2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বেকন বুলগেরিয়ানদের অন্যতম প্রিয় খাবার এবং সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি এই মিথটিকে ছড়িয়ে দিয়েছে যে বেকন ক্ষতিকারক। এটিতে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যেমন এ, বি 1, বি 2, বি 3, বি 6, বি 12, ডি, ই রয়েছে পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, আয়রন, ফসফরাস, সেলেনিয়াম এবং অন্যান্য জাতীয় খনিজ রয়েছে contains
লার্ডে আরচিডোনিক অ্যাসিড রয়েছে যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্ককে উন্নত করতে সহায়তা করে। পরিমিতিতে, এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির পক্ষে ভাল, হরমোনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্ট্রেসের প্রতিরোধকে বাড়িয়ে তোলে।
পরিমিতভাবে পণ্য ব্যবহার করে, আপনি শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করতে পারেন। বেকন ব্রঙ্কোপলমোনারি সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং মাঝারি মাত্রায় লিভারের জন্য উপকারী।
বেকন এবং উচ্চ রক্তচাপ
বেকন ক্ষতিকারক চর্বি এবং কোলেস্টেরল, হাইপারটেনশনে অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত। উচ্চ রক্তচাপে, রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলি কোলেস্টেরল ফলকগুলি দিয়ে coveredাকা থাকে এবং শরীরে বেকন গ্রহণ করা অপ্রয়োজনীয় কারণ এটি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে। এই রোগে আটকে থাকা জাহাজগুলি পুরোপুরি কাজ করতে পারে না এবং প্রাণীজ চর্বিগুলির অতিরিক্ত গ্রহণ তাদের কাজকে জটিল করে তোলে। সুতরাং, যুক্তিযুক্ত পরিমাণে এই পণ্যটি হাইপোটেনশনের জন্য ডায়েটে প্রস্তাবিত। নোনতা বেকন দেহে তরল ধরে রাখার ক্ষেত্রে অবদান রাখে যা রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াগুলিকেও জটিল করে তোলে এবং তার বৃদ্ধির দিকের দিকে রক্তচাপ সূচকগুলিতে বিরূপ প্রভাব ফেলে। এই পণ্য অপব্যবহার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া (স্থূলত্ব) এর ব্যাধি হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন এবং এখনও হাইপারটেনশনে বেকন খাওয়ার পরামর্শ দেন তবে খুব সামান্য মাত্রায় - প্রতি সপ্তাহে 100 গ্রাম।
বেকন এবং কোলেস্টেরল
বেকন এর রচনা অনুসারে এটি দেখা যায় যে এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি এবং ফ্যাট রয়েছে। 100 গ্রাম বেকনতে প্রায় 80 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল থাকে, তাই বেকনে কোলেস্টেরল একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে থাকে। বেশিরভাগ কোলেস্টেরল শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়, এবং একটি সামান্য অংশ (10 শতাংশ) খাওয়া খাবারের সাথে আসে। সুতরাং, যদি আপনি প্রতিদিনের ডোজ অতিক্রম না করেন তবে এই কোলেস্টেরলের সামগ্রী আপনাকে ভয় দেখাবে না - বেকন খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং আপনার জন্য মূল্যবান স্বাস্থ্য বেনিফিট নিয়ে আসে।
প্রস্তাবিত:
বেকন এবং সসেজ যতটা অ্যালকোহল এবং সিগারেটকে হত্যা করে
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সসেজ এবং বেকন খাওয়ার নিন্দা করেছে। তিনি এগুলিকে এমন খাবারের জন্য কালো তালিকাভুক্ত করেছিলেন যা ক্যান্সার সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সমস্ত বার্গার, বেকন, সসেজ এবং সাধারণভাবে সমস্ত ধরণের প্রক্রিয়াজাত মাংস সিগারেট, অ্যালকোহল, আর্সেনিক এবং অ্যাসবেস্টসের মতোই ক্যান্সারের জন্য ক্ষতিকারক এবং প্রবণতাজনক। বার্গার এবং সসেজ ছাড়াও, তাজা লাল মাংস কালো তালিকাভুক্ত করা হবে। বিশ্লেষণগুলি দেখায় যে এটি ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়ায়, যদিও তাদের চেয়ে একটি ধারণা কম
বাড়িতে সসেজ এবং রক্ত সসেজ কীভাবে সংরক্ষণ করবেন
বাড়িতে সাধারণভাবে সসেজ, রক্তের সসেজ এবং মাংস প্রস্তুত ও সংরক্ষণ করার সময় বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে। এটি বাড়িতে রান্না করা মাংসের দীর্ঘতর বালুচর জীবন ধারণ করে না, যেমন স্টোর থেকে। এই সত্যটি অবশ্যই এর মানের সাথে কিছু করার নেই। ক্রয় করা মাংস দীর্ঘস্থায়ী হয় কেবলমাত্র উত্পাদনের সময় যুক্ত সমস্ত সংরক্ষণক, স্টেবিলাইজার এবং রঙগুলিকে ধন্যবাদ colors তারা ঘরে তৈরি উপাদেয় অনুপস্থিত, যা তাদের আরও কার্যকর করে তোলে। প্রতিটি পরিবার কীভাবে মাংস সংরক্ষণ করবেন তা চয়ন করে। কেউ
বিটরুট রক্ত এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে
বিটরুট তার অনেক স্বাস্থ্যগত বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি প্রচুর রোগ প্রতিরোধের পাশাপাশি প্রচলিত উপায়ে চিকিত্সার জন্য একটি রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রতিকার হিসাবে এই টিউবারস উদ্ভিদের বৈশিষ্ট্যগুলি এর রচনার কারণে। এটি স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য পণ্য, এটির 100 গ্রামে এটিতে 40 টি ক্যালোরি রয়েছে। তবে এটি ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ক্যারোটিনয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। এর বিষয়বস্তু বেশিরভাগ জল - 87 শতাংশ, কার্বোহ
রক্ত পরিশোধন এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য একটি যাদুকরী মিশ্রণ
এই অনন্য এবং যাদুকরী টিংচারটি মানব দেহের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমকে আক্ষরিক অর্থে নিরাময় করতে সক্ষম। পরিষ্কার কাঁচের বোতলে খোঁচা রসুনের 12 টি লবঙ্গ রেখে চার ভাগে কেটে নিন। তিন গ্লাস রেড ওয়াইন,ালুন, বোতলটি বন্ধ করুন এবং দু'সপ্তাহ ধরে রোদে রাখুন, বোতলটি দিনে কমপক্ষে 2-3 বার কাঁপুন। এই সময়ের পরে, .
রক্ত এবং ধমনী পরিষ্কারের জন্য দুটি শক্তিশালী প্রতিকার
ভাল সাধারণ স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং শেষ পর্যন্ত বেঁচে থাকার জন্য আপনার ধমনীগুলি পরিষ্কার এবং টক্সিন এবং ব্যাকটেরিয়া মুক্ত রাখতে হবে। আপনারা সকলেই জানেন যে তাদের মূল ভূমিকাটি শরীরের সমস্ত অংশে পুষ্টি এবং অক্সিজেন পরিবহন। তবে, কখনও কখনও তারা বাধা এবং আঘাতগুলি পান যা হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতার দিকে পরিচালিত করে। ভাগ্যক্রমে, একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম রয়েছে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, এটি রক্তে ফ্যাটগুলি সরিয়ে ফেলা, আটকে থাকা ধমনীগ
