2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কোলনের স্ল্যাজ এতগুলি রোগের কারণ। শরীরে হজমের ব্যাধিগুলির কারণে, গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপের ক্ষতি বিলম্বিত হয় এবং ফলস্বরূপ, এটি নেশা বাড়ে।
স্ল্যাগ এমন একটি অবস্থা যেখানে পুষ্টিগুলির দুর্বল শোষণ মলদ্বার পেরিনাল জায়গায় জমা হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে সেখানে থাকে, ফলে ক্ষয় ও গাঁজন থাকে।
কোলনের ভিড়ের ক্ষেত্রে, আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি পেতে পারেন:
- পেটের ফোলা;
- কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া;
- দুর্গন্ধ;
- দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি;
- মাথা ব্যথা;
- চামড়া ফুসকুড়ি;
- দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা;
- বিরক্তি বৃদ্ধি;
- ক্ষুধা অভাব;
- পিম্পলস, ব্রণ, একজিমা;
- অনিদ্রা, স্ট্রেস;
- গুরুতর চুল ক্ষতি, ভঙ্গুর চুল;
- নির্দিষ্ট খাবারের এলার্জি।
অন্ত্রের সমস্যার উপস্থিতি আধুনিক জীবনযাত্রার কারণে - অপুষ্টি, બેઠার কাজ, উচ্চ স্তরের চাপ এবং আরও অনেক কিছু।
অন্ত্রকে সংশোধন করতে, এই নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:
- প্রাতঃরাশ এড়িয়ে যাবেন না - এটি সারা দিন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার;
- ফাইবার এবং শর্করা সমৃদ্ধ খাবার খান;
- এক গ্লাস জল এবং লেবুর রস দিয়ে দিন শুরু করুন;
- ফলমূল, শাকসবজি এবং শস্য বেশি খাওয়া;
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন - কমপক্ষে 2 লিটার;
- খেলাধুলার জন্য কমপক্ষে 30 মিনিট রেখে দিন: সকালে হালকা জগ নিন বা সন্ধ্যায় জিমে যান। এটি হজম করতে এবং বিপাককে গতিতে সহায়তা করবে;
- সময়ে সময়ে স্যালাইন দিয়ে অ্যানিমা তৈরি করুন (যদি আপনার কোনও contraindication না থাকে)।
এখানে হালকা রেচক, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং টনিক প্রভাব সহ স্মুথ জন্য একটি রেসিপি দেওয়া আছে। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে।
2 কমলার রস
1 লেবুর রস
তাজা আনারস 2 টুকরা
1 ছোট শসা (খোসা সহ)
1 টেবিল চামচ. অ্যালোভেরার সজ্জা
ছবি: আলবেনা আতানাসোভা
অ্যালোভেরার পিউরি, কমলা এবং লেবুর রস, শসা এবং আনারস ভাল করে ব্লেন্ডারে রেখে দিন। আপনার জাম ঘন হলে, জল যোগ করুন এবং আবার বেট করুন।
এই পানীয়টি 15 দিনের নাস্তার আগে আধা ঘন্টা ব্যবহার করুন। বিরতি নেবেন না এবং খুব শীঘ্রই আপনি খেয়াল করবেন যে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়েছে।
প্রস্তাবিত:
সৌন্দর্যের দরিদ্র যা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস হবে এবং পুনর্জীবিত হবে
মুক্তা যব বার্লি এর কর্নেল থেকে প্রাপ্ত, যা বেশ কয়েকবার খোসা ফেলা হয়েছে এবং এর নামটি সাদৃশ্য থেকে মিঠা পানির মুক্তোতে আসে। বার্লি পোরিজ এটি এখন অনিচ্ছাকৃতরূপে ভুলে গেছে, এবং এটি প্রাচীনত্ব থেকেই পরিচিত ছিল। দীর্ঘ সময় ধরে এটি একটি রাজকীয় খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হত এবং সাধারণ মানুষের কাছে এটি অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল। দুধে একটি বিশেষ উপায়ে রান্না করা, এটি জার পিটার আইয়ের একটি প্রিয় সুস্বাদু খাবার ছিল। যব দরকারী বৈশিষ্ট্য বার্লি পোরিজ স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য শরীরে
এটি এমন ফল যা দিয়ে আপনার ওজন কমে যাবে এবং অনেক রোগ ক্লান্ত হবে
ধন্যবাদ কর্নফ্লাওয়ার আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবেন এবং অনেক রোগ নিরাময় করবেন। এটি সর্বাধিক মূল্যবান এবং কম-ক্যালোরি শরতের ফল। যদিও এর সর্বাধিক জনপ্রিয় ফল নয়, যার অনেক অনুরাগ রয়েছে, ছোট লাল ফল নিয়মিত খাওয়া উচিত কারণ:
এমন খাবার এবং অভ্যাস যা ওজন হ্রাস করতে সমস্যা করে
আপনি সম্ভবত মনে করেন যে আপনি যদি কার্যকর ডায়েট করেন তবে দ্রুত এবং সহজেই আপনার ওজন হ্রাস পাবে। হ্যাঁ, হাইপোথিটিক্যালি এমন সম্ভাবনা রয়েছে, তবে প্রশ্নযুক্ত ডায়েট শেষ হওয়ার পরে কী হবে? চুম্বকের মতো, পাউন্ডগুলি দ্রুত আপনার চিত্রে আটকে থাকবে, যদি না আপনি পরিচিত হন এমন খাবার এবং অভ্যাস যা ওজন হ্রাস করতে সমস্যা করে । এখানে বিষয় সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত তথ্য দেওয়া হল। জাঙ্ক ফুড অনুবাদিত, ইতিমধ্যে প্রতিষ্ঠিত এই ধারণার অর্থ খাদ্য-আবর্জনা। এর মধ্যে প্রায় সমস্ত ফাস্টফুড রয়ে
এই শক্তিশালী চা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস হবে, আপনার কোলেস্টেরল কম হবে এবং নতুনের মতো মনে হবে
এই চা ছত্রাক এবং ভাইরাল রোগ নির্মূল করার পাশাপাশি ব্রণর চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত! এবং এই সমস্ত কারণ লবঙ্গের অ্যানালজেসিক এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মাথা ব্যথা, struতুস্রাব, ক্যানডিডা, সর্দি, দাঁতে ব্যথা এবং গলা ব্যথার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এটি খাদ্য এবং পানীয়ের জন্য রান্নায়ও বহুল ব্যবহৃত হয়। লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবেও কাজ করে, বহু-সংশ্লেষিত চর্বিগুলি ধ্বংস করে, অকাল ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে। কর্ণেটেশন ইনফিউশনটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং হ
সুস্থ থাকার জন্য আপনার স্বাদ অনুসরণ করুন
কখনও কখনও আমরা কিছু খাওয়ার সাথে নিজেকে ছড়িয়ে দিতে চাই, যা আমরা নিশ্চিত জানি যে শরীরের পক্ষে ভাল নয়। সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আমাদের কি আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি দমন করা উচিত? !! উত্তর না হয়। এক বা অন্য পণ্য চেষ্টা করে দেখতে চাইলে শরীর স্ব-নিয়ন্ত্রিত হয় যা ভাল মেজাজ এবং স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি। তৈলাক্ত - বিশেষত যদি আপনি কাঁচা ধূমপানযুক্ত সসেজগুলিতে আকৃষ্ট হন তবে এর অর্থ হ'ল সক্রিয় মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং স্বাভাবিক হরমোনীয় মাত্রা বজায়
