তাজা ডিলের অলৌকিক উপকারগুলি

তাজা ডিলের অলৌকিক উপকারগুলি
তাজা ডিলের অলৌকিক উপকারগুলি
Anonim

ডিল একটি সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদ যা প্রায়শই বিভিন্ন খাবারের মধ্যে মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি বুলগেরিয়ান খাবারের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ জায়গা দখল করে, কারণ এটি বেশ কয়েকটি প্রিয় খাবারের স্বাদে ব্যবহৃত হয়। সর্বোপরি, ডিল তারেটার কী? সম্প্রতি, এমনকি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় স্বাস্থ্য মসৃণগুলির কিছুতেও ডিল রয়েছে।

ডিলটিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম থাকে এবং এটি ব্যাকটিরিডগুলি সমৃদ্ধ যা ভাইরাস এবং জীবাণুগুলিকে হত্যা করে। এগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে প্রতিদিন একটি কব্জি খান।

এইভাবে, শরীর ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনীয় মজুদগুলি অর্জন করতে সক্ষম হবে, যা হাড়ের ক্ষয় রোধে সহায়তা করে এবং বাতের থেকে সুরক্ষা বাড়ায়। এবং এটি মেনোপৌসাল মহিলাদের ক্ষেত্রে বিশেষত কার্যকর, যখন ক্যালসিয়াম সঠিকভাবে শোষণ না করে এবং হাড়গুলি ভঙ্গুর হয়ে যায়।

মৌরির চা নিয়মিত পান করা শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, কারণ এটি মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে। ঝোলা চোখের চিকিত্সার জন্যও ডিল ব্যবহার করা যেতে পারে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এই দরকারী উদ্ভিদটি টক্সিনগুলি দূর করতে এবং মূত্রনালীর সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ডিল
ডিল

মৌরিতে থাকা মনোোটারপিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি ফ্রি র‌্যাডিকাল এবং কার্সিনোজেনগুলির বিরুদ্ধে তাদের সুরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। একটি সমীক্ষা অনুসারে, মনোোটারপিনস এনজাইম গ্লুটাথাইনের স্রাবকে সক্রিয় করে, যা কার্সিনোজেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর।

আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে চান তবে প্রতিদিন কয়েকটা স্প্রিং তাজা মশলা খাওয়া ভাল। ম্যাজিক মৌরিতেও প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে।

এই উপাদানগুলি একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের যত্ন নেয় এবং হৃদয়ের পেশী শক্তিশালী করে strengthen যে কারণে এটি বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উদ্যানের মশলার সতেজ স্বাদ পছন্দকারী মহিলাদের জন্য আরও সুসংবাদ রয়েছে। স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ডিল একটি দুর্দান্ত সহায়ক, কারণ এটি ক্ষুধা দমন করে এবং তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করে। টাটকা ডিল বিপাককে উদ্দীপিত করে এবং ফ্যাট অপসারণে সহায়তা করে।

এই গাছের সাথে ওজন হ্রাস করার একটি সহজ উপায় হ'ল ভাজা এবং মাটির মৌরি বীজ (এক চা চামচ) গরম জল দিয়ে দিনে দুবার খাওয়া।

প্রস্তাবিত: