2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
নাইট্রেটস হ'ল খনিজ নাইট্রোজেন যা মানুষের নাইট্রাইটে রূপান্তরিত হয়। পরেরটি শ্বাসকষ্টকে দমন করে এবং অনেকগুলি রোগের কারণ হয়।
প্রায়শই, আমরা যে নাইট্রেটগুলি গ্রহণ করি তা ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের দেহে প্রবেশ করে।
ইতিমধ্যে কেনা ফল এবং শাকসব্জিগুলিতে নাইট্রেটের সামগ্রী হ্রাস করার জন্য, আমাদের অবশ্যই খাওয়ার আগে তাদের যথাযথ প্রক্রিয়াকরণে এগিয়ে যেতে হবে।
এই বিষের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে নিজেকে এবং তার পরিবারকে রক্ষা করতে প্রতিটি গৃহবধূর উচিত এমন মুল পদক্ষেপগুলি:
নাইট্রেটস পানিতে দ্রবণীয় হওয়ায় শাকগুলি কমপক্ষে 10 মিনিটের আগে ভিজিয়ে রাখা হয়। পাতাগুলি এবং শাকসবজি খাওয়ার 1-2 ঘন্টা পূর্বে ভিজিয়ে রাখতে হবে। এটি 70% নাইট্রেট সরিয়ে ফেলবে।
স্টোর থেকে কেনা শাকসবজি এবং ফলগুলি অবশ্যই গভীরভাবে খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে, কারণ নাইট্রেটের সর্বাধিক সামগ্রীর খোসাতে এবং এর ঠিক নীচে রয়েছে।
এটি আলু, শসা, জুচিনি, তরমুজ এবং অন্যান্যদের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয়।
গাছের "সর্বাধিক নাইট্রেট" অংশগুলি সরান, অর্থাৎ। সবচেয়ে বহিরাগত, সবচেয়ে নাইট্রেট চিকিত্সা এবং লেটুসের ভিত্তিতে সজ্জিত।
যতটা সম্ভব পাকা ফল এবং শাকসব্জী কিনুন এবং সেবন করুন - সেগুলিতে নাইট্রেটের সামগ্রীগুলি অপরিশোধিত বা ওভাররিপের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম।
তাপ চিকিত্সা নাইট্রেটগুলির একটি অংশ পচে যায় এবং অন্যটি কাটা অংশে চলে যায়।
অতএব, ফুটন্ত যখন গরম থাকা অবস্থায় জল ফেলে দিন - আপনি যদি এটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করেন তবে নাইট্রেটস শাকগুলিতে ফিরে আসবে।
এই জাতীয় পদ্ধতিটি নাইট্রেটের 80% পর্যন্ত হ্রাস করে। 30-70%, জলে 20-40%, এবং 15% ভাজলে নাইট্রাইটের সামগ্রীর পরিমাণ সবচেয়ে কম হয়।
লেবুযুক্ত পাকা শাকসব্জী খাওয়া ভাল - এটি নাইট্রেটগুলিকে নাইট্রাইটে রূপান্তরিত করতে বাধা দেয়।
ফলের রসগুলি, বিশেষত গাজর এবং বীটগুলি অবশ্যই তাজা সঙ্কুচিত হতে হবে। সুতরাং, নাইট্রেটের বেশিরভাগ অংশ পৃথক সেলুলোজে থাকে।
টমেটোগুলির ক্ষেত্রে, তাপ চিকিত্সা নাইট্রেটগুলি অর্ধেক করে দেয় তবে এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে তারা যত বেশি দিন থাকবে তত বেশি নাইট্রেট নাইট্রাইটে পরিণত হয়েছে।
প্রস্তাবিত:
আসুন তেজ পাতা দিয়ে আমাদের শরীর পরিষ্কার করুন
জনপ্রিয় মশালির তেজ পাতাটি কেবল স্বাদযুক্ত খাবারের জন্যই ব্যবহার করা যায় - এটির সাহায্যে আপনি নিরাময়ের ডিকোশন তৈরি করতে পারেন যা জমে থাকা টক্সিন এবং লবণের শরীরকে পরিষ্কার করে। কেন পর্যায়ক্রমে শরীর পরিষ্কার করা দরকার? কোনও ব্যক্তির দেহে জমা হওয়া টক্সিনগুলি অঙ্গগুলির সঠিক ক্রিয়ায় বাধা দেয় যার অর্থ শরীর দুর্বল এবং অসুস্থ হওয়া সহজ easier আপনার যদি জরুরি ডিটক্স দরকার হয় তবে কীভাবে জানবেন?
আসুন রসুন দিয়ে আমাদের রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করুন
বুলগেরিয়া ইউরোপের কার্ডিওভাসকুলার রোগে শীর্ষস্থানীয়। বিশ্লেষণগুলি দেখায় যে সাধারণভাবে, তিনি ঝুঁকিগুলি জানেন তবে বুলগেরিয়ান তার হৃদয়ের যত্ন নেন না। বয়স সহ, রক্তনালীগুলি আস্তে আস্তে কিন্তু অবশ্যই তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারাবে। এটি স্বাভাবিক অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পাশাপাশি গুরুতর বিপদের দিকে পরিচালিত করে। নিয়মিত প্রোফিল্যাক্সিস বাধ্যতামূলক, তবে আমাদের সুস্বাস্থ্যের বিষয়ে আরও বেশি নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আমরা স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য কয়েকজন ঠাকুরমা প্রয়োগ করতে পারি। লোক
আসুন পার্সলে একটি ডিকোশন দিয়ে নিজেকে পরিষ্কার করুন
আমরা সকলেই সবুজ এবং সুগন্ধযুক্ত মসলা হিসাবে পার্সলে জানি, প্রায়শই বিভিন্ন সালাদ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। সত্য যে রস এবং পার্সলে এর decoction এছাড়াও অনেক নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য আছে। পার্সলে এর ডিকোশন অত্যন্ত শক্তিশালী, তাই আপনার একবারে 30-60 মিলি বেশি পান করা উচিত নয়। এটি অন্যান্য উদ্ভিজ্জ রস - যেমন গাজরের সাথে সবচেয়ে ভাল মিশ্রিত হয়। অক্সিজেন বিপাক এবং সাধারণ অ্যাড্রিনাল এবং থাইরয়েড ফাংশন বজায় রাখার জন্য তাজা রসে প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাজা পার্সলে পাতা থেকে রস বৈ
আসুন আমাদের দেহকে কোঁকড়া দিয়ে পরিষ্কার করুন
বাকুইট প্রাচীন কাল থেকেই একটি সুপরিচিত সিরিয়াল, এবং এর প্রায় অলৌকিক নিরাময় বৈশিষ্ট্য বহু জাতির লোক medicineষধে বিস্তৃত। কালো গম নামেও পরিচিত ফসলটি হৃৎপিণ্ড, রক্তনালীগুলি, হজম এবং এমনকি স্মৃতিশক্তির সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত। বকউইট ক্যালোরি কম হয়। তবে এর দুর্দান্ত সুবিধাটি হ'ল এটি তবে প্রোটিন সমৃদ্ধ। এটি শরীরের অ্যামিনো অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়োডিন এবং ভিটামিন বি 1 এবং বি 6 এর জন্যও দরকারী। এটি প্রায়শই চিকিত্সকরা তাদের
মটরশুটি দিয়ে অ্যানালগিন প্রতিস্থাপন করুন, দারুচিনি দিয়ে ব্যাকটিরিয়া বধ করুন
শীতকালীন শীতটি শীত নিয়ে আসে, যা দ্রুত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হতে পারে। বড়িগুলির সাহায্য ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করুন - প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিতে বিশ্বাস করুন যা ওষুধের মতো সাফল্যের সাথে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি শরীরে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করতে চান তবে ওরেগানো এবং দারুচিনি পান। লক্ষ্য হ'ল নিয়মিত এবং স্বাভাবিক পরিমাণে উভয়ই মশলা খাওয়া - এইভাবে শরীর সহজে এবং দ্রুত ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করবে। এটি আরও দেখানো হয়েছে যে ভাজা মাংস
