2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমেরিকান আখরোট হিসাবে পরিচিত হয় পেকান । এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত দরকারী। বিশেষত মহিলাদের তাদের ডায়েটে এটি পছন্দ করা উচিত কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা চুলকান এবং ত্বকের বৃদ্ধির চেহারা কমিয়ে দেয়।
এছাড়াও, প্রতিদিন পেকান খাওয়া কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে। এটি ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ - এটি ভাল স্বাস্থ্যের জন্যও প্রয়োজনীয়।
আমেরিকান আখরোট চেহারাতে একটি সাধারণ আখরোটের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত, তবে এটি লালচে রঙ এবং আরও চ্যাপ্টা আকারযুক্ত। এটি নিউ ওয়ার্ল্ডের জনসংখ্যার জন্য একটি traditionalতিহ্যবাহী খাদ্য হিসাবে পাওয়া গেছে, এবং স্পেনীয়রা 16 ম শতাব্দীতে ইউরোপে আমদানি করেছিল।
পেচানগুলি কাঁচা খাওয়া যেতে পারে তবে মিষ্টান্ন ক্ষেত্রে এটি খুব জনপ্রিয়। এখন আমরা আপনাকে সহজ একটি রেসিপি সঙ্গে উপস্থাপন করব পেকান পাই.
প্রয়োজনীয় পণ্য:
ময়দার জন্য: 1 এবং চতুর্থাংশ কাপ ময়দা, 2 চা চামচ চিনি, 1/8 চা চামচ লবণ, 1/2 কাপ ঠান্ডা মাখন, 1 ডিম, ঘূর্ণিত ময়দা
স্টাফিংয়ের জন্য: 5 টেবিল চামচ মাখন, 1 কাপ ব্রাউন চিনি, 3/4 কাপ কর্ন সিরাপ, 1/2 চা চামচ লবণ, 2 কাপ কাটা, ভাজা আখরোট (পেকান), 2 ভ্যানিলা, 3 ডিম
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
আপনি হাত দিয়ে ময়দার পণ্য প্রস্তুত। এটি যদি খুব শুকনো মনে হয় তবে সামান্য ঠান্ডা পানি দিন। ক্লাইং ফিল্মে ময়দা মুড়ে দিন এবং 1 ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন। তারপরে রোলিং পিন দিয়ে রোল করুন এবং পাই টিনে আকার দিন। এটিকে আরও আধা ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন।
ওভেনকে 200 ডিগ্রীতে গরম করুন, পাইটির বেসটি সোনালি না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। এদিকে, কাসেরলে মাখনের ফিলিং, ব্রাউন সুগার, কর্ন সিরাপ এবং লবণ তৈরি করুন। 1 মিনিটের জন্য ফুটতে চুলায় রাখুন। উত্তাপ থেকে সরান এবং আলোড়ন করার সময়, বেকড (শুকনো প্যানে বা চুলায়) পেকান এবং ভ্যানিলা যুক্ত করুন। 5 মিনিটের জন্য শীতল করুন এবং তারপরে সাবধানে পেটানো ডিম যুক্ত করুন। পাই আকারে ময়দার উপরে মিশ্রণটি.েলে দিন।
এটি ওভেনে 40-45 মিনিটের জন্য বেক করুন, প্রান্তগুলি বাদামি হয়ে যায়, তবে ভরাট প্রস্তুত না হলে পাইটি অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে মুড়ে দিন।
প্রস্তাবিত:
আখরোট
আখরোট বাদামের নাম আখরোটের পরিবার থেকে আখরোট গাছের ফল। এটি একটি উচ্চ ক্যালোরি, তবে অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর বাদাম। আখরোটের কার্নেল দুটি অসম মাংসল অংশ নিয়ে গঠিত। এগুলি প্রায় সাদা বর্ণের এবং পাতলা, হালকা বাদামী ত্বক দিয়ে আচ্ছাদিত এবং আংশিকভাবে একে অপরের সাথে সংযুক্ত। বাদামগুলি নিজেরাই বৃত্তাকার বা আকৃতির শেলগুলিতে আবদ্ধ থাকে, যা বাদামি রঙের এবং ভাঙ্গা কঠিন। আখরোট একটি চাষ গাছ এবং এর ব্যবহারযোগ্য অংশ হ'ল সবুজ ফলের পাতা, ফল এবং বহিরাগত শাঁস। এটিই প্রথম গাছ যা থেকে লোকেরা অতীতে খা
আখরোট বাদামের সাথে সহজ প্যাস্ট্রি
আখরোট বাদ দিয়ে আপনি খুব সহজেই আপনার প্রিয়জনকে চমকে দেওয়ার জন্য সুস্বাদু কেক তৈরি করতে পারেন। পোস্ত বীজ এবং আখরোট সঙ্গে কেক "অ্যান্থিল" খুব দর্শনীয়। প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 টেবিল চামচ পোস্ত বীজ, আখরোট 200 গ্রাম, মাখন 250 গ্রাম, মিষ্টি ঘনীভূত দুধ 250 মিলিলিটার, ময়দা 4 কাপ, টক ক্রিম আধা কাপ, চিনি আধা কাপ। প্রস্তুতির পদ্ধতি:
লাল বিন, আখরোট এবং অ্যাভোকাডো মহিলাদের জন্য নিখুঁত খাবারগুলির মধ্যে একটি
আমাদের পাঠকদের কোমল অংশটি মাথায় রেখে, Gotvach.bg মহিলাদের জন্য সেরা কিছু খাবারের তথ্য সম্বলিত একটি পাঠ্য উপস্থাপন করে। অবশ্যই, তালিকাভুক্ত পণ্যগুলি প্রত্যেকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তবে মহিলাদের ক্ষেত্রে তাদের আরও লক্ষণীয় প্রভাব এবং ক্রিয়া রয়েছে। লাল বিচি সাধারণভাবে, খাদ্য সরবরাহকারী খাদ্যগুলির মধ্যে অন্যতম খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং লাল শিম মানবদেহের জন্য অন্যতম সেরা খাবার। প্রথমত, কারণ তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। দ্বিতীয় - এগুলিতে মূল্যবান প্রোটিন, ফো
মধু এবং আখরোট বাদ্যযন্ত্র হিসাবে কাজ করে
বেলজিয়াম ইনস্টিটিউট অফ পাবলিক হেলথের চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে মধু এবং আখরোটের সংমিশ্রণটি প্রতিষেধককে প্রতিস্থাপন করতে পারে এবং মানুষের ভাল মেজাজের যত্ন নিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে কিছু কিছু খাবারে প্রচুর পরিমাণে হরমোন থাকে যা শরীরে হরমোনীয় বাহনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং প্রায়শই সেবন করলে ব্যক্তি হতাশার ঝুঁকিতে পরিণত হয়। বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে এন্টিডিপ্রেসেন্টসের প্রাকৃতিক বিকল্প হ'ল চকোলেট, কলা এবং আখরোট। প্রমাণ হিসাবে, বিজ্ঞানীরা পরিসংখ্যানগুলিতে ইঙ্গিত করেছেন, যা
আখরোট তাহিনীর স্বাস্থ্য উপকারিতা
শুকনো এবং গ্রাউন্ড আখরোট থেকে আখরোট টাহিনী প্রস্তুত করা হয়। মানবদেহের জন্য এর সুবিধাগুলি শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং চর্বিযুক্ত ভারসাম্য সরবরাহ সরবরাহের জন্য এটির বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত। আখরোটের তাহিনীতে আখরোটের সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। প্রোটিন এবং চর্বি ছাড়াও এতে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস, বি ভিটামিন রয়েছে এছাড়াও আসুন ভুলে যাবেন না যে এটি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা এটিকে হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি মূল্য
