার সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন তখন আপনার মলগুলি কালো হয়।
যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চ মাত্রায় আয়রনযুক্ত প্রস্তুতি গ্রহণ করেন তবে এটি টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে এটি জমা হওয়ার দিকে পরিচালিত করবে। যখন যকৃতে লোহা জমে থাকে, তখন এটি তার ক্রিয়া লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে।
আয়রনটি যদি হৃদয়ে জমা হয় তবে পরিস্থিতি আরও গুরুতর, কারণ আপনার হার্টের ব্যর্থতা হতে পারে। ত্বক এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির উপর প্রভাব হ'ল একটি সাধারণ বিবর্ণতা দেখা দেয়। শরীরে আয়রন জমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি ডায়াবেটিসও বিকাশ করতে পারেন।
বড় পরিমাণে আয়রন গ্রহণ (উদাহরণস্বরূপ, প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজের চেয়ে 100 গুণ বেশি) শরীরের জন্য বিষাক্ত। ঘন ঘন বমি বমিভাব, রক্তের সাথে ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কয়েকটি কোষের ক্ষতি এবং মৃত্যু এবং সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। বাচ্চাদের আয়রন সাপ্লিমেন্ট থেকে দূরে রাখার মূল কারণ এটি।
যখন হাসপাতালের সেটিংয়ে রোগীদের লোহার পরিপূরক দেওয়া হয়, তাদের নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে: জয়েন্টে ব্যথা, ফোলা লিম্ফ নোড, জ্বর বা মাথা ব্যথা। অ্যালার্জি শক অস্বাভাবিক নয়।
প্রস্তাবিত:
নেটলা থেকে অদ্ভুত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা আপনার সন্দেহ হয় না
উদ্ভিদের দুর্দান্ত medicষধি মূল্য রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু আমাদের কাছে বিরল এবং অজানা, তবে নেটলেট তাদের মধ্যে একটি নয়। এটি প্রচুর পরিমাণে লৌহযুক্ত যা এর সাথে যুক্ত তার বহু স্বাস্থ্য বেনিফিটের জন্য সুপরিচিত। লেটিন এবং বেশ কয়েকটি জটিল শর্করা নামক অক্সিডাইজড লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিনের উপস্থিতি দ্বারা নেটলের উপকারিতা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। নেটলে অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং পোকার কামড়, পোড়া, বাত এবং বাতের ব্যথা প্রশমিত করতে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ
খাবারের খামিরের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
ভোজ্য খামির সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। কারণ - আরও বেশি সংখ্যক লোক উদ্ভিদের পণ্য, বা তথাকথিত ভিজানিজম খেতে পছন্দ করে। এটি উদ্ভিজ্জ পনির একটি জনপ্রিয় অ্যাডেটিভ, উদাহরণস্বরূপ। এবং এর অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে - এটি বি ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং পারমিশনের মতো স্বাদযুক্ত। এটি গুঁড়ো বা ফ্লেক্স আকারে আসে এবং তাই পাস্তা বা সালাদে পারমেশানকে পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করে। এবং যদিও এটিতে ইতিমধ্যে আমরা উল্লেখ করেছি যে ভিটামিনগুলির মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে তবে
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ডোজ এবং গ্লুটামিনের সুবিধা
আমাদের শরীরে গ্লুটামাইন সবচেয়ে সাধারণ অ্যামিনো অ্যাসিড। এটি বেশিরভাগ পেশীগুলিতে পাওয়া যায় - 61১% এরও বেশি পেশী ভর গ্লুটামাইন দ্বারা গঠিত। গ্লুটামিনের অন্য অংশটি আমাদের মস্তিস্ক দ্বারা বিতরণ এবং ব্যবহার করা হয়। এর সংমিশ্রণে, গ্লুটামিনে 19% নাইট্রোজেন অন্তর্ভুক্ত থাকে যার অর্থ এটি পেশী কোষে নাইট্রোজেনের প্রধান উত্স এবং পরিবহনকারী orter যখন কোনও ব্যক্তি অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ করেন, তখন আমাদের শরীরে এই অ্যামিনো অ্যাসিডের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, যা আমাদের শক্তি, ধ
লবঙ্গগুলির বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
লবঙ্গ একটি জনপ্রিয় মশলা যা ভেষজ যুক্ত এবং সুগন্ধযুক্ত রান্না এজেন্ট হিসাবে প্রাথমিকভাবে ব্যবহৃত হয়। খাদ্য পণ্যটির নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি সুপরিচিত এবং তাই আমাদের এটি নিয়মিত ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। মশলার কয়েকটি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে যা আপনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতি করতে পারে। লবঙ্গের অতিরিক্ত মাত্রায় রক্তচাপ কমাতে এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। মশালায় ইউজেনল নামক একটি রাসায়নিক রয়েছে যা রক্ত দমনকারী এজেন্ট যা রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্র
অ্যাস্পার্টমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সত্য
অ্যাস্পার্টাম বাজারে অন্যতম জনপ্রিয় কৃত্রিম মিষ্টান্নকারী। প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রায় নিশ্চিত যে আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ গত 24 ঘন্টাগুলিতে কমপক্ষে একটি ডায়েট সোডায় মাতাল art সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সুইটেনার বেশ বিস্তৃত থাকলেও এটি বিতর্কিত প্রকৃতির জন্য পরিচিত। অ্যাস্পার্টামের অনেক বিরোধী দাবি করেছেন যে এটি ক্ষতিকারক মানব স্বাস্থ্যের জন্য। দীর্ঘদিন ধরে সুইটেনার গ্রহণের বিপজ্জনক পরিণতি সম্পর্কেও অনেক দাবি রয়েছে। অ্যাস্পার্টাম কী?
