2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
সুগন্ধি চাল উত্তর-পূর্ব থাইল্যান্ডের পার্বত্য অঞ্চলে জন্মানো একটি দীর্ঘ ধনী ধানের একটি বিশেষ জাত। এটি কেবল সেপ্টেম্বর থেকে ডিসেম্বর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, বৃষ্টি এবং পরিষ্কার পাহাড়ের জলে সেচ থাকে। ফলস্বরূপ, এটি ঝলকানি সাদা এবং সুগন্ধযুক্ত হয়ে ওঠে।
প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে থাইল্যান্ডে উত্থিত ধানকে কেবল পাহাড় এবং বৃষ্টির জলে সেচ দেওয়া হয়, তাকে জুঁইয়ের চাল বলা যায়।
এর স্তনবৃন্তগুলি মসৃণ, চকচকে এবং একটি রেশমী শীর্ণ। প্রতিটি বেরির মাঝখানে একটি অনুদৈর্ঘ্য রেখা থাকে, তাই রান্না করার সময় এটি কিছুটা ফাটল ধরে এবং এটি রান্না করা ভাতকে অবিশ্বাস্যভাবে কোমল এবং সূক্ষ্ম সুবাস দেয়।
সিদ্ধ, জুঁইয়ের চাল নরম হয়ে যায় এবং তুষার হিসাবে সাদা। এটি একটি সূক্ষ্ম এবং সুগন্ধযুক্ত স্বাদ আছে এবং প্রায়শই একটি প্রধান থালা হিসাবে additives ছাড়া পরিবেশন করা হয়।

রহস্য জুঁই ভাত প্রস্তুত ন্যূনতম পরিমাণে জল তার রান্নায় ব্যবহৃত হয় তা নিয়ে গঠিত। থাই মাস্টাররা এমনকি ধানের শীষ ধুয়ে ফেলেন, তাদের একটি কাপড়ে বেঁধে বাষ্প করুন।
জুঁই ভাত রান্না করার সময়, এক গ্লাস এবং আধা জলের সাথে এক কাপ ভাতের অনুপাত লক্ষ্য করা যায়। Oveাকনাটি শক্তভাবে বন্ধ হয়ে চুলায় প্যানটি রাখুন এবং ফুটন্ত পরে, 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তারপরে একটি কাঁটাচামচ দিয়ে খনন করুন এবং 5 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। এটি পরে পরিবেশন করা যেতে পারে।
কখন জুঁই ভাত রান্না এটি আটকে থাকে না এবং হালকা এবং উষ্ণ থাকে। এটি আক্ষরিক অর্থে একটি প্লেটে ছড়িয়ে দেওয়া হয়, প্রতিটি বেরি পৃথক করে। জুঁই ভাত প্রায়শই ফল এবং মিষ্টি শরবত দিয়ে পরিবেশন করা হয়।
জুঁই ভাত আনারস বা ঝিনুকের সস পাশাপাশি শাকসব্জী এবং মাছের সাথে ভাল যায়। জেসমিন ভাত সরিষা বা মধুর সাথে একত্রিত করা উচিত নয় কারণ তারা এর সুগন্ধি মারে।
জুঁই ভাত সামুদ্রিক খাবারের সাথে সংমিশ্রণের জন্য খুব উপযুক্ত, তবে ভারী সস যোগ না করে, কারণ তারা এটির সূক্ষ্ম, সবেমাত্র উপলব্ধিযোগ্য সুগন্ধযুক্ত করে তোলে।
আপনি যদি বিভিন্ন ধরণের চাল পছন্দ করেন তবে আমরা আমাদের কিছু রেসিপি ভাতের সাথে যেমন চাল, পায়েল্লা, ক্লাসিক রিসোটো, ভাত সহ দুধ, সুশী বা চর্বিযুক্ত চাল দিয়ে সুপারিশ করতে পারি। আপনি যা যা চয়ন করুন সবসময় সুস্বাদু হবে!
প্রস্তাবিত:
বুনো চাল হৃদয়কে স্বাস্থ্যকর রাখে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে

যদিও তাঁর নামে চাল শব্দটি উপস্থিত রয়েছে, বন্য ধান এটি traditionalতিহ্যবাহী এশিয়ান ভাতের সাথে এতটা খুব কাছাকাছি নয়, যা ছোট, কম পুষ্টিকর এবং এর আলাদা রঙ রয়েছে। ওয়াইল্ড রাইস আসলে চারটি বিভিন্ন ধরণের ঘাসের বর্ণনা দেয়, পাশাপাশি তাদের থেকে কাটা যেতে পারে এমন দরকারী শস্য, যার মধ্যে তিনটি উত্তর আমেরিকা এবং এশিয়ার একটি। বন্য ধানের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারীগুলির মধ্যে রয়েছে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি, বার্ধক্যের লক্ষণগুলি ধীর করা, দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ, ডায
তাত্ক্ষণিক চাল - আমাদের কী জানা দরকার?

বিভিন্ন ধরণের ধান সত্যিই বিশাল আকার ধারণ করতে পারে - সাদা ভাত, বাদামি চাল, ব্লাঙ্কড চাল, বাসমতী চাল, জুঁইয়ের চাল ইত্যাদি etc. আপনি সম্ভবত যা জানেন না, তা হ'ল আমাদের বাণিজ্যিক নেটওয়ার্কও অফার করে তাত্ক্ষণিক চাল . এটি কী, এর উপকারগুলি কী এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি করে না?
সাদা পালিশ চাল - আমাদের কী জানা দরকার

এর স্তনবৃন্ত সাদা পালিশ চাল তাদের উত্পাদন পদ্ধতির কারণে মসৃণ পৃষ্ঠ রয়েছে। এগুলি তাদের স্বচ্ছ কাঠামোর দ্বারা পৃথক করা হয় এবং তিন ধরণের হতে পারে: দীর্ঘ দানাদার, মাঝারি দানাযুক্ত বা গোলাকার দানাযুক্ত। পুষ্টিকর মানের দিক থেকে, এই সিরিয়ালটি দরিদ্র তবে আপনি এটি দিয়ে যে চাল ভাত রান্না করতে পারেন তা সবসময় খুব সুগন্ধযুক্ত এবং একটি চমত্কার চেহারা হবে। সাধারণত সাদা পালিশ চাল ব্যবহার করা হয় সাইড ডিশ হিসাবে দ্বিতীয় থালা হিসাবে বা বিভিন্ন porridges এবং পুডিং প্রস্তুত করার জন্
মিহি চাল সম্পর্কে আমাদের যা জানা দরকার

এর লোভনীয় রঙ, নরমতা, মিষ্টি স্বাদ এবং চেহারা আরও ভাল দেখায় বেশিরভাগ লোক সাদা ভাত খেতে পছন্দ করেন। বাস্তবে, তবে, সাদা পরিশোধিত চাল এমন একটি পণ্য যা এর সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলি সরানো হয়েছে। বেশিরভাগ চিকিত্সক এটি মৃত খাবার বলে। কারখানাগুলিতে এটি প্রক্রিয়াজাতকরণ বাইরের ত্বককে সরিয়ে দেয় এবং ধানের শীষগুলি পোলিশ করে যতক্ষণ না তারা স্টোরগুলিতে আমাদের দেখা ঝকঝকে এবং সাদা চেহারা অর্জন করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, চাল তার নিজস্ব ফাইবার, প্রোটিন, থায়ামিন,
বাদামি চাল - সিরিয়ালগুলির মধ্যে একটি হীরা

সাদা ধানের বিকল্প ক্রমবর্ধমানভাবে চাওয়া হচ্ছে। সেরাটি হল বাদামি - সিরিয়ালগুলির হীরা। ব্রাউন রাইস অত্যন্ত পুষ্টিকর। এর মাত্র 100 গ্রাম সবাইকে পূর্ণ করতে পারে। উচ্চ শক্তির মূল্য থাকা সত্ত্বেও এটি সাদা হিসাবে ক্যালরি কম থাকে। বিপরীতে, বেশিরভাগ সিরিয়ালের মতো, বাদামী ভাত এটি আরও অনেক সুবিধা দান করে bo বাদামি ধানের সর্বাধিক মূল্যবান গুণাবলীর মধ্যে একটি এটি সত্য যে এটিতে আঠা থাকে না। আঠালো এমন উপাদান যা প্রায় অন্যান্য সমস্ত সিরিয়ালে পাওয়া যায় এবং অসহিষ্ণুতা ও অ্যালার্জ