2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ক্রিসমাস উপবাস ক্রিসমাসের ঠিক 40 দিন আগে 15 নভেম্বর শুরু করুন। লেন্ট চলাকালীন সময়টিকে লেন্ট বলা হয় এবং লেন্টকে যথাক্রমে ইস্টার লেন্ট বলা হয়।
বড়দিনের আগে এই দিনগুলিতে নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের উপর বিধিনিষেধ রয়েছে তবে রোজার নির্দিষ্ট দিনগুলিতে এটি মাছ খেতে এবং ওয়াইন পান করার অনুমতি দেওয়া হয়।
রোজা শুরু করার আগে, আপনার নিশ্চিত হওয়া দরকার যে আপনি এটি কেন করছেন - রোজা কেবল খাদ্য বন্ধ করা বা মাংসকে সীমাবদ্ধ করার বিষয়ে নয়। ক্রিসমাস উপবাস তারা খুব আলাদা কিছু প্রতীক - এটি প্রধানত নম্রতা সম্পর্কে।
খুব কম লোক এ জাতীয় কারণে দ্রুত - বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি শরীরকে জমা হওয়া টক্সিনগুলি পরিষ্কার করতে, আনলোড করার অনুমতি দেয় allow
সত্যটি হ'ল লেন্টের সময় আপনি বিভিন্ন ধরণের সুস্বাদু জিনিস প্রস্তুত করতে পারেন যা খ্রিস্টান ধর্ম দ্বারা নিষিদ্ধ পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে না। অর্থাৎ বোঝাবেন না উপবাস অত্যাচার হিসাবে - এটি মোটেও এতটা কঠিন নয়, বিশেষত আপনি যদি জানেন যে আপনি কী খেতে পারেন এবং খেতে পারেন না।
কি খাবেন না রোজার সময়, মাংস এবং প্রাণী পণ্য। এগুলি তৈরি হওয়ার সময়কালের কারণে এটি কিছুটা জটিল - বাজারে খুব বেশি বিভিন্ন ধরণের ফলমূল এবং শাকসব্জী নেই তবে আপনি সর্বদা কিছু বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন।
আরও বাদাম খান, যা আপনি সাধারণত খাবারের সাথে সাধারণত খাবার গ্রহণের জন্য প্রচুর পরিমাণে পদার্থ সরবরাহ করবেন। মটরশুটি, বুলগুর, চাল, কুইনো, মাশরুম, বিভিন্ন ধরণের স্প্রাউট, ব্রোকলি এবং অন্যান্য জাতীয় খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনি নিরাপদে উদ্ভিদের উত্সের হলুদ পনির খেতে পারেন এবং বাস্তবে আপনি এমন কোনও খাবার খেতে পারেন যার উদ্ভব উদ্ভিজ্জ।
এছাড়াও, খুব সুস্বাদু এবং ভরাট হ'ল শুকনো ফল, যা বিশেষত বছরের এই সময়ে বাজারে প্লাবিত হয়েছিল। টাটকা ফলগুলির মধ্যে, যাদের ভিউ ভিটামিন রয়েছে যেমন কিউই, জাম্বুরা, কমলা এবং লেবু হিসাবে তাদের ফোকাস করুন।
আপনি পাস্তা বা স্প্যাগেটি তৈরি করতে পারেন, যতক্ষণ না তাদের মধ্যে ডিম থাকে না। সেন্ট নিকোলাস দিবসে আপনাকে মাছ খেতে এবং মদ পান করার অনুমতি রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
ক্রিসমাসের উপবাসের জন্য লাল বীটের সাথে চর্বিযুক্ত বাদামি
ধর্মীয় বা স্বাস্থ্যের কারণে রোজা রাখা একটি প্রচলিত অনুশীলন। যাই হোক না কেন, উপবাসের কারণে দুর্বল ডায়েটের কারণে ভিটামিন এবং মাইক্রোইলিমেন্টের ঘাটতির বিরুদ্ধে উপবাসকারীকে অবশ্যই বীমা করতে হবে। এটি কেবলমাত্র একটি উদ্ভিজ্জ - লাল বীট দিয়ে বৃহত পরিমাণে অর্জন করা যায়। এই গভীর-মূলযুক্ত মূল উদ্ভিদে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ এবং দুর্দান্ত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য। এটির সাথে আমরা দিনের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফাইবার সরবরাহ করি। এছাড়াও, বিটে থায়ামিন, রাইবোফ্ল্
ইস্টার উপবাসের জন্য বিন এবং মসুরের মাংসবোলগুলি
এগুলি হালকা, পুষ্টিকর এবং ভয়ানক সুস্বাদু। এগুলি সহজে এবং দ্রুত তৈরি হয়, আহ ইস্টার উপবাস তাদের সময় হয়। তবে শুধু তাই নয় শিম এবং মসুরের গোশত আপনি এতই আনন্দদায়ক যে আপনি অবশ্যই বছরের যে কোনও সময় বার বার চেষ্টা করে দেখতে চাইবেন। আর এর চেয়ে সহজ আর কিছু নেই। এখানে কিছু সুস্বাদু রেসিপি রয়েছে যা আপনি এবং আপনার প্রিয়জনদের খুশি করে তুলবেন যখনই আপনি চান। লাল মসুর ডাল মাংস একটি সত্যই লোভনীয় এবং খুব সহজ রেসিপি যা আপনার রান্নাঘরের নির্বাচিত রেসিপিগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকা
টেবিলের জন্য ক্রিসমাস সজ্জা জন্য পরামর্শ
যেহেতু সর্বাধিক প্রত্যাশিত ছুটি আসছে, যাতে পরিবারটি টেবিলের চারপাশে জড়ো হয়, আমরা আপনাকে উত্সব টেবিলটি সজ্জিত করার জন্য একটি আকর্ষণীয় ধারণা অফার করি। তাদের আনন্দদায়কভাবে অবাক করে দেওয়ার জন্য আমি আপনাকে আকর্ষণীয় কিছু প্রস্তাব দেব। সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয় হ'ল সজ্জা নিজেই গ্রাস করা যায়। এমনকি আপনি পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য সালাদ সাজানোর জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন, আপনি কতটা সময় ব্যয় করতে পারেন তার উপর নির্ভর করে কারণ আপনি কেবল সজ্জা নিয়েই খুব চিন্তিত হবেন না।
ক্রিসমাস ট্রি জন্য ক্রিসমাস কুকিজ
ক্রিসমাস ট্রি সাজাইয়া ক্রিসমাসের আগে অন্যতম প্রিয় মুহূর্ত। সম্ভবত পরিবার একত্রিত হওয়ার কারণে, এবং কারণ এটি আনন্দ এবং আনন্দের একটি বিশেষ অনুভূতি তৈরি করে। ক্রিসমাসে কিছু জাদু রয়েছে এবং এর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুই everything এটি টেবিলের জাদু, সাজসজ্জা, উপহার সম্পর্কে ধারণা করা হচ্ছে গোপনে সান্তা ক্লজ দ্বারা আপনার জন্য রেখেছিল - সবকিছু এত দুর্দান্ত। এই ছুটির দিনটি এনে দেয় সবচেয়ে উষ্ণতা এবং সৌন্দর্য - সাদা বরফের রাস্তাগুলি, বরফের সাথে গাছের আচ্ছাদিত শাখা, প্রতিটি শহরের
ক্রিসমাস উপবাসের প্রাথমিক টিপস
যে ব্যক্তিরা এই বছর ক্রিসমাসের জন্য উপবাসের সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের 40 দিনের রোজার সময় নিষিদ্ধ কিছু পুষ্টি গ্রহণ সম্পর্কে খুব সতর্ক হওয়া উচিত। অনেক বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে উপবাসের সময় খাওয়া উচিত নয় এমন খাবারগুলিতে পাওয়া পদার্থগুলি পাওয়া পর্যন্ত আমরা রোজা দেহের উপর অবিস্মরণীয় উপকারী প্রভাব ফেলে। শেষ অবধি ক্রিসমাস দ্রুত দীর্ঘ সময় থেকে যায় এবং বিশেষজ্ঞের গবেষণায় দেখা যায় যে এই ডায়েটটি মেনে চলা রক্তচাপের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলে, এ কারণেই উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত লোকদের
