2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আজ স্বাস্থ্য এবং যুবকদের জন্য একটি সুপারফুডের জন্য উত্সর্গীকৃত - অ্যাভোকাডো। 31 জুলাই, বিশ্বটি জাতীয় অ্যাভোকাডো দিবস উদযাপন করে, এজন্য আপনার অবশ্যই নিজেকে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
চিপস সহ গুয়াকামোল হল ছুটির দিনটি উদযাপনের উপযুক্ত বিকল্প, তবে আপনি যদি অন্যরকম কিছু চান তবে তাঁর দিনটি উদযাপন করার জন্য অ্যাভোকাডো রেসিপিগুলির অনেকগুলি মিষ্টি এবং মজাদার সংস্করণ রয়েছে।
অ্যাভোকাডো এক দিন হ'ল যে কোনও স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য প্রস্তাবিত ডোজ, কারণ এর উপাদানগুলি শরীরের সুস্বাস্থ্যের পক্ষে সহায়তা করে। গবেষণা অনুসারে, ২০০৫ সাল থেকে অ্যাভোকাডোর ক্রয় নাটকীয়ভাবে বেড়েছে।
এর স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ চর্বি এবং ভিটামিন সি, ই এবং কে এর উপাদানগুলি ইনসুলিন প্রতিরোধের, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং আলঝাইমার থেকে রক্ষা করে।
অ্যাভোকাডোস ওলিক অ্যাসিড এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সামগ্রীর কারণে সুপারফুড হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছে, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।
এছাড়াও, এতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম এবং আঁশযুক্ত পরিপূর্ণ, যা ডায়েটের সময় এটি আদর্শ খাদ্য হিসাবে তৈরি করে।
এটি অলৌকিক ফল হিসাবেও পরিচিত কারণ এটি চুল এবং ত্বকের যত্নে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অ্যাভোকাডো মুখোশের সংবেদনশীল এবং শুষ্ক ত্বকে নিরাময় প্রভাব রয়েছে এবং এতে থাকা অসম্পৃক্ত চর্বিগুলি বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেয়।
প্রস্তাবিত:
শুভ আন্তর্জাতিক শেফ দিবস
চালু 20 অক্টোবর সব রান্না , যার জন্য রান্না করা একটি পেশা এবং শখ, উদযাপন করুন আন্তর্জাতিক শেফ ডে . ওয়ার্ল্ড অ্যাসোসিয়েশন অফ কুকিং সোসাইটিস (ডাব্লুএইচএস) দ্বারা উদযাপনের সূচনা হয়েছিল। শেফস ডে ২০০৪ সাল থেকে বিশ্বের 70 টিরও বেশি দেশে উদযাপিত হচ্ছে এবং বুলগেরিয়া তাদের মধ্যে অন্যতম। আমাদের দেশে প্রতিবছর আয়োজন করা মিছিল এবং রন্ধনসম্পর্কিত কর্মশালাগুলি লক্ষ্য করা হয় যাতে তরুণদের এই পেশায় আকর্ষণ করা যায়। উত্সব ইভেন্টগুলি ছাড়াও, রন্ধনসম্পর্কীয় সংস্থাগুলি এই ব্যব
শুভ সিজার সালাদ দিবস
4 জুলাই আমরা উদযাপন সিজার সালাদ দিবস । কিংবদন্তি অনুসারে, মেক্সিকান শেফ সিজার কার্ডিনি (1896 - 1956) ইতালিতে জন্মগ্রহণকারী বিখ্যাত সিজার সালাদের লেখক। তাঁর পরিবারে বর্ণিত গল্প অনুসারে, তিনি স্বাধীনতা দিবসে তিজুয়ানাতে তাঁর রেস্তোঁরাটির অতিথিদের অবাক করে দিতে চাইলে তিনি সালাদ তৈরি করেছিলেন। রেস্তোঁরাটি নিয়মিতভাবে তার রান্নাঘরের সাথে আমেরিকানদের অবাক করে দেয়, যারা শুকনো নিয়মে বিরক্ত হয়েছিল। সিজারের কন্যার মতে, আসল সিজার সালাদে পুরো লেটুস পাতা রয়েছে যা আপনার হাতে খা
শুভ স্কচ হুইস্কি দিবস
অনেক লোকের জন্য, কাজের সপ্তাহের শেষে হুইস্কির গ্লাস ছাড়া আর স্বাচ্ছন্দ্য আর কিছু নেই, এবং ভাগ্যক্রমে আজ ২ July শে জুলাই, আপনি নিজেকে একটি বড় হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন, কারণ এটি জাতীয় স্কচ হুইস্কি দিবস . যদিও এর নাম স্কচ হুইস্কি, প্রথম হুইস্কি স্কটল্যান্ডে উত্পাদিত হয়নি, খ্রিস্টপূর্ব দ্বিতীয় শতাব্দীতে মেসোপটেমিয়া এবং ব্যাবিলনে হয়েছিল। সেই সময় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সুগন্ধীর বিভিন্ন পরিবর্তনের জন্য পাতন করা হয়েছিল। ত্রয়োদশ শতাব্দীর আগ পর্যন্ত ইটালিতে মদ্যপান শুরু
শুভ ভিনেস স্নিটসেল দিবস! দেখুন তার আসল রেসিপি
আজকে আন্তর্জাতিক ভিয়েনা শ্নিটসেল দিবস - যারা রান্না করতে বা কেবল এই সুস্বাদু খাবারটি খেতে পছন্দ করেন তাদের সবাইকে অভিনন্দন! ভিয়েনিজ স্কিনিটসেল অস্ট্রিয়া এবং এই অঞ্চলের দেশগুলিতে প্রচুর সমর্থক খুঁজে পেয়েছে। এটি অস্ট্রিয়ান খাবার এবং ভিয়েনিজ খাবারের অন্যতম প্রতীক, যা ছোট বেলা থেকেই স্থানীয়দের জীবনের অংশ হয়ে যায়। বেশ যৌক্তিকভাবে, এই ধারার এই রন্ধনসম্পর্কীয় ক্লাসিকটির নিজস্ব ছুটি রয়েছে - 9 সেপ্টেম্বর দিনটি ভিয়েনিজ স্ক্নিটেল এবং এর ইতিহাসকে উত্সর্গীকৃত। ভিয়েনি
শুভ দইকিরি দিবস! আপনার নিজের ককটেল কীভাবে বানাবেন তা এখানে
আপনি যদি জল খাওয়ার জন্য অনুষ্ঠানগুলি সন্ধান করে থাকেন তবে আজ আমরা আপনাকে ককটেলের কাছে নিজেকে চিকিত্সা করার জন্য খুব ভাল কারণ দেব will চালু জুলাই 19 উল্লেখ করা হয়েছে দাইকিউরি দিবস . দাইকিউরি হ'ল ফলের ককটেল rum কিংবদন্তি অনুসারে, বিংশ শতাব্দীতে এটি প্রথম কিউবার মিশ্রিত হয়েছিল। এর লেখক একজন আমেরিকান যিনি তখন এটি নিউইয়র্কে জনপ্রিয় করেছিলেন। যুক্তরাষ্ট্রে বিতরণ করার পরে, পানীয়টি বিশ্বব্যাপী খ্যাতি অর্জন করেছিল। প্রারম্ভে ডাইকিরি পণ্য বড় কাপ মিশ্রিত হয়। কিন্তু তার
