2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পরিশোধিত চিনির প্রায় সব পণ্যই পাওয়া যায় - কেক, রোলস, বিস্কুট, সস, স্যান্ডউইচস, জুস, কোমল পানীয় ইত্যাদি in নিঃসন্দেহে, এটি আপনি দোকান থেকে যে খাবার কিনেছেন তার একটি বড় অংশে এটি পাওয়া যায়।
এই চিনির উচ্চ রক্তে শর্করার সাথে সম্পর্কিত, শরীরের ওজন, হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্যদের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিপূর্ণ স্বাস্থ্যের অবস্থার ঝুঁকি রয়েছে। অতিরিক্ত খাওয়া বৃদ্ধ বয়সকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং ব্রণ, ত্বকের দাগ, ব্ল্যাকহেডস ইত্যাদির মতো ত্বকের অপূর্ণতাগুলি তৈরি করতে পারে lead
অতএব, সমস্ত বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে এর গ্রহণযোগ্যতা ন্যূনতম সীমাবদ্ধ হতে হবে, যা পরিবর্তিতভাবে একটি উপযুক্ত বিকল্প সন্ধানের সাথে যুক্ত।
এবং কি অনুমান? - একটি আছে। তারিখ সেরা প্রাকৃতিক মিষ্টি কিছু খ্যাতি আছে।
স্বাভাবিকভাবেই, খেজুর মিষ্টি স্বাদই এগুলিকে অনুমতি দেয় চিনি প্রতিস্থাপন । এগুলি শতাব্দী ধরে মধ্য প্রাচ্যের একটি উচ্চ-ক্যালোরি ফল এবং প্রধান are বিশেষজ্ঞরা ভাল মিষ্টির বিকল্প হিসাবে যা পরামর্শ দেন তা হ'ল পাকা খেজুরে প্রায় 80% চিনি থাকে। বাকী 20% প্রোটিন, ডায়েটারি ফাইবার এবং অন্যান্য উপাদান যেমন দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং অন্যান্য দ্বারা দখল করা হয়।
অতএব, আপনি যদি সম্প্রতি একটি বিকল্প হিসাবে পরিচিত হিসাবে গ্রহণ করেন খেজুর পেস্ট, যা আপনি বাড়িতে প্রস্তুত করতে পারেন, আপনি নিশ্চিত হবেন যে এটি কেককে একই রকম দিতে পারে, এবং আরও মনোরম, মিষ্টি যা আপনার প্রিয় মিষ্টান্নগুলিকে এত লোভনীয় করে তোলে।
কীভাবে খেজুর পেস্ট তৈরি করবেন?
আপনার যা দরকার তা হ'ল নির্দিষ্ট পরিমাণে পাকা খেজুর, জল এবং একটি ব্লেন্ডার।
1. কয়েক ঘন্টা ধরে গরম বা হালকা গরম জলে খেজুরগুলি ভিজিয়ে রাখুন;
2. ফলগুলি সরান এবং জল সংরক্ষণ করুন, এটি ফেলে দেবেন না;
3..োকান খেজুর এবং যে জলে তারা ভিজিয়ে রেখেছিল তা মিশ্রণে মিশিয়ে পরিষ্কার করুন। তাদের অবশ্যই একটি পেস্টের ধারাবাহিকতা অর্জন করতে হবে;
৪. স্বাদে কিছুটা নুন বা দারুচিনি যোগ করতে পারেন।
তারিখের পেস্ট তুমি প্রস্তুত!
আপনি মিষ্টি ডেট সিরাপও তৈরি করতে পারেন। পূর্বে বীজগুলি সরিয়ে ফেলে নির্দিষ্ট পরিমাণে সিদ্ধ করা প্রয়োজন। ফুটন্ত থেকে জল পুরো বাষ্পীভূত হতে দিন। এটি সিরাপের ঘন ধারাবাহিকতা পাবে।
প্রস্তাবিত:
গোল্ডেন ল্যাট - এটি কীভাবে তৈরি হয় এবং এটি কীভাবে সহায়তা করে
সোনার ল্যাট হিসাবে পরিচিত হয় দেরিতে হলুদ । আর কেন একজন জেল? কারণ হলুদের অর্থ হলুদি, যা প্রকৃতপক্ষে ল্যাটকে এর সোনালি রঙ দেয়। প্রাচীন আয়ুর্বেদিক traditionsতিহ্য অনুসারে গোল্ডেন ল্যাট একটি ভারতীয় পানীয়। তবে ভাববেন না যে আপনি কেবল ভারতে এটি উপভোগ করতে পারবেন। এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ইতিমধ্যে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত হওয়ার কারণে, এটি নিউ ইয়র্ক, ক্যালিফোর্নিয়া, নিউজিল্যান্ড এবং এমনকি অস্ট্রেলিয়ায় অনেক চিক এবং আধুনিক ক্যাফেতে উপলব্ধ। আমরা আপনাকে এখানে প্রদর্শন করব কিভাবে
রহস্য প্রকাশ পেয়েছে! এখানে কীভাবে বিখ্যাত কেএফসি ভাজা চিকেন তৈরি করবেন তা এখানে
কেএফসি-র বিখ্যাত ফ্রাইড মুরগির অন্যতম কারণ হ'ল চেইন রেস্তোঁরাগুলির বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন ভক্ত রয়েছে, যদিও তারা যে খাবারটি দেয় তা তথাকথিত ফাস্টফুডের অন্তর্ভুক্ত এবং এটি বিশেষত ডায়েটরি এবং দরকারী হিসাবে বিবেচিত হয় না। তবে এই রেস্তোঁরাগুলিতে কতগুলি নেতিবাচক মন্তব্য আকর্ষণ করা যায় না কেন, সত্য হ'ল কয়েকজন সোনালি মুরগির পায়ে প্রতিরোধ করবে, একটি নিখুঁত খাসকা ক্রাস্ট এবং কোমল মাংসের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, নির্বাচিত herষধিগুলির গন্ধকে মুগ্ধ করবে। আক্ষরিক অর্থে আসক্তি বাড়ে এই
অলৌকিক ওষুধ গোল্ডেন মিল্ক: কীভাবে এটি নিজেকে প্রস্তুত করবেন?
সোনার দুধ নিখুঁত স্বাস্থ্যের জন্য হলুদ এবং উদ্ভিজ্জ দুধের সাথে একটি প্রাচীন রেসিপি। এটি প্রদাহবিরোধী এবং বেদনানাশক ক্রিয়া রয়েছে, লিভার, কাশি এবং সর্দি, ক্যান্সার, শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা, অনিদ্রা, হজম ব্যবস্থা, স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য, মাসিকের বাধা, রক্তকে শুদ্ধ করে। গোল্ডেন পাস্তা ঘরে সোনার দুধ তৈরি করতে আমাদের প্রথমে সোনার পেস্ট প্রস্তুত করা দরকার। এই উদ্দেশ্যে আমাদের প্রয়োজন:
পাইন দুধ - এটি কীভাবে তৈরি হয় এবং এটি কীভাবে সহায়তা করে
সবুজ পাইন শঙ্কু সুবিধাগুলির একটি দুর্দান্ত ধন এবং একগুচ্ছ নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য যা একসাথে বিভিন্ন রোগের জন্য সহায়তা করবে। লোক medicineষধে, পাইনের শঙ্কুগুলি নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়: - কাফের, - মূত্রবর্ধক, - প্রদাহ বিরোধী, - অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, - ইমিউনোস্টিমুলেটিং, - আংশিক বেদনানাশক। প্রথমত, পাইন শঙ্কুগুলি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে তাদের দুর্দান্ত প্রভাবের জন্য মূল্যবান এবং ব্যবহৃত হয়। তাদের মধ্যে থাকা প্রয়োজনীয় তেলগুলি এবং
কীভাবে ঘরে তৈরি উদ্ভিদ প্রস্তুত করবেন এবং কী দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন করবেন
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে উদ্ভিদটি হ'ল কী তৈরি? সর্বজনীন মশলা ইদানীং প্রায় প্রতিটি বাড়িতে, রেস্তোঁরা এবং এমনকি একটি স্কুল চেয়ারে উপস্থিত হয়েছে। এটি সত্য যে এটির সাথে রান্না করা আরও সহজ - স্বাদে সমস্ত মশলা এক জায়গায় রয়েছে এবং প্রাকৃতিক মশলা কিনে আপনি যে অর্থ সঞ্চয় করেছেন তা সত্য। তবে আপনি যদি এর বিষয়বস্তুগুলি বিশদভাবে পড়ে থাকেন তবে আপনি এটি আর ব্যবহার করতে চাইবেন না। উদ্ভিদের প্রধান উপাদান হল লবণ salt এটিতে প্রায় 53 শতাংশ সামগ্রী রয়েছে। সন্দেহজনকভাবে শুকনো শা
