2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
24 অক্টোবর স্থূলত্বের বিরুদ্ধে আন্তর্জাতিক দিবস হিসাবে ঘোষিত হয়েছে এবং তাই স্বাস্থ্যকর ওজন এবং ওজন হ্রাস বজায় রাখার লক্ষ্যে একটি প্রচারণা চালিয়েছে।
যুক্তরাজ্য এবং বেলজিয়ামের ন্যাশনাল অ্যান্টি-ওবেসিটি ফোরামের ডেটা দেখায় যে স্থূল লোকের সংখ্যা বাড়ার সাথে আরও বেশি বেশি লোকের ওজন হয়।
আজকের উদ্যোগগুলির লক্ষ্য হ'ল ওজন হ্রাসজনিত ঝুঁকিপূর্ণ বিপদগুলি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো, পাশাপাশি কার্যকর ও স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস পদ্ধতিগুলি সরবরাহ করা।
স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর জোর দেওয়া হবে। সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, আসীন জীবনধারার প্রবীণ এবং তরুণ উভয় প্রজন্মের মধ্যে একটি উদ্বেগজনক প্রবণতা রয়েছে।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপে তীব্র হ্রাস পেয়েছে, ইউরোপীয় দেশগুলির শিশুরা 30 থেকে 80 শতাংশ কম খেলছে, যার ফলে কৈশোরে ওজনের ওজন 20 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে।
বুলগেরিয়ায় প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় 2 মিলিয়ন বেশি ওজনযুক্ত এবং তাদের অর্ধেক স্থূলকায়। আমাদের দেশের বাচ্চারা যারা অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করছে তাদের সংখ্যা 200,000 ছাড়িয়ে গেছে এবং তাদের মধ্যে 67,000 স্থূল।
ওজন বাড়ানোর প্রধান কারণগুলি হ'ল ক্ষতিকারক খাদ্যাভাস, স্বল্প শারীরিক কার্যকলাপ এবং পারিবারিক বোঝা। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে ওজন বাড়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্যের ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়।
অতিরিক্ত ওজনের সাথে যুক্ত সাধারণ রোগগুলি হ'ল ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং পাচনতন্ত্রের রোগ। ওজন বাড়িয়ে হাইপারটেনশনের ঝুঁকি 6 গুণ বাড়ায়।
অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হ'ল একটি সম্পূর্ণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন। এর মধ্যে ডায়েট, প্রতিদিন ব্যায়াম এবং কিছু ক্ষেত্রে ড্রাগ থেরাপি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
আমরা আন্তর্জাতিক বিয়ার দিবস পালন করি
আজ আমরা উদযাপন আন্তর্জাতিক বিয়ার ডে যা বিশ্বব্যাপী অন্যতম জনপ্রিয় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়। সর্বাধিক জনপ্রিয় হওয়া ছাড়াও বিয়ারও প্রাচীনতম পানীয়গুলির মধ্যে একটি। গবেষণায় দেখা যায় যে বিয়ার জল এবং চায়ের পরে বিশ্বের তৃতীয় সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পানীয় beverage স্ফুলিঙ্গ তরলটি সুমেরীয়দের সময় থেকে খ্রিস্টপূর্ব চতুর্থ শতাব্দীর সময় থেকে একটি নথিতে উল্লেখ করা হয়েছিল। সুমেরিয়ান বিয়ারকে সিকারু বলা হত। প্রাচীন সুমেরীয়দের প্রযুক্তি মূলত উদ্বৃত্ত শস্য সংরক্ষণের উপায় হ
পুরো বিশ্ব আজ আন্তর্জাতিক চা দিবস উদযাপন করে
আজ, 15 ডিসেম্বর, সারা বিশ্ব জুড়ে পালিত হয় আন্তর্জাতিক চা দিবস । গরম পানীয় উত্সব তুলনামূলকভাবে নতুন এবং 2005 সালে আন্তর্জাতিক সামাজিক ফোরামের সিদ্ধান্ত দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। আন্তর্জাতিক চা দিবসটির ধারণাটি হ'ল চা পাতার ব্যবসায়ের সমস্যাগুলির দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। ছোট উত্পাদনকারীরা বড় সংস্থাগুলির নীতিতে অসন্তুষ্ট, যারা কম দামে কাঁচামাল কিনে। অর্থনৈতিক লক্ষ্য ছাড়াও, চা উত্সব আরও লক্ষ লক্ষ মানুষের প্রিয় পানীয়কে উত্সাহ দেয়। 15 ডিসেম্বর সুযোগ হিসাবে অফিসিয়াল
শুভ আন্তর্জাতিক শেফ দিবস
চালু 20 অক্টোবর সব রান্না , যার জন্য রান্না করা একটি পেশা এবং শখ, উদযাপন করুন আন্তর্জাতিক শেফ ডে . ওয়ার্ল্ড অ্যাসোসিয়েশন অফ কুকিং সোসাইটিস (ডাব্লুএইচএস) দ্বারা উদযাপনের সূচনা হয়েছিল। শেফস ডে ২০০৪ সাল থেকে বিশ্বের 70 টিরও বেশি দেশে উদযাপিত হচ্ছে এবং বুলগেরিয়া তাদের মধ্যে অন্যতম। আমাদের দেশে প্রতিবছর আয়োজন করা মিছিল এবং রন্ধনসম্পর্কিত কর্মশালাগুলি লক্ষ্য করা হয় যাতে তরুণদের এই পেশায় আকর্ষণ করা যায়। উত্সব ইভেন্টগুলি ছাড়াও, রন্ধনসম্পর্কীয় সংস্থাগুলি এই ব্যব
আজ আন্তর্জাতিক কফি দিবস
আজ, আন্তর্জাতিক কফি দিবসটি বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে পালিত হয়। শয়তানের জ্বালানী আবিষ্কার বলে পরিচিত কফি, সমস্ত জাতির মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয় এবং নিঃসন্দেহে সবচেয়ে আসক্তিযুক্ত গরম পানীয় is তবে কীভাবে এলো? একটি অতি প্রাচীন কিংবদন্তি বলেছেন যে ইথিওপীয় পর্বতমালায় ক্যাল্ডি নামে এক মেষশাবক দেখতে পেল যে একটি নির্দিষ্ট গাছের পাতা খেয়ে ছাগল বেশ প্রাণবন্ত হয়ে উঠেছিল। ক্যাল্ডি তার আবিষ্কারটি স্থানীয় মঠের তলদেশের কাছে ব্যাখ্যা করেছিলেন এবং দুজনেই একই গাছের বীজ থেকে পানীয় তৈরির সি
আজ আন্তর্জাতিক বেকন দিবস
প্রতি বছর 14 সেপ্টেম্বর, বিশ্ব আন্তর্জাতিক বেকন দিবস পালন করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে বেকন হ'ল তৃতীয় সর্বাধিক গ্রাসিত মাংস জাতীয় খাবার। বেকন পুরোপুরি শুয়োরের মাংস থেকে প্রস্তুত, শুয়োরের পেছন বা পেট থেকে প্রক্রিয়াজাত হয়, যার বয়স 6-7 বছরের বেশি নয়। একমাত্র যুক্তরাষ্ট্রে, প্রায় ১১০ মিলিয়ন বেকন শূকর হত্যা করা হয়। কিছু দেশ লবণাক্ত জলের সাথে স্বাদযুক্ত খাবারের স্বাদ বাড়াতে পছন্দ করে। অন্যান্য দেশে, তারা এর লাল রঙের সাথে লেগে থাকে এবং মাংসকে সোডিয়াম নাইট্রাইট দিয়
