2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ক্ষুধা বৃদ্ধি বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এন্ডোক্রাইন গ্রন্থির কিছু মানসিক অসুস্থতা বা ব্যাধিগুলির কারণে এটি হতে পারে। ক্ষুধা বর্ধন স্থায়ী নাও হতে পারে, এটি আসতে পারে এবং যেতে পারে, বা কারণের উপর নির্ভর করে এটি দীর্ঘ সময় ধরে চালিয়ে যেতে পারে। এটি সর্বদা ওজন বাড়ানোর দিকে পরিচালিত করে না। "হাইপারফ্যাগিয়া" এবং "পলিফাগিয়া" পদটি এমন কাউকে বোঝায় যা কেবলমাত্র খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে, বা পূর্ণ বোধের আগে খুব বেশি খায়।
ক্ষুধা বৃদ্ধির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
• উদ্বেগ
• কিছু ওষুধ (যেমন কর্টিকোস্টেরয়েডস, সাইপ্রোহেপটাডিন এবং ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস)
Im বুলিমিয়া (18-30 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ)
• ডায়াবেটিস মেলিটাস (গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সহ)
Al বেসাল ডিজিজ
• হাইপোগ্লাইকাইমিয়া
• মাসিকপূর্ব অবস্থা
সংবেদনশীল সমর্থন এবং চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন কিছু ক্ষেত্রে, প্রস্তাবিত উল্লেখ না করে। যদি কোনও ওষুধ ক্ষুধা এবং ওজন বাড়ার কারণ হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সহায়ক হতে পারে এবং তিনি আপনার ডোজ হ্রাস করতে বা অন্য কোনও ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। প্রথমে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ না করে কখনই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না, যদিও এটি আপনার ক্ষুধা বাড়ায়।
কোনও মেডিকেল পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করার সময়
আপনার জিপির সাথে যোগাযোগ করুন যদি:
• আপনার ক্ষুধা এক অব্যক্ত, অবিচ্ছিন্ন বৃদ্ধি আছে
• আপনার অন্যান্য অব্যক্ত লক্ষণ রয়েছে
আমরা আপনাকে অবাক করে দিতে পারি, তবে আপনার জানা উচিত যে কিছু নির্দিষ্ট মেডিকেল অবস্থার কারণে আপনি বাড়তি ক্ষুধা অনুভব করতে পারেন। এখানে আপনি দেখতে পাবেন যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি শর্তগুলির কারণে যা শরীরের বিপাককে প্রভাবিত করে।
আমরা সকলেই সময়ে সময়ে ক্ষুধার্ত হই, তবে কখনও কখনও তীব্র ক্ষুধা আরও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। অতএব, ক্ষুধা বৃদ্ধি উপেক্ষা করা উচিত। আপনার ক্ষুধা যখন খুব বেশি বৃদ্ধি পায় তখন একটি চিকিত্সা নির্ণয় আপনার প্রথম অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।
সকলেই জানেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষুধা বেড়েছে। ডায়াবেটিসের অন্যতম লক্ষণ হ'ল তীব্র ক্ষুধা। টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস উভয়েরই ক্ষুধা বাড়তে পারে। প্রাথমিকভাবে, ক্ষুধা বাড়ানো কোনও গুরুতর সমস্যা বলে মনে হয় না। এবং অনেক সময় এই সতর্কতা চিহ্নটি এমন লোকদের মধ্যে দেখা দেয় যারা এখনও ডায়াবেটিস ধরা পড়ে নি।
তবে ডায়াবেটিস ডায়াগনডিজ ডায়াবেটিস হাইপোগ্লাইসেমিক শক এবং দুর্বল সংবহন হিসাবে আরও গুরুতর সমস্যা হতে পারে। সুতরাং, যদি ডায়াবেটিস আপনার পারিবারিক ইতিহাসে উপস্থিত থাকে তবে আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা এবং এটি বাড়লে এটিতে মনোযোগ দেওয়া ভাল ধারণা।
বুঝতে পারেন যে পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটগুলি আপনার ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলবে। নৈমিত্তিক প্রাতঃরাশ উপভোগ করার সময় আমাদের বেশিরভাগই এর জন্য দোষারোপ করার সময়, ফাস্টফুড রেস্তোঁরাগুলির অনেক বেশি শর্করাযুক্ত খাবার বা খাবার খাওয়ার ফলে আরও ক্ষুধার কারণ হতে পারে।
আপনার ব্যবহার করা বেশিরভাগ কার্বোহাইড্রেট যেমন সাদা রুটি এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই শরীরে আরও গ্লুকোজ তৈরি হওয়ার ফলস্বরূপ। পরিবর্তে, এই অতিরিক্ত গ্লুকোজ পরিচালনা করতে আপনার দেহ প্রচুর পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি করবে।
সুতরাং আপনার ক্ষুধাটি কিসের কারণ হয় তা বোঝার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও বর্ধিত ক্ষুধা মারাত্মক কিছু নয়, এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি একটি খুব कपटी রোগের লক্ষণ।
প্রস্তাবিত:
ক্ষুধা থেকে ক্ষুধা আলাদা করতে
যতক্ষণ না কেউ শিখেন যে ক্ষুধা এবং সাধারণ ক্ষুধা একই জিনিস নয়, অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইটি মারাত্মক এবং দীর্ঘায়িত হবে। আপনি যে কোনও ডায়েট অনুসরণ করেন না কেন, আপনার এই মুহুর্তে আপনার কেমন অনুভূতি হওয়া উচিত তা জানতে হবে - আপনার পেটটি স্ক্র্যাপ করছে এবং ইঙ্গিত দিচ্ছে যে আপনার সত্যিই খাবারের প্রয়োজন আছে বা কেবল নিষিদ্ধ খাবারের চিন্তাই আপনাকে আচ্ছন্ন করে এবং সম্পূর্ণ লোভকে বাড়িয়ে তোলে। ক্ষুধা আপনার দেহ ক্ষুধার্ত রয়েছে এমন সংকেতটি তখনই আসে যখন আপনার শরীরের দোকানগুলি
বড়দের মধ্যে ক্ষুধা
ক্ষুধা না হওয়াই সাধারণত অন্য একটি বড় সমস্যার লক্ষণ, যদিও বয়সের সাথে এটি প্রায়শই ঘটে। মানুষের বয়স হিসাবে, তাদের স্বাদটি হ্রাস পায়, যা medicationষধ বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার কারণে হতে পারে। কিডনি ব্যর্থতা, যকৃতের রোগ এবং থাইরয়েডের সমস্যাগুলি স্বাভাবিক ক্ষুধা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মতো সংবেদনশীল কারণগুলি অ্যালকোহল, সিগারেট এবং ড্রাগের অপব্যবহারের পাশাপাশি ক্ষুধাও হ্রাস করতে পারে। খাবারের জন্য আকাঙ্ক্ষার প্রত্যাশা তীব্রতার উপর নির্ভর করে এব
বড়দের জন্য ডায়েট
কোনও ব্যক্তির জীবনের প্রতিটি সময়কালের জন্য কোনও কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত ডায়েট নেই, কমপক্ষে প্রতিটি জীবই স্বতন্ত্র। তবে বয়স বাড়ির লোকেরা বয়সের সাথে শরীরের পরিবর্তনের ভিত্তিতে তাদের ডায়েটের কিছু দিকের পরিবর্তন থেকে সক্রিয়ভাবে উপকৃত হতে পারে। এগুলির জন্য সমস্ত পুষ্টির পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না, তবে কিছুগুলির মধ্যে কেবলমাত্র সামান্য নিয়ন্ত্রণ। একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়সী হন, ব্যায়াম করা এবং ক্যালোরি পোড়ানো তত বেশি কঠিন হয়ে পড়ে। বয়স্ক লোকেরা ওজন বাড়ার ঝুঁকিতে বেশি থ
বড়দের মধ্যে ক্ষুধা কীভাবে বাড়ানো যায়
বয়স্কদের স্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান উপাদান হ'ল ভাল পুষ্টি। তারা ভুল ব্যবস্থার সাথে সম্পর্কিত রোগগুলির জন্য বেশি সংবেদনশীল। এবং একটি অসম্পূর্ণ মেনু অবিরাম ক্লান্তি ডেকে আনতে পারে এবং হজম, ফুসফুস এবং হার্ট সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। অন্যদিকে, ক্ষুধা না থাকাও ক্ষতিকারক হতে পারে। অপুষ্টি প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে, নিউমোনিয়া এবং অন্যান্য গুরুতর সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় increases অন্যান্য পূর্ব-বিদ্যমান রোগ এবং মানসিক সমস্যার উপস্থিতিতে এটি তাদের বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রবীণ
বড়দের মধ্যে ব্রণর জন্য অপরাধী হ'ল ফাস্টফুড
অযৌক্তিক পুষ্টিজনিত বয়স্কদের মধ্যে ব্রণর বুম বাড়ে। এটি সরকারী তথ্য দ্বারা প্রদর্শিত হয়। ভারসাম্যহীন ডায়েটের পাশাপাশি স্ট্রেস এবং দূষণও এই সমস্যাযুক্ত ত্বকের অবস্থা আরও দু'শ শতাংশ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। এই ধরণের ত্বকের সমস্যাগুলি প্রাথমিকভাবে হরমোনগত পরিবর্তনের সাথে জড়িত। এজন্য বয়ঃসন্ধিকালে তারা তরুণদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। আজকাল, যদিও তাদের ব্যস্ততা এবং চাপের দৈনিক জীবনের কারণে বয়স্কদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান দেখা যায়, যা সমাজকে বড় চাপ দেয় stress এই বি
