2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
মুক্তা যব বার্লি এর কর্নেল থেকে প্রাপ্ত, যা বেশ কয়েকবার খোসা ফেলা হয়েছে এবং এর নামটি সাদৃশ্য থেকে মিঠা পানির মুক্তোতে আসে।
বার্লি পোরিজ এটি এখন অনিচ্ছাকৃতরূপে ভুলে গেছে, এবং এটি প্রাচীনত্ব থেকেই পরিচিত ছিল। দীর্ঘ সময় ধরে এটি একটি রাজকীয় খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হত এবং সাধারণ মানুষের কাছে এটি অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল। দুধে একটি বিশেষ উপায়ে রান্না করা, এটি জার পিটার আইয়ের একটি প্রিয় সুস্বাদু খাবার ছিল।
যব দরকারী বৈশিষ্ট্য
বার্লি পোরিজ স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির এক মূল্যবান উত্স এবং খনিজগুলির সিরিয়ালের চ্যাম্পিয়ন; ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, তামা, ম্যাঙ্গানিজ, দস্তা, নিকেল, স্ট্রন্টিয়াম, কোবাল্ট, ক্রোমিয়াম, আয়োডিন, ব্রোমিন এবং ফসফরাস।
এটিতে প্রচুর লাইসিন রয়েছে - একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা কোলাজেন সংশ্লেষণে সক্রিয়ভাবে জড়িত। যথা, এটি হ'ল ত্বককে স্থিতিস্থাপক রাখে এবং বলিরেখা গঠনের গতি কমিয়ে দেয়। খনিজ এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ, পাশাপাশি এ, পিপি, ই, বার্লি পোরিজকে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের অমৃত বলা যেতে পারে।
নিয়মিত বার্লি সুজি খাওয়া শুধুমাত্র ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখে না, ওজনও হ্রাস করে। মুক্তা বার্লি একটি ছোট এবং নিম্ন-ক্যালোরি পণ্য যা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ, যা অন্ত্রের পেরিস্টালিসিসের পাশাপাশি প্রোটিনের জন্য প্রয়োজনীয়।
খুলতে এবং এর সমস্ত স্বাদ এবং উপকার দেওয়ার জন্য, মুক্তো বার্লি সঠিকভাবে রান্না করা আবশ্যক । ফুটানোর আগে, রাতারাতি জলে ভিজিয়ে রাখুন - 1 লিটার জল দিয়ে 1 কাপ সোজি pourালুন।
সকালে, আপনার হাতের তালুর মধ্যে ঘষা দিয়ে কয়েকবার সুজি ধুয়ে ফেলুন এবং 2 লিটার প্রাক-উষ্ণ দুধটি 40 ডিগ্রিতে pourালুন। ধারকটিকে কম আঁচে (idাকনা ছাড়াই) রাখুন এবং দুধ ফোঁড়ানোর পরে, ইতিমধ্যে 3 ঘন্টা বন্ধ idাকনা দিয়ে একটি জল স্নানের মধ্যে ধারকটি রাখুন। বেজেড দুধের বেইজ রঙ এবং ম্যাজিকাল স্বাদ এর তাত্ক্ষণিকতার প্রস্তাব দেয়।
দীর্ঘ রান্নায় ভয় পাবেন না, কারণ দুধ ফুটে উঠা পর্যন্ত আপনার রান্নার প্রথম পর্যায়ে পোরিজের দরকার হয়, যার পরে এটি নিজেই রান্না করে ooks
সঠিকভাবে রান্না করা মুক্তো সোজি এটি আপনার মুখে আক্ষরিক অর্থে গলে যায়। এমনকি যারা বার্লি বার্লিজ চেষ্টা করেন নি তাদের জন্যও এটি আনন্দদায়ক - তাড়াতাড়ি এটি প্রস্তুত করুন!
প্রস্তাবিত:
এবং কলা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস পায়
ডায়েটের ক্ষেত্রে, সমস্ত পুষ্টিবিদরা অনড় থাকে যে তাদের কলা থাকতে হবে না। গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল সুস্বাদু, তবে ক্যালোরিতেও উচ্চ। একটি ছোট খোসা কলাতে প্রায় 80 ক্যালোরি থাকে, গড়ে প্রায় একশ প্রায় 100 ক্যালোরি এবং একটি বড় - 115 ক্যালোরি। কলা দরকারী। পটাসিয়াম সামগ্রীতে রেকর্ডধারক। 100 গ্রাম কলাতে 376 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম থাকে। এবং আরও 75% জল, 5-8% স্টার্চ, 1, 5% প্রোটিন, 0, 6% উদ্বায়ী পদার্থ, 15-20% শর্করা, ভিটামিন বি 1, বি 2, পিপি, ই, সি, বিটা ক্যারোটিন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম,
মাত্র 2 টি উপাদানের এই প্রাকৃতিক টনিক দিয়ে আপনার ত্বককে পুনর্জীবিত করুন
নারকেল তেল নারকেল খেজুর গাছ থেকে সংগৃহীত পাকা নারকেল থেকে নেওয়া হয়। এটি ভোজ্য এবং বিভিন্ন দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আমরা আপনাকে নারকেল তেল এবং বেকিং সোডা সহ প্রাকৃতিক মুখের দুধ সরবরাহ করি যা আপনাকে অপ্রীতিকর কুঁচকিতে এবং মুখের ত্বকে ক্র্যাক থেকে মুক্ত করবে। এই রেসিপিটি একটি আশ্চর্যজনক এবং প্রাকৃতিক ফেসিয়াল ক্লিনজার যা আপনাকে গভীর ছিদ্র পরিস্কারকরণ সরবরাহ করবে এবং আপনাকে চুলকান এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। এই প্রাকৃতিক দুধের সাহায্যে আপনি ত্বকের মৃত কোষ থেকে
প্রতিদিন এক কাপ হলুদ চা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস করে এবং তারুণ্যকে ধরে রাখুন
বিরল এবং অনন্য, হলুদ চা যারা আস্তে আস্তে চা পছন্দ করেন তাদের জয় করতে শুরু করেন। এটিতে একটি আশ্চর্যজনক ফলের সুগন্ধ, মিষ্টি স্বাদ রয়েছে এবং এটির অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। অন্যান্য অনেক টির মতোই হলুদ চাও চিনে জন্মেছিল এবং ধীরে ধীরে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এই চা তার ফল এবং স্বচ্ছ স্বাদ, মসৃণ জমিন এবং আকর্ষণীয় গন্ধ জন্য চিনে পরিচিত। আপনি এটি জানেন না, তবে হলুদ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর ক্ষেত্রে সবুজ রঙের সাথে বেশ মিল। তবে পেটের জন্য হলুদ চা বেশি সহনীয়।
এটি এমন ফল যা দিয়ে আপনার ওজন কমে যাবে এবং অনেক রোগ ক্লান্ত হবে
ধন্যবাদ কর্নফ্লাওয়ার আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবেন এবং অনেক রোগ নিরাময় করবেন। এটি সর্বাধিক মূল্যবান এবং কম-ক্যালোরি শরতের ফল। যদিও এর সর্বাধিক জনপ্রিয় ফল নয়, যার অনেক অনুরাগ রয়েছে, ছোট লাল ফল নিয়মিত খাওয়া উচিত কারণ:
এই শক্তিশালী চা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস হবে, আপনার কোলেস্টেরল কম হবে এবং নতুনের মতো মনে হবে
এই চা ছত্রাক এবং ভাইরাল রোগ নির্মূল করার পাশাপাশি ব্রণর চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত! এবং এই সমস্ত কারণ লবঙ্গের অ্যানালজেসিক এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মাথা ব্যথা, struতুস্রাব, ক্যানডিডা, সর্দি, দাঁতে ব্যথা এবং গলা ব্যথার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এটি খাদ্য এবং পানীয়ের জন্য রান্নায়ও বহুল ব্যবহৃত হয়। লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবেও কাজ করে, বহু-সংশ্লেষিত চর্বিগুলি ধ্বংস করে, অকাল ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে। কর্ণেটেশন ইনফিউশনটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং হ