2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কিভি রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অন্যতম কার্যকর ফল is পলিফেনলের সামগ্রীর ক্ষেত্রে কমলা, আঙ্গুরের ফল, ট্যানগারাইন এবং আপেলের চেয়ে কিভি আরও বেশি কার্যকর।
এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে ধনীতম হ'ল সোনার কিউই, তার পরে সবুজ কিউই জাত রয়েছে। কীভি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা সৃষ্ট রোগগুলির বিকাশকে বাধা দেয়।
অক্সিডেটিভ স্ট্রেস শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত অণু দ্বারা সৃষ্ট হয়। এ থেকে ক্ষতি এথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট ফেইলিওর, আলঝাইমারস, ক্যান্সার, পার্কিনসন এর মতো রোগের সাথে সম্পর্কিত।
কিউই ভিটামিন এ, বি, সি, খনিজ লবণ এবং আরও অনেক কিছুতে সমৃদ্ধ। প্রতিদিন একটি কিউই ভিটামিন সি এর প্রয়োজনীয় ডোজ কভার করে যদি আপনি না জানেন তবে এটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে, শরীরের বিভিন্ন সংক্রমণের প্রতিরোধকে বাড়িয়ে তোলে, আমাদের চাপের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
কিউই ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, সেলুলোজ সমৃদ্ধ এবং কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করতে পারে। বহিরাগত ফলের মধ্যে চর্বি গলানোর ক্ষমতা রয়েছে, ধমনীগুলি ব্লক করে, রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করে। এ জাতীয় ফল কিউই।
এটি চীন লিয়ানা চাষের ফলে নিউজিল্যান্ডে 19 শতকের মাঝামাঝি সময়ে উপস্থিত হয়েছিল। দীর্ঘ সময়ের জন্য, দ্বীপবাসীরা কেবল তাদের বাড়ির উঠোন এবং বাগানে কিউইস বাড়িয়েছিল। আমেরিকান সৈন্যরা লোমযুক্ত ফলের বীজগুলি তাদের জন্মভূমিতে নিয়ে আসে এবং তারপরে তিনি ইউরোপ জয় করেছিলেন।
চাইনিজ লিয়ানা বিশ্ব বিখ্যাত হয়ে ওঠে এবং কিউই নামটি পেয়েছিল, নিউজিল্যান্ডে বসবাসকারী কিউই পাখির নামানুসারে। আজ, কিউই ক্যালিফোর্নিয়া, পশ্চিম ফ্রান্স এবং ইস্রায়েলেও জন্মে।
আঙ্গুলগুলি দিয়ে আলতো চাপ দিয়ে কিভিটিকে পাকা বিবেচনা করা হয়।
প্রস্তাবিত:
কালো চা মেদ গলে
প্রথম যে বিষয়টি উল্লেখ করা উচিত তা হ'ল কালো চা আসলেই চা নয়। কে ভেবেছিল যে চায়ের মতো সহজ কিছু এমন বিস্তৃত স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করবে? কালো চা পান করা কেবলমাত্র কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপকে হ্রাস করে দেখানো হয়নি, তবে ছুটির পরে যখন আমাদের সত্যিই আনলোডিং প্রয়োজন হয় তখন আমাদের উপকারও করতে পারে। পাশাপাশি একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর, ক্যালোরি-মুক্ত পানীয় হওয়ার পাশাপাশি, কালো চা আপনার বিপাককেও প্রভাবিত করে, যা পেটের মেদ পোড়া করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনি যদি দিনে কমপক্ষ
কীভাবে আমাদের শরীরে মেদ শোষণ এবং ভাঙ্গন হয়?
ভাঙ্গন এবং চর্বি জমে আমাদের বিপাকের অংশ। দেহের মজুদ ব্যয় করে অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির ভেঙে যাওয়ার জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষাটি অনেক সময় বেশি থাকে। তবে আমরা অন্যের ব্যয়ে একটি প্রক্রিয়াটিকে কতটা প্রভাবিত করতে চাই না কেন, আমাদের অবশ্যই ভুলে যেতে হবে না যে আমাদের একটি অনন্য দেহ রয়েছে, এটি অবশ্যই প্রক্রিয়াটির ভারসাম্যের কারণে। প্রকৃতপক্ষে, এমনকি শিল্পে উদ্ভিজ্জ তেলগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণের সময়, বেশিরভাগ স্টেরল এবং ফসফোলিপিডগুলি প্রযুক্তিগত এবং স্বাদ উভয় কারণে অপসারণ করা হয়। কে
1920 এর দশকে বুলগেরিয়ানদের মতো খাও যাতে আপনি মেদ না পান
যথাযথ পুষ্টি হ'ল অভ্যাস এবং বিভিন্ন মৌলিক নীতি যেমন মরসুম অনুসারে গুণগতমানের প্রাকৃতিক পণ্য নির্বাচন করা, বয়স এবং স্বাস্থ্য অনুসারে খাবারের সঠিক সংমিশ্রণের মতো বিষয়। সহজ খাবার হজম, পরিমিত পরিমাণে খাবার এবং পুরোপুরি চিবানোর জন্য সঠিক খাবারের প্রস্তুতিও গুরুত্বপূর্ণ। এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ - কোনও পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত কাজ করা উচিত নয়। অন্য সব কিছুই অতিরিক্ত ওজন হওয়ার বা তাত্ক্ষণিকভাবে অযাচিত ওজন পাওয়ার ঝুঁকি নিয়ে যায়। পুষ্টিগুণ থেকে বঞ্চিত প্রাণী ও পরিশুদ্ধ খাবারে
একটি যাদু পানীয় পেটের মেদ পোড়ায়
দিনে একটি কলা খাওয়া আমাদের শক্তিতে পূর্ণ করে এবং সাধারণত ক্ষুধা মেটায়। যদিও এটি উচ্চ-ক্যালোরি ফল হিসাবে বিবেচিত হয়, এটি সত্য নয় এবং এটি আমাদের দেহের সাথে দুর্দান্ত জিনিস অর্জন করতে পারে। একটি মাঝারি আকারের ফলের প্রায় 100 ক্যালোরি থাকে, এক গ্রাম ফ্যাট থেকে কম এবং পর্যাপ্ত দরকারী ফাইবার। এর উচ্চ পুষ্টি উপাদানগুলি আমাদের দেহ, ভিটামিনগুলির জন্য মূল্যবান পদার্থগুলি অর্জনের জন্য আদর্শ এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত দরকারী। ভ্রূণে পটাসিয়ামের উচ্চ সামগ্রীটি উদ্বেগ হ্রাস করে
পেটের মেদ আমাদের বয়সের কারণ করে
সমস্ত লোক দেখতে সুন্দর দেখতে এবং একটি স্লিম ফিগার রাখতে চায়। কারও কারও ভাল জেনেটিক্স থাকার সময় তাদের এগুলিতে খুব বেশি প্রচেষ্টা করতে হবে না, আবার অন্যদের তাদের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। একই সময়ে, লোকেরা সর্বদা সন্ধান করে এবং সেই গোপন সূত্রের সন্ধান করবে যা বৃদ্ধ বয়স কমিয়ে দেয়, পাশাপাশি কী কী কারণগুলি তার ত্বরণকে প্রভাবিত করে। বার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা একটি খুব আকর্ষণীয় বিষয় আবিষ্কার করেছেন যা এর প্রক্রিয়াটির প্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে। এটা
