2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বিছানায় প্রাতঃরাশ হ'ল আপনার পছন্দসই কাউকে লম্পট করার অন্যতম প্রধান উপায়। একটি নিখুঁত প্রাতঃরাশের গোপনীয়তা বিদেশী উপাদান বা জটিল রেসিপি নয় - এটি আগাম পরিকল্পনায়।
প্রথমে কী করবেন:
- মেনুতে সিদ্ধান্ত নিন;
- আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুর একটি তালিকা তৈরি করুন: উপাদান, রান্না করা পাত্র, কাটলেট এবং পরিবেশনের পাত্রগুলি;
- আপনি রান্না শুরু করার আগের দিন যা করতে পারেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন: শাকসবজি এবং আমলেট মাংস কাটা এবং প্যাকেজ করা যেতে পারে; মাফিনস এবং প্যানকেকের জন্য ময়দা সন্ধ্যা প্রস্তুত এবং ফয়েল মোড়কে রাখা ভাল হবে।
ছোট ছোট জিনিস খুব ভাল ছাপ ফেলতে পারে
- আপনি যদি রস পরিবেশন করতে যাচ্ছেন তবে তা সতেজ চেপে পরিবেশন করা ভাল;
- সেরা মানের চা কিনুন এবং এটি একটি দুর্দান্ত চাঁচায় পরিবেশন করুন;
- তাজা মাটির মটরশুটি থেকে কফি তৈরি করুন - যাতে সুগন্ধ আরও শক্তিশালী হবে;
- তাজা ফল এবং herষধিগুলি দিয়ে বাটিটি সাজান;
- লিনেন ন্যাপকিন, চীনামাটির বাসন কাপ, একটি চিনির বাটি এবং তাজা ফুলের একটি ফুলদানি ব্যবহার করুন।
বিছানায় প্রাতঃরাশ হ'ল আপনার প্রিয়জনকে লাঞ্ছিত করার এক উপায়, তবে এটি একমাত্র নয়।
আপনি মাঝখানে সতেজ এবং সুন্দর ফুলের ফুলদানি সহ একটি সুন্দর টেবিলকোথ দিয়ে টেবিলে প্রাতঃরাশ পরিবেশন করতে পারেন বা সুগন্ধযুক্ত মাফিনের একটি ঝুড়ি, তাজা ফল এবং চা বা কফির একটি থার্মাস দিয়ে ইয়ার্ডে একটি ছোট পিকনিক তৈরি করতে পারেন।
একটি বিশেষ প্রাতঃরাশ তৈরির সময় আপনাকে আনন্দ দেওয়া উচিত এবং খুব বেশি সময় নেওয়া উচিত নয়। এটি ইভেন্টের আগের দিন মাফিনগুলি বেকিং করে, পরিষ্কার করার জন্য আপনার সময় রেখে বা কাছাকাছি বেকারি থেকে কেনা তাজা ফল এবং প্রিটজেল বা প্যাস্ট্রিগুলি পরিবেশন করার মাধ্যমে এটি করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের কয়েকটি টিপস
আপনার প্রাতঃরাশ খাওয়ার অভ্যাস না থাকলেও ধীরে ধীরে আপনার মন এবং শরীরকে শিক্ষিত করা শুরু করুন যে নাস্তাটি আসলে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি দিনের সাথে সহজে জ্বলতে থাকা শক্তি দিয়ে শরীরকে চার্জ করে। দিনের প্রথম খাবার এড়িয়ে চলা একটি ভুল যা অনেকে প্রতিদিনের ভিত্তিতে করে। পরিণতিগুলি মারাত্মক হতে পারে - কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন থেকে শুরু করে টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের বিকাশ পর্যন্ত। আপনি যদি প্রাতঃরাশ না খেয়ে থাকেন তবে পুরো বিপাকের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয় এবং মস্
একটি সুন্দর পিষ্টক জন্য সিক্রেটস
এয়ার ফ্লাফি পিষ্টক প্রতিটি গৃহিনীকে বেক করতে পারে না। এবং এটি মোটেও কঠিন নয়, যতক্ষণ আপনি এই সুস্বাদু মিষ্টি তৈরির কিছু গোপনীয়তা জানেন। আপনার পাঁচটি ডিম, এক কাপ চিনি, এক কাপ আটা, এক চিমটি বেকিং সোডা, বেকিং পেপার দরকার। পিষ্টকটির প্রথম গোপন বিষয় হল ময়দার জন্য ডিমগুলি ভালভাবে ঠাণ্ডা করা উচিত। সুতরাং, ময়দা প্রস্তুত করার আগে, তাদের দশ মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন। ডিমগুলি খুব গভীর পাত্রে পেটাতে হয় যাতে বাটিটি ছিটকে না যায়। যতক্ষণ না তারা হলুদ ফেনা ঘুরিয়ে দেয় ততক্ষ
নিখুঁত প্যানকেকসের জন্য টিপস এবং কৌশল
এমন কোনও শিশু খুব কমই আছে যে মায়ের প্যানকেক পছন্দ করে না। তবে আমরা প্যানকেকগুলি তৈরি করার সময় প্রায়শই কিছু ভুল করি এবং সেগুলি রন্ধনসম্পর্কিত ফটোগ্রাফগুলির মতো হয় না turn সে কারণেই আমরা আপনাকে এখানে দেব নিখুঁত প্যানকেকস জন্য কৌশল এবং টিপস । তাদের সাহায্যের সাহায্যে আপনি রান্নাঘরে সাফল্যমুক্ত মাস্টার হবেন
নিখুঁত আকারে প্রাতঃরাশের জন্য মাছ এবং মাংস
আপনি যদি ভাবেন যে একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ যা আপনাকে আরও ফিট করে তুলবে তাতে ফল, মুসেলি এবং দুধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, আবার চিন্তা করুন। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনের প্রথম খাবারের জন্য সর্বোত্তম বিকল্প যা আপনাকে নিখুঁত আকারে রাখবে তা হল মাংস এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত। যদিও এই পণ্যগুলি রাতের খাবারের অবিচ্ছেদ্য অংশের মতো শোনাচ্ছে তবে ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি ইনস্টিটিউটের বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে শুয়োরের মাংস, মেষশাবক, টার্কি, মাছ এবং কিমাংস মাংস সকালের নাস্তার পাঁচটি আদর্শ
আমেরিকান সুপারমোডালগুলির ডায়েটরি সিক্রেটস
সম্ভবত বিশ্বের বেশিরভাগ মহিলারা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে nderর্ষা দেখায় পাতলা সুপার মডেলগুলিতে এবং তাদের পরিসংখ্যান অর্জনের স্বপ্ন দেখে। আমেরিকান সেন্টার ফর ফ্যাশন ডিজাইনের পুষ্টিবিদরা মহাসাগরের পিছনে থাকা মডেলগুলি যে গোপনীয়তাগুলির সাথে ফিট রেখেছেন সেগুলির গোপনীয়তা প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। যদি তারা পর্যালোচনাগুলি থেকে সুন্দর মহিলাদের পাতলা কোমর চান তবে তারা ডায়েটের গাইডলাইন এবং পণ্যগুলির তালিকা প্রকাশ করেছেন যা আপনার মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি একটি অত্যন্